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3. April 2023
Kabelzugstation: Test, Kauf & Vergleich (09/23)
FITFORBEACH Redaktion in Muskelaufbau

Eine Seilzugstation ist ein Gerät, das durch Ziehen an einem elektrischen Kabel aktiviert wird. Sie kann für viele verschiedene Anwendungen eingesetzt werden, z. B. für Alarmanlagen und Notbeleuchtungssysteme. Kabelzugstation Test: Favoriten der Redaktion & Vergleichbare Produkte Kabelzugstation: Weitere ausgewählte Produkte […]

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3. April 2023
Badmintonschuhe: Test, Kauf & Vergleich (09/23)
FITFORBEACH Redaktion in Muskelaufbau

Badmintonschuhe sind speziell für Badmintonspieler entwickelt worden. Sie haben einen guten Halt auf dem Platz und bieten deinen Füßen Komfort beim Badmintonspielen. Das Beste daran ist, dass es sie in verschiedenen Farben gibt, so dass du dir einen nach deinem […]

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3. April 2023
WalkingPad: Test, Kauf & Vergleich (09/23)
FITFORBEACH Redaktion in Muskelaufbau

Ein WalkingPad ist ein Gerät, das du an deinen Füßen trägst. Es ist mit Sensoren ausgestattet, die den Druck und die Bewegung jedes einzelnen Fußes messen, während du gehst, läufst oder springst. Die Daten dieser Sensoren können für viele verschiedene […]

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3. April 2023
verstellbare Hantel: Test, Kauf & Vergleich (09/23)
FITFORBEACH Redaktion in Muskelaufbau

Eine verstellbare Hantel ist ein Satz mit zwei oder mehr Gewichten, die am Griff angebracht werden können. So kannst du das Gewicht je nach Bedarf erhöhen oder verringern, ohne dass du mehrere Sätze unterschiedlich großer Hanteln zu Hause herumliegen hast. […]

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19. November 2022
Kabelturm: Test, Kauf & Vergleich (09/23)
FITFORBEACH Redaktion in Muskelaufbau

Ein Kabelturm ist ein hohes Bauwerk, das ein oder mehrere Kabel trägt, um Telekommunikationssignale zu übertragen. Kabeltürme werden in städtischen Gebieten eingesetzt, um Freileitungen zu stützen, und man findet sie auch auf ländlichen Grundstücken, auf denen früher Festnetztelefondienste angeboten wurden. […]

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13. Januar 2022
Adduktoren Trainieren: Anleitung, Erklärung & wichtige Fakten
FITFORBEACH Redaktion in Muskelaufbau

Adduktoren trainieren ist ein Muskel im Oberschenkel, der dabei hilft, deine Beine zusammenzuziehen. Er arbeitet auch mit anderen Muskeln des Beins und der Hüfte zusammen, um dir beim Gehen, Laufen, Springen oder Treten zu helfen. Ratgeber Bildquelle: 123rf / wavebreakmediamicro

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13. Januar 2022
Rückenstrecker Trainieren: Anleitung, Erklärung & wichtige Fakten
FITFORBEACH Redaktion in Muskelaufbau

Rückenstrecker trainieren ist eine Muskelgruppe, die den unteren Teil deines Rückens umfasst. Sie ist auch als Erector spinae bekannt, was auf Lateinisch „Wirbelsäulenaufrichter“ bedeutet. Diese Muskelgruppe hilft dir, aufzustehen und dich aus einer sitzenden Position nach vorne zu beugen. Die […]

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16. April 2021
Bauchmuskeln: Die wichtigsten Fragen und Antworten
FITFORBEACH Redaktion in Muskelaufbau

Kaum stehen die ersten warmen Frühlings- bzw. Sommertage vor der Tür, machen wir uns Gedanken um unsere „Bikini Figur“. Vor allem unsere Körpermitte, genauer gesagt unsere Bauchmuskeln, stehen dabei oft im Mittelpunkt der Überlegungen. In diesem Beitragen erklären wir dir, […]

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15. April 2021
Hardgainer: Was ist das und wie können Muskeln aufgebaut werden?
FITFORBEACH Redaktion in Muskelaufbau

Für einige Menschen kann der Muskelaufbau besonders frustrierend sein: Sie haben es auf jede erdenkliche Weise versucht, tun stets ihr Bestes – und trotzdem will es nicht klappen. In diesem Beitrag soll es um eine Art dieser Menschen gehen: Hardgainer. […]

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