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Das Wichtigste in Kürze Die Omega-3-Fettsäure ist essenziell für den Körper und kann nur über die Nahrung aufgenommen werden. Es sollte darauf ... Weiterlesen
Das Wichtigste in Kürze Es gibt acht verschiedene Vitamine der B-Gruppe. Das wasserlösliche Vitamin B12 ist eines davon. Es ist das einzige Vitamin, ... Weiterlesen
Das Wichtigste in Kürze BCAA Pulver ist ein weit verbreitetes Nahrungsergänzungsmittel für Hobby- und Profisportler, das positive Auswirkungen ... Weiterlesen
Das Wichtigste in Kürze Das Aufbauen der Armmuskeln hilft nicht nur dabei, dass deine Arme straffer aussehen, sondern auch, dass du kräftiger ... Weiterlesen
Sicherlich kennst du den Hula-Hoop-Reifen aus einer Kindheit. Doch er kann noch viel mehr als einfach nur müde um deine Hüften zu kreisen. Tatsächlich kann er als Sportgerät ... Weiterlesen
Das Wichtigste in Kürze Der Masseaufbau, oder genauer bezeichnet, der Muskelaufbau ist heutzutage ein beliebtes Schönheitsideal. Um ... Weiterlesen
In nur 20 Minuten mithilfe von elektrischen Reizen 500 Kalorien verbrennen? Das klingt erstmal nach einem Traum, funktioniert aber mit dem EMS Training tatsächlich. Und ... Weiterlesen
Das Wichtigste in Kürze Bevor du dich in einem Tennisverein oder einer Tennisschule anmeldest, kannst du einen Tennisplatz für eine Stunde um ... Weiterlesen
Rudern, auspowern und dabei nicht ins klate Nass? Neue Rudergeräte für Zuhause machen dies möglich. Nicht nur im Fitnessstudio, sondern auch daheim können die Geräte ... Weiterlesen
