Magnesium ist ein lebenswichtiges Mineral. In unserem Körper sorgt es für einen gesunden Energiestoffwechsel und stärkt die Muskel- und Nervenfunktionen. Da wir Magnesium allerdings nicht selbst produzieren können, ist eine angemessene Aufnahme durch die Nahrung essenziell. Eine Überdosierung an Magnesium […]

Der Kraftsport, aber auch Fitness und Sport im Allgemeinen, gewinnt in den letzten Jahren immer mehr an Beliebtheit. Um dabei jedoch erfolgreich sein zu können geht es nicht nur um das richtige Training, sondern auch um eine richtige Ernährung. Dazu […]

Egal ob Hobby- oder Leistungssportler, eine gezielte Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln kann dich beim Erreichen deiner Trainingsziele unterstützen. BCAA Aminosäuren gelten dabei als eines der essentiellen Supplements. Jedoch bestehen bis heute gespaltene Meinungen und Unklarheiten über die tatsächliche Wirkung des beliebten […]

Kohlrabi wird hauptsächlich für den deutschen und österreichischen Markt angebaut und ist damit ein europäisches Gemüse. Die Knolle ist vielerorts beliebt und wird gerne gekauft oder selbst angebaut. Gelobt wird oft der milde Geschmack, die einfache Verarbeitung und die Möglichkeit […]

Das Sprichwort “an apple a day, keeps the doctor away” hat wohl jeder schon einmal gehört. Für viele ist der Apfel das gesündeste Obst überhaupt, doch manche können dem nicht so ganz zustimmen. Durch den süßen Geschmack hat der Apfel […]

Gesunde Fette sind ein essenzieller Bestandteil unserer Nahrung: Obwohl eine fetthaltige Ernährung eher als ungesund gilt, gibt es auch Fette, die für einige Körperfunktionen wichtig sind und deshalb unbedingt regelmäßig in den Speiseplan integriert werden sollten. Dabei ist es jedoch […]

Der Standboxsack ist als ein hervorragendes Zubehör im Boxtraining bekannt. Die vielfältigen Anwendungsmethoden zeichnen die Nutzung aus. Von einem stehenden Boxsack aus Echtleder bis hin zu einem aus Vinylstoff sind Produkte von zahlreichen Herstellern im Handel erhältlich. Mit unserem großen […]

Willkommen bei unserem großen Sportplus Fitness Trampolin Test . Hier präsentieren wir dir alle von uns näher getesteten Fitness Trampoline von Sportplus. Wir haben dir ausführliche Hintergrundinformationen zusammengestellt und auch noch eine Zusammenfassung der Kundenrezensionen im Netz hinzugefügt. Damit möchten […]

Liegestützgriffe sollen Belastungen des Handgelenks während dem Training bei verschiedensten Körpergewichtsübungen reduzieren, indem sie im Vergleich zur regulären Ausführung eine natürliche Handposition ermöglichen. Personen mit Handgelenksschmerzen soll somit dabei geholfen werden, das Training schmerzfreier zu gestalten, beziehungsweise das Training wieder […]

Haben deine Laufschuhe bereits ausgedient und du brauchst neue, doch du hast keinen Durchblick bei der großen Auswahl an Modellen? Oder möchtest du mit dem Laufen beginnen, doch du weißt nicht welcher Laufschuh der Richtige für dich ist? Um qualitative […]

Blasen oder ein unangenehmes Druckgefühl an den Füßen sind häufige Begleiterscheinungen von langen Wanderungen. Dies kann seinen Ursprung in der falschen Wahl der Wanderschuhe haben. Jedoch kann es häufig auch durch nicht perfekt sitzende Wandersocken auftreten. Um diese Probleme zu […]

Laufen ist nach wie vor eine der beliebtesten Sportarten. Es macht den Kopf frei und hält gleichzeitig den Körper gesund. Es gibt Laufschuhe, die speziell für den Asphalt oder das Gelände geeignet sind. Laufschuhe für Damen gibt es in unterschiedlichsten […]

Edelstahl Trinkflaschen sind sehr praktische Begleiter für den Alltag. Die thermoisolierten Modelle erlauben den optimalen Transport von warmen sowie kalten Flüssigkeiten. Im Gegensatz zu Kunststoff- oder Aluminiumflaschen, sind Edelstahl Trinkflaschen schadstofffrei und besonders robust, jedoch auch ein wenig schwerer. Trinkflaschen […]

Der Fitness-Markt boomt. Neben vielen Supplements die dir schnellere Fortschritte verschaffen gibt es auch zahlreiche Gadgets, die dir ermöglichen sollen, dein Training noch weiter zu optimieren, oder dir einfach helfen sollen, etwas mehr Bewegung in deinen Alltag zu bringen. Als […]

Fitness Tracker von Samsung sollen dich dabei unterstützen deine sportlichen Ziele zu erreichen. Steuere dein Training über die Herzfrequenz und verfolge deine Trainingsfortschritte mit den Trackingfunktionen und Tools der Fitness Tracker. Vergleich dich mit anderen und komm so deiner neuen […]

Willkommen bei unserem großen Handballsocken Test . Hier präsentieren wir dir alle von uns näher getesteten Handballsocken. Wir haben dir ausführliche Hintergrundinformationen zusammengestellt und auch noch eine Zusammenfassung der Kundenrezensionen im Netz hinzugefügt. Auch auf häufig gestellte Fragen findest du […]

Handball gehört neben Fußball zu einer der beliebtesten Sportarten in Deutschland. Viele Sportartikelhersteller haben speziell für diesen Sport entwickelte Produkte in ihrem Sortiment und wollen somit die optimale Ausstattung der Spieler ermöglichen. Besonders das Schuhwerk stellt eine essenzielle Bedeutung für […]

Willkommen bei unserem großen Badminton Netz Test . Hier präsentieren wir dir alle von uns näher getesteten Badminton Netze. Wir haben dir ausführliche Hintergrundinformationen zusammengestellt und auch noch eine Zusammenfassung der Kundenrezensionen im Netz hinzugefügt. Damit möchten wir dir die […]

Heutzutage werden viele Aspekte unseres Lebens in das Internet verlegt. Darum können wir nun den Yoga-Kurs ganz einfach online besuchen. Da Yoga sehr im Trend liegt, ist das Angebot groß. Ist Yoga online eine bequeme Alternative oder kann es einen […]

Mehr als 50 Prozent aller Deutschen fühlen sich unsicher im Wasser oder bezeichnen sich sogar als Nichtschwimmer. Diese Unsicherheit im Wasser kann zu Unfällen oder gar zum Ertrinken führen. Schwimmen hat aber auch gesundheitliche Vorteile. Es kräftig alle Muskeln gleichzeitig […]

Mythos oder wertvoller Health-Tipp? Viele Blogs und Ratgeber empfehlen, dass man pro Tag mindestens 10000 Schritte zurücklegen sollte. So soll auch eine Empfehlung der Weltgesundheitsorganisation lauten. Was ist dran an dieser Empfehlung? Können 10000 Schritte pro Tag tatsächlich die tägliche […]

Burnout kann in unserer schnelllebigen, leistungsorientierten Welt jeden treffen. Die Anzeichen werden dabei meist übersehen oder nicht ernst genug genommen. Dabei kann es gerade bei einem Burnout von Vorteil sein ihn rechtzeitig zu erkennen und zu behandeln. Dieser Artikel stellt […]

Dank der Muskeln in unserem Körper ist es und möglich die alltäglichsten Bewegungen auszuführen. Wenn du allerdings auf etwas mehr Kraft und ein starkes Erscheinungsbild setzen willst,  kann es sich für dich lohnen mehr Zeit in Hypertrophie zu investieren, bzw. […]

Die Wirbelsäule ist ein sehr wichtiger Teil unseres Körpers. Sie stabilisiert unsere Haltung, hilft uns beim aufrechten Gehen und gewährleistet unsere Beweglichkeit. Da sie täglicher Belastung standhalten muss, kann es zu Problemen kommen und Krankheitsbilder, wie die Hyperlordose, können sich […]