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Zum Artikel Das hier abgebildete Gericht ist ein Beispiel für die Low Carb Diät. Fleisch enthält viele Proteine, der Spargel dient als Beilage und liefert Vitamine. <br data-lazy-src=
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26. November 2020
Magnesium 400 mg
Redaktion in Supplements

Das Magnesium ist ein lebensnotwendiger Mineralstoff für unseren Körper. Ein häufig auftretender Mangel ist deshalb sehr wichtig zu beheben. Mithilfe von Magnesium 400 mg Präparaten kann dem Problem Abhilfe geschaffen und der Magnesiumspeicher ganz einfach aufgefüllt werden. In unserem Magnesium […]

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21. Oktober 2020
Supplemente für den Muskelaufbau: Die wichtigsten Tipps & wirksamsten Nahrungsergänzungen
Laura Huber in Leistungssteigerung

Im Zusammenhang mit Muskelaufbau und Krafttraining hört man häufig das Wort Supplements oder Nahrungsergänzungsmittel. Besonders dann, aber auch für durchschnittlich sportliche Menschen können sie eine wichtige Rolle in der optimalen Gesundheit und bei der Erreichung ihrer Fitness-Ziele spielen. In diesem […]

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20. Oktober 2020
mass gainer
Laura Huber in Supplements

Mass Gainer ermöglichen es dir, deine Gewichtszunahmeziele zu erreichen und nachhaltig Muskelmasse aufzubauen. Vor allem, wenn dir viel essen schwerfällt, ist ein Mass Gainer die perfekte Lösung für dich. Ein Mass Gainer ergänzt deine Ernährung und hilft dir durch seine […]

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19. Oktober 2020
Kollagen Kapseln: Test & Empfehlungen (11/20)
Laura Huber in Supplements

Kollagen Kapseln sind sehr beliebt unter den Nahrungsergänzungsmitteln. Sie dienen mitunter als Mittel gegen Gelenkbeschwerden und werden vermehrt aus kosmetischen Gründen, wie etwa als Anti-Aging-Mittel eingenommen. Mit unserem großen Kollagen Kapsel-Test wollen Dir dabei helfen, die besten Kollagen Kapseln für […]

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12. Oktober 2020
Maca Pulver
Laura Huber in Supplements

Willkommen bei unserem großen Maca Test . Hier präsentieren wir dir alle von uns näher getesteten Maca-Produkte. Wir haben dir ausführliche Hintergrundinformationen zusammengestellt und auch noch eine Zusammenfassung der Kundenrezensionen im Netz hinzugefügt. Damit möchten wir dir die Kaufentscheidung einfacher […]

Zum Artikel Whey protein powder in scoop with vitamins and plastic shaker on wooden background
12. Oktober 2020
Whey Protein
Laura Huber in Sportnahrung

Als Sportler hast du einen erhöhten Eiweißbedarf, den du beispielsweise mit Nahrungsergänzungsmitteln decken kannst. Die Vielfalt an Präparaten ist dabei sehr groß. Besonders beliebt beim Muskelaufbau und der Regeneration ist das sogenannte Whey Protein. Doch welche Wirkung besitzt das Nahrungsergänzungsmittel […]

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9. Oktober 2020
Magnesium
Laura Huber in Supplements

Willkommen bei unserem großen Magnesium Test . Hier präsentieren wir dir alle von uns näher getesteten Magnesium-Präparate. Wir haben dir ausführliche Hintergrundinformationen zusammengestellt und auch noch eine Zusammenfassung der Kundenrezensionen im Netz hinzugefügt. Damit möchten wir dir die Kaufentscheidung einfacher […]

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23. September 2020
Glutamin
Laura Huber in Supplements

Willkommen bei unserem großen Glutamin Test . Hier präsentieren wir dir von uns näher getestetes Glutamin. Wir haben dir ausführliche Hintergrundinformationen zusammengestellt und auch noch eine Zusammenfassung der Kundenrezensionen im Netz hinzugefügt. Damit möchten wir dir die Kaufentscheidung einfacher machen […]

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Nahrungsergänzungsmittel können deinen Alltag wesentlich verbessern, ganz egal ob du deine Leistung steigern oder dein Wohlbefinden verbessern möchtest, die richtigen Supplements unterstützen dich dabei. Doch welche Supplements gibt es eigentlich? Wie wirken diese und wie kann man sie kombiniert miteinander einsetzen?

In diesem Artikel wollen wir dir eine kleine Übersicht über verschiedene Supplements mit unterschiedlichen Wirkungsweisen geben. Damit du dich besser zurecht findest, haben wir unsere Supplements in einzelne Kategorien eingeteilt.

Was sind Supplements?

Supplements dienen dazu, Nährstoffe zusätzlich oder gar als Ersatz zur natürlichen Nahrung dem Organismus beizuführen. Eine große Unterkategorie der Supplements sind die Nahrungsergänzungsmittel, welche laut europäischer Richtlinie als Lebensmittel gelten. Supplements bzw. Nahrungsergänzungsmittel können vielfältig eingesetzt werden und haben zahlreiche Wirkungen im menschlichen Körper.

Wie können Supplements eingesetzt werden?

Damit du einen besseren Überblick über die tausenden sinnvollen und weniger sinnvollen Supplements bekommst, haben wir unsere vorgestellten Produkte in verschiedene Kategorien eingeteilt. Im Folgenden stellen wir dir unsere Unterteilung vor und gehen bereits auf einige ausgewählte Supplements näher ein. Möchtest du mehr zu einzelnen Produkten erfahren, so kannst du dies auf der jeweiligen Kategorieübersicht machen.

Supplements zur Leistungssteigerung

Supplements zur Leistungssteigerung können beispielsweise deine körperliche oder geistige Leistungsfähigkeit über einen kurzen oder längeren Zeitraum enorm steigern. Gerade für Leistungssportler sind solche Nahrungsergänzungsmittel oftmals hilfreich. Ein Beispiel für ein Supplement mit Leistungssteigerung ist der Booster. Booster bestehen in der Regel aus “aufputschenden” Stoffen wie Taurin oder Coffein und werden kurz vor einer sportlichen Aktivität zu sich genommen.

Nahrungsergänzungsmittel

Strenggenommen sind alle Supplements Nahrungsergänzungsmittel. In unserer Unterkategorie Nahrungsergänzungsmittel wollen wir dir aber konkrete Produkte und Stoffe vorstellen, die beispielsweise deinen Stoffwechsel oder deine Verdauung anregen. Diese Supplements sind recht schwer in bestimmte Kategorien einzuteilen, weswegen wir uns für diese allgemeinere Kategorie entschieden haben.

Ein weiterer Bestandteil der Nahrungsergänzungsmittel sind Vitamine. Vitamine und Mineralstoffe sind im menschlichen Körper an zahlreichen Prozessen beteiligt.

Supplements für ein besseres Wohlbefinden

Die Supplements dieser Kategorie helfen dir dabei, dein allgemeines Wohlbefinden zu steigern. Das kann zum Beispiel durch die Steigerung deiner Schlafqualität oder

Proteinpulver & Shakes

Proteinpulver und verschiedene Sorten von Shakes können in der alltäglichen Nahrung eine sehr unterschiedliche Rolle spielen. Während bei den einen der Proteinshake zum Muskelaufbau dient, hilft er anderen beim Gewichtsverlust. Deshalb haben wir diese beiden Produktarten in eine eigene Kategorie unterteilt und können dir so übersichtlich alle Arten von Shakes und Proteinpulvern vorstellen.

Fazit

Das Themengebiet Supplements ist riesengroß und die Auswahl auf dem Markt ebenso. Mit unserer Einteilung wollen wir dir dabei helfen, die besten Supplements für deinen Alltag zu finden. Solltest du noch Fragen zu weiteren Supplements haben, welche wir in unseren Artikeln nicht abdecken, so nimm gerne Kontakt zu uns auf.