Multivitamin Kapseln: Test, Wirkung, Anwendung &#038; Studien (10/23)

22,95 EUR

Bei diesem Multivitamin Präparat von Sundt handelt es sich um ein flüssiges, liposomales Produkt. Dabei wird das Multivitamin in Liposome eingebunden und besitzt so eine vielfach höhere Bioverfügbarkeit als vergleichbare Produkte.

Der Wirkstoff kann dadurch besser, schneller und auch in größeren Mengen von deinem Körper aufgenommen werden. So kann das liposomale Multivitamin deinen Körper umfangreich stärken und schenkt dir mehr Energie.

Beim Kauf erhältst du eine 250 ml Flasche, was ungefähr 50 Portionen ergibt. Die Tropfen sind gluten- und zuckerfrei. Zudem wurde bei der Herstellung darauf geachtet, dass keine genmanipulierten Zutaten verwendet werden.

Nobilin Q10 Multivitamin Kapseln

Die besten hochdosierten Multivitamin Kapseln

Das nachfolgend vorgestellte Produkt ist derzeit nicht verfügbar, weshalb wir es für dich übergangsweise durch ein alternatives Produkt mit ähnlichen Charakteristiken ausgetauscht haben. Ein Problem melden.
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Premium Multi von natural Elements enthält 34 Vitalstoffe. Darunter fallen alle benötigten Vitamine, wesentliche Mineralstoffe und etwaige Pflanzenstoffe, welche der Körper täglich benötigt. Das Produkt ist vegan und frei von jeglichen Zusatzstoffen.

Die 180 Kapseln sollen für drei Monate reichen. Dabei kannst du zwei Kapseln am Tag zu dir nehmen, jeweils zu deiner Mahlzeit mit ausreichend Flüssigkeit. Das Vitaminpräparat wird in Deutschland hergestellt und laborgeprüft.

Bewertung der Redaktion: Durch den Einsatz vieler benötigter Vitamine und Mineralien eignet sich dieser Multivitamin-Mix ideal als Nahrungsergänzung, falls du dein Vitamindefizit ausgleichen willst. Da wir hier von einer hohen Dosierung sprechen, empfehlen wir dir vor der Einnahme die Absprache mit einem Arzt.

edubily nutrition® Multivitamin Kapseln mit Vitaminen, Mineralien & Spurenelementen wie Chrom, Jod, Kupfer, Mangan, Molybdän, PQQ, Q10, Selen, Zink, ohne Eisen – 90 kleine Kapseln (Multi mit Iod)

Die besten leichtdosierten Multivitamin Kapseln

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ESN Vitamin Stack, 120 Kapseln, Multivitamin

Vitamin Stack von ESN eignet sich besonders gut für Sportler/innen, um Ihre Ernährung optimal zu ergänzen. Mit Vitamin A, C, D, E, K sowie zahlreichen B-Vitaminen eignet sich dieses Präparat mit 13 Wasser- und fettlöslichen Vitaminen bestens nach beanspruchenden Workouts.

Dabei wird empfohlen, täglich eine Kapsel mit einem Glas Wasser einzunehmen. Die mitgelieferten 120 Kapseln sollen für vier Monate reichen. Die Kapseln bestehen aus Pflanzlicher Zellulose und eignen sich somit ideal für Veganer/innen.

Bewertung der Redaktion: Die enthaltenen Vitamine unterstützen Stoffwechsel sowie die Herzfunktion. Des Weiteren wird das Immunsystem gestärkt. Körpereigene Proteine können besser abgebaut werden und der Körper ist zusätzlich vor oxidativem Stress geschützt.

Esn Multivitamin Kapseln

ESN Vitamin Stack, 120 Kapseln, Multivitamin

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Vihado Multivitamin – Vitamine A-Z und Multimineral-Komplex – 26 Vitamine und Mineralstoffe hochdosiert – Nahrungsergänzungsmittel mit Q10, Zink und Tagetes Erecta – 1 Kapsel/Tag, 60 Kapseln

Die Vitamin-Power von ESN: esn stack ist ein hochwertiges Multivitaminpräparat mit 13 relevanten Vitaminen für den Muskelaufbau – von Vitamin D und C bis hin zu Vitamin B und Folsäure. Ideal für Sportler: Um eine ideale Versorgung des Körpers mit Vitaminen zu gewährleisten und Vitaminmängeln entgegenzuwirken, ist unser Präparat ideal für ambitionierte Sportler. Für jeden Tag: Nur eine Kapsel pro Tag versorgt den Körper mit der perfekten Kombination aus Wasser und fettfreien Vitaminen. In praktischer Größe: Eine Packung unseres esn-Vitaminstacks enthält 120 Kapseln, die für etwa 4 Monate ausreichen. Hergestellt in Deutschland: ESN Vitamin Stack wird in Deutschland unter Einhaltung der strengsten Qualitätsvorgaben hergestellt.

Vihado Multivitamin Kapseln

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natural aid Vitamin Komplex Vegan 120 Multivitamin Kapseln [4] Vitamin A-Z I Vitamin B Komplex I Immunsystem stärken I Mineralien und Spurenelemente I Laborgeprüft o. Zusätze in DE hergestellt

Das Vihado Multivitamin ist ein Vitamin- und Mineralstoffkomplex, der Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente zur Unterstützung wichtiger Körperfunktionen enthält. Die ausgewogene Formel enthält Vitamine, die mit Mineralien und Spurenelementen (z.B. Kupfer, Selen) ergänzt werden, die zu einer normalen Funktion des Immunsystems beitragen. Die vegetarische Kapselhülle ist vegan und leicht zu schlucken; außerdem kann die kleine Kapsel für eine noch einfachere Einnahme geöffnet werden. Dank der hohen Bioverfügbarkeit der Vitamine und Mineralstoffe in diesem Präparat bietet es eine umfassende Komplettversorgung mit nur einer Kapsel pro Tag.

Natural Aid Multivitamin Kapseln

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Multivitamin Kapseln hochdosiert, 13 Vitamine A, B, C, D, E, K, 120 vegetarische Kapseln für 4 Monate, ohne Jod, Natürliche Nahrungsergänzung ohne Zusatzstoffe, Made in Germany

Dieses hochwertige Nahrungsergänzungsmittel liefert alle Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente, die für ein starkes Immunsystem wichtig sind, in nur einer kleinen Kapsel pro Tag. Die enthaltenen 120 Tabletten reichen für 4 Monate. Der Multivitamin-Komplex ist laborgeprüft und 100% vegan.

Vitamaze – Amazing Life Multivitamin Kapseln

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Multivitamin Kapseln – hochdosiert – vegan – laborgeprüft – Qualität aus Deutschland – für Kinder geeignet – ohne Jod/Zusätze – alle A-Z Vitamine – kleine Kapseln statt Tabletten – Vitamineule®

Dies ist die hochdosierte, vegetarische 120-Kapsel-Variante für 4 Monate kontinuierliche Versorgung mit den wertvollsten Vitaminen von A bis Z. Sie enthält kein Jod und benötigt nur eine Kapsel pro Tag, um viele normale Körperfunktionen wie das Immunsystem, die Gehirnfunktion, die Fruchtbarkeit, die Herzgesundheit, die Muskelkraft, die Knochendichte, die Funktion des Nervensystems, den Energiestoffwechsel, die Hautgesundheit, das Haarwachstum und die Nägel zu unterstützen. Dieses Produkt wurde für eine optimale Aufnahme der Wirkstoffe ohne den umstrittenen Zusatzstoff Magnesiumstearat (Magnesiumsalze von Nahrungsfettsäuren) entwickelt, der die Bioverfügbarkeit verringern kann. Viele andere Hersteller verwenden Magnesiumstearat in ihrem Produktionsprozess, aber unseres ist ein deutsches Qualitätsprodukt, das ausschließlich in Deutschland hergestellt wird. Unsere Produktion hält sich an HACCP-Konzepte und wir arbeiten während der Entwicklungs- und Produktionsphasen eng mit Wissenschaftlern und Experten zusammen, um Sicherheit und Wirksamkeit zu gewährleisten.

Vitamineule Multivitamin Kapseln

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GN Laboratories Vitamins Sport Complex – 90 Multivitamin Kapseln – erhält zahlreiche Vitamine und Mineralstoffe – Vitamin Kapseln hochdosiert – Made in Germany

Fühlst du dich ständig müde? Hast du Schwierigkeiten, dich zu konzentrieren? Dann fehlt es dir vielleicht an wichtigen Vitaminen und Mineralien. Wir stellen dir unsere hochdosierten, veganen Multivitamin-Kapseln vor. Nur eine Kapsel pro Tag deckt deinen Tagesbedarf an allen Vitaminen von A bis Z. Unsere Kapseln werden aus den hochwertigsten Rohstoffen hergestellt und sind frei von künstlichen Zusatzstoffen, Magnesiumstearat, mikrokristalliner Cellulose, Nanopartikeln, Allergenen, Laktose und Gluten. Sie sind außerdem wirksamer als Multivitamin-Brausetabletten. Unsere deutsche Laboranalyse garantiert dir und deiner Familie ein Produkt von höchster Qualität. Die kompakte Dose ist perfekt für den mobilen Einsatz und bietet einen Vorrat für drei Monate.

Vit4Ever Multivitamin Kapseln

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34,90 EUR

Vitamin A (Retinylacetat), Vitamin B1 (Thiamin-hcl), Vitamin B12 (Methylcobalamin), Vitamin B2 (Riboflavin), Vitamin B3 (Niacin), Vitamin B5 (Pantothensäure), Vitamin B6 (Pyridoxin), Vitamin B7 (Biotin), Vitamin B9 (Folsäure), Vitamin C (Ascorbinsäure),Vitamin D3(Cholecalciferol) ,Vitamin E(dl-alpha-Tocopherol) plus Chrom, Eisen, Jod Kupfer Magnesium Mangan Molybdän Selen Zink Alpha-Liponsäure Zitrus-Bioflavonoide Inosit Kurkumapulver Lecithin Glutamin Lysin Methionin Traubenkernextrakt Trimethylglycin.

Vegavero Multivitamin Kapseln

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Life Extension Multivitamin Two per day, 120 Kapseln, Laborgeprüft, Glutenfrei, Sojafrei, Ohne Gentechnik

Die a-z vitamins & minerals Kapseln sind ein hochdosiertes Multivitamin, das den Körper mit 17 wichtigen Vitaminen und Mineralien versorgt. Die Kapseln werden aus hochwertigen Rohstoffen hergestellt, darunter natürliches Vitamin C aus Acerola, Jod aus Meeresalgen und Vitamin d3 aus Flechten. Die vegavero complex Linie umfasst einzigartige Produkte, die auf individuelle Lebenssituationen zugeschnitten sind.

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Sanct Bernhard – A-Z Kapseln Multivitamin und Mineral (150 Kps)

Die hochdosierten, zwei Kapseln pro Tag von Life Extension enthalten eine einzigartige Kombination aus Vitaminen, Mineralstoffen, Spurenelementen, Nac, Fruchtextrakten, Pflanzenextrakten und Enzymen, die du deinem Körper alle 3 Tage zuführen kannst. Die Kapseln sind glutenfrei und werden ohne Gentechnik hergestellt. Dieser Multivitamin-Mix ist für viele Prozesse im menschlichen Körper unerlässlich und zeichnet sich durch eine gute Bioverfügbarkeit und die Vereinbarkeit mit einem ernährungsbewussten Lebensstil aus.

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Nobilin Q10 Multivitamin Kapseln

Du suchst nach einer umfassenden Vitamin- und Mineralienformel für ganzheitliches Wohlbefinden? Dann bist du bei Primal Harvest Vitamin Complex genau richtig. Unsere Kapseln enthalten die wichtigsten Vitamine und Mineralstoffe in hohen Dosen und in ihrer am besten bioverfügbaren Form, sodass sie vom Körper leicht aufgenommen werden können. Nur eine leicht zu schluckende Kapsel pro Tag versorgt deinen Körper mit den Vitaminen und Mineralien, die er für eine optimale Funktion benötigt. Und unsere lang anhaltende Energiemischung kann den natürlichen Energiestoffwechsel des Körpers herausfordern und dir helfen, das Nachmittagstief zu vermeiden. Außerdem kann unsere hohe Dosis an Vitamin A (188%) dazu beitragen, eine gesunde Haut und eine effektive Funktion des Immunsystems zu erhalten, insbesondere in Kombination mit unserer hohen Dosis an Vitamin C (125%). Warum also warten? Beginne deine Reise zu optimaler Gesundheit noch heute mit dem Primal Harvest Vitamin Complex.

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Weitere ausgewählte Multivitamin Kapseln in der Übersicht

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Kauf- und Bewertungskriterien für Multivitamin Kapseln

Nachfolgend haben wir dir vier grundlegende Kriterien herausgearbeitet, anhand derer dir deine Auswahl leichter fallen soll. Diese Punkte sollen dir dabei helfen, dass ideale Produkt für deine Bedürfnisse zu finden:

Inhaltsstoffe
Dosierung
Benötigte Menge
Vegetarische / vegane Alternativen

Durch die für dich passende Wahl kannst du Geld sparen und sorgst zudem dafür, dass du deinem Körper nichts zufügst, was er nicht braucht. Achte daher grundlegend immer auf eine hohe Qualität und lass dir bei Bedarf Zertifikate der Hersteller zeigen.

Inhaltsstoffe

Multivitaminpräparate beinhalten eine Fülle an verschiedenen Vitaminen. Zudem sind oft wichtige Mineralstoffe beigefügt, die den Körper bei der Erbringung seiner Leistung unterstützen sollen.

Viele dieser Vitamine kann der menschliche Körper nicht selber produzieren. Diese werden in der Regel durch verschiedene Nahrungsmittel aufgenommen oder mithilfe eben dieser bestimmten Präparate.

Dosierung

Wichtig ist dabei, dass der Körper grundlegend nicht mit Vitaminen übersättigt werden sollte und je nach Zusammensetzung auch nicht übersättigt werden kann. Viele Hersteller bieten Vorratspackungen für 365 Tage an. Dabei wird oftmals empfohlen, täglich maximal eine Kapsel mit ausreichend Wasser einzunehmen.

Abhängig von der Darreichungsform des Präparats unterscheidet sich die Art der Einnahme

Da unter anderem Multivitamin Kapseln besonders viele Komponenten beinhalten, dürfte eine Tablette pro Tag auch ausreichen. Dabei kommt es natürlich auf die individuelle Zusammensetzung der Präparate an. Lies dir dafür einfach die Produktbeschreibung durch.

Benötigte Menge

Abhängig von ihrer Zusammensetzung nimmt der Körper die Präparate unterschiedlich auf. Vor allem bei wasserlöslichen Präparaten ist es schwer eine Überdosierung zu erreichen. Hier scheidet der Körper nicht mehr benötigte Bestandteile einfach aus.

Viele Produkte haben wasser- und fettlösliche Bestandteile.

Im Gegensatz dazu, können sich bei fettlöslichen Multivitaminprodukten, überschüssige Bestandteile im Fett ansammeln. Diese werden dort erst über einen längeren Zeitraum abgebaut.

Je nach Art der chemischen Zusammensetzung unterscheidet sich also auch die Aufnahme im Körper. Überlege dir deshalb gut, ob du auf eine der beiden Möglichkeiten verzichten willst.

Vegetarische / vegane Alternativen

Es gibt vegetarische beziehungsweise vegane Alternativen zu Multivitaminkapseln. Diese Variationen sind frei von Gelatine und anderen tierischen Produkten. Des Weiteren wird oftmals auf Farbstoffe oder zusätzliche Stabilisatoren verzichtet.

Bei veganen Produkten besteht die Kapsel aus pflanzlicher Zellulose.

Achten vor dem Kauf auf die beigefügte Beilage. Dort wird aufgelistet, aus welchen Bestandteilen das Präparat zusammengestellt ist und auch aus welchem Material die äußere Hülle beziehungsweise Kapsel besteht.

Oft steht online auch bereits in der Produktbeschreibung, ob es sich um ein veganes Vitaminpräparat handelt. Im Zweifelsfall kannst du auch deinen Arzt um eine vegane Alternative bitten.

Ratgeber: Häufig gestellte Fragen zum Thema Multivitamin Kapseln ausführlich beantwortet

Wir haben dir im Folgenden alle wichtige Fragen zu Multivitaminen herausgesucht und die passenden Antworten dazu gefunden. Dieser Ratgeber soll dich über die mögliche Wirkung der Präparate aufklären und dir aufzeigen, wann eine Einnahme sinnvoll sein könnte.

Was sind Multivitamine und wie wirken sie?

Multivitamine sind eine Anhäufung aus wichtigen Nährstoffen. Diese benötigt der Körper um effizient arbeiten zu können. Es gibt in der Forschung umstrittene Aussagen dazu, dass die Einnahme von Vitaminen beispielsweise das Krebsrisiko reduzieren kann. Für diese Behauptungen gibt es allerdings keine handfesten Beweise.

Mehrere Studien weisen allerdings darauf hin, dass speziell Vitamin D und Kalzium vor Brust- und Darmkrebs schützen könnten. Des Weiteren kann die regelmäßige Einnahme von Vitaminen besonders älteren Mitmenschen und Frauen im gebärfähigen Alter eine wichtige Nährstoff-Zufuhr bieten. So können unter Umständen die Ernährung ergänzt oder das Immunsystem gestärkt werden. (1)

B-Vitamine beispielsweise können dem Körper bei der Stärkung des Immunsystems helfen.

Diese Nährstoffe dienen dem Körper für wichtige Funktionen wie Fortpflanzung oder Wachstum. Zudem können dadurch Erhaltungsprozesse unterstützt und etwaige Körperfunktionen reguliert werden. (2)

Welche Nebenwirkungen können bei der Einnahme auftreten?

In der Regel ist die Einnahme geprüfter und zugelassener Multivitaminpräparate sicher. Dabei können unter Umständen allerdings Nebenwirkungen auftreten. Bestimmte Nebenwirkungen können im Zuge dessen häufiger auftreten als andere. (, )

Häufige Nebenwirkungen

Im Folgenden findest du eine kurze Auflistung von häufigen Nebenwirkungen (3, 4):

Verstopfung
Durchfall
Magenverstimmung
Übelkeit

Diese den Magen und Darm betreffenden Nebenwirkungen sind oftmals nicht schwerwiegend und können im Regelfall vorübergehender Natur sein. In der Regel braucht der Körper nämlich ein paar Tage, um sich an die hochdosierte Vitaminzufuhr zu gewöhnen.

Seltene Nebenwirkungen

Des Weiteren können auch seltene Nebenwirkungen auftreten (3, 4):

Kopfschmerzen
Nasenbluten
Schlaflosigkeit
Gicht

Solange du nicht die täglich empfohlene Dosis an Multivitaminen überschreitest, sollten diese Nebenwirkungen nicht auftreten.

Die Wahrscheinlichkeit für das Auftreten der oben genannten Nebenwirkungen kann sich durch die Einnahme zusätzlicher Nahrungsergänzungsmittel erhöhen. (5)

Viele Symptome zeigen sich erst nach langer Zeit. Langanhaltende Kopfschmerzen oder Schlaflosigkeit könnten auf einen Vitaminmangel verweisen. Ziehe bei längerem Anhalten solcher Symptome einen Arzt hinzu. (Bildquelle: Christian Erfurt / unsplash)

Bei längerem Anhalten dieser Symptome solltest du immer einen Arzt konsultieren. Besonders bei allergischen Reaktionen oder Atemwegsbeschwerden ist es ratsam sich ärztliche Hilfe zu suchen.

Wann ist die Einnahme von Multivitaminen sinnvoll?

Im Vorfeld ist zu sagen, dass die Einnahme von zusätzlichen Vitaminen durch eine gesunde und ausgewogene Ernährung überflüssig wird. Der Einsatz von Vitaminpräparaten kann allerdings bei bestimmten Personengruppen hilfreich sein.

Leistungssportler/innen: Personen mit erhöhten Energieverbrauch profitieren von einer zusätzlichen Nährstoffzufuhr und benötigen diese auch. (6)
Schwangere: Auch in der Schwangerschaft benötigt der Körper mehr Vitamine und Mineralstoffe als üblich. (7)
Veganer/innen: Durch die vegane Ernährung kann der Körper durch den Verzicht auf bestimmte Lebensmittel oft nicht genug Nährstoffe aufnehmen. (8)
Menschen mit Vitaminmangel: Menschen die generell eine schlechtere Nährstoffaufnahme haben, können von Vitaminpräparaten profitieren

Solltest du nicht zu einer diesen Personengruppen gehören, empfehlen wir dir lieber auf eine ausgewogene Ernährung zurückzugreifen. Durch die Nährstoffaufnahme einer gesunden Ernährung werden Nahrungsergänzungsmittel überflüssig. (9)

Woran erkenne ich einen Vitaminmangel?

Ein Vitaminmangel lässt sich durch verschiedene Symptome erkennen ():

Müdigkeit
Schlafstörungen
Konzentrationsstörungen
Leistungsschwäche – körperlich und/oder mental
Depressive Verstimmungen bis hin zur Depression
Infektanfälligkeit
Gelenkschmerzen
Hautirritationen bis hin zu Hautausschlägen
Chronische Krankheiten

Zu sagen ist, dass noch viele weitere Symptome auf einen Vitaminmangel hinweisen können. Auch bei den oben genannten Veränderungen können natürlich auch andere Ursachen ausschlaggebend sein. (15)

Wir empfehlen dir zum Nachweis eines Vitaminmangels einen Arzt aufzusuchen. Dieser kann genau beurteilen, ob und in welcher Art ein Vitaminmangel bei dir besteht.

Worauf muss ich bei der Einnahme von Multivitamin Kapseln achten?

Die meisten Hersteller empfehlen, eine Kapsel pro Tag in Kombination mit einem Glas Wasser einzunehmen. Achte dabei darauf die Multivitaminkapseln nicht gleichzeitig mit anderen Arzneimitteln einzunehmen. Die Wirkstoffe können sich unter Umständen gegenseitig beeinflussen und etwaige Wirkungen hemmen.

Lies dir am besten die Packungsbeilage deiner Medikamente durch.

Zudem solltest du im Zweifelsfall einen Arzt konsultieren. Vitaminpräparate sollten nämlich nur bei Bedarf eingenommen werden. Informiere dich daher, ob du wirklich auf die zusätzliche Nährstoffzufuhr angewiesen bist.

Welche Vitamine werden in die Kapseln verarbeitet?

Nachfolgend findest du eine kleine Übersicht mit den am häufigsten enthaltenen Vitaminen, welche den Präparaten beigefügt werden.

Inhaltsstoff	Wirkung
Vitamin A (10), D (12), C (11), B6, B9, B12	Unterstützen das Immunsystem
Vitamin C (13), B1, B2, B3, B6, B7, B12	Unterstützen das Nervensystem
Vitamin C (11), B1, B2, B3, B5, B6, B7, B12	Unterstützen Stoffwechsel
Vitamin D (12)	Unterstützt die Muskelfunktionen

Diese Übersicht zeigt nur einen Bruchteil der Funktionsbereiche von Vitaminen. Des Weiteren können Vorgänge in den Knochen, den Augen, der Haut und den Körperzellen durch den Einsatz von bestimmten Vitaminen unterstützt werden.

Welche Arten von Vitaminpräparaten gibt es?

Im Folgenden findest du eine kurze Übersicht über die angebotenen Variation von Multivitaminpräparaten. Diese werden grundlegend in drei verschiedenen Variationen geliefert:

Art	Beschreibung
Kapseln	Hier ist das Multivitaminpulver in Magensäure-löslichen Kapseln enthalten
Tabletten	Dabei handelt es sich um gepresste Tabletten zur oralen Einnahme.
Tropfen	Das flüssige Vitaminpräparat kann mittels einer Pipette oral verzehrt werden.

Im Anschluss haben wir dir noch eine genauere Beschreibung der Varianten aufgelistet. Diese kannst du dir für einen detaillierteren Informationsgrad durchlesen:

Kapseln: Die Kapseln warten mit einer großen Anzahl auf. Der Inhalt vieler Packungen reicht dabei oft für mehrere Monate bis zu einem Jahr. Da das Verhältnis der beigefügten Nährstoffe variieren kann, empfehlen wir dir, dich genau über die Inhaltsstoffe und deren Anteile zu informieren.
Tabletten: Die Tablettenvariante ist in der Herstellung etwas kostengünstiger als die Kapselvariante. Auch hier werden große Mengen angeboten. Die Preise zwischen den zwei Alternativen schwanken je nach Hersteller und Inhalt.
Tropfen: Der Vorteil der flüssigen Variante liegt in der Dosierung. Hier kannst du je nach Bedarf mehr oder weniger konsumieren. Achte allerdings darauf deinen täglichen Bedarf nicht zu überschreiten.

Letztendlich kommt es hier ganz auf deine Vorliebe an. Viele Menschen mögen zum Beispiel keine Tabletten oder bevorzugen die Einnahme von Kapseln. Die Tropfen-Variante ist die einzige, wo du mehr Spielraum bei der Dosierung hast.

Was kosten Multivitamin Präparate?

Die Kosten können je nach Darbietungsform unterschiedlich ausfallen. Wir haben dir eine durchschnittliche Preisspanne der einzelnen Arten herausgesucht:

Art	Kosten
Kapseln	8 bis 20 Euro
Tabletten	8 bis 20 Euro
Tropfen	15 bis 25 Euro

Es gibt auch noch preisgünstigere Varianten. Der Preis ist dabei abhängig von der Qualität der Inhaltsstoffe und der Dosierung. Für günstigere Multivitaminpräparate empfehlen wir dir, dich in einer Drogerie umzusehen.

Welche Alternativen gibt es zu Multivitamin Kapseln?

Die einzige und wohl wichtigste Alternative zu Multivitaminkapseln ist eine ausgewogene und gesunde Ernährung. Indem du dich richtig ernährst, machst du also den Einsatz solcher Präparate überflüssig.

Nährstoffhaltiges und abwechslungsreiches Essen ist die beste Quelle für ein gesundes Leben. Viele Vitamine sind dabei in allerlei Nahrungsmitteln enthalten. Deshalb ist die Verwendung von Vitaminpräparaten nur bedingt notwendig. (Bildquelle: Brooke Lark / unsplash)

Zudem sorgt eine gesunde Ernährung für ein besseres geistiges und körperliches Empfinden. Besonders Obst und Gemüse enthalten viele Vitamine und Mineralstoffe, welche dein Körper täglich benötigt. (14)