Oberschenkel Abnehmen, auch bekannt als Fettreduktion an den Oberschenkeln, bezieht sich auf spezifische Übungen und Diätmaßnahmen, die darauf abzielen, das Fettgewebe an den Oberschenkeln zu reduzieren. Um gezielt an den Oberschenkeln abzunehmen, kannst du Übungen wie Kniebeugen, Ausfallschritte und Beinheben machen. Eine ausgewogene Ernährung mit kalorienarmen Optionen und ausreichend Protein kann ebenfalls unterstützend wirken. Denke daran, dass gesundes und nachhaltiges Abnehmen Geduld und Kontinuität erfordert.