Die Militär Diät ist eine strenge und kurzfristige Ernährungsweise, bei der du dich an einen speziellen Plan halten musst. Es besteht aus drei täglichen Mahlzeiten, die aus einfachen Zutaten wie Eiern, Thunfisch, Erdnussbutter und Hähnchen bestehen. Zwischen den Mahlzeiten dürfen keine Snacks gegessen werden. Diese Diät verspricht schnellen Gewichtsverlust in nur einer Woche, kann aber schwierig sein, sich daran zu halten und erfordert Disziplin. Es ist wichtig, deine Gesundheit und Nährstoffversorgung im Auge zu behalten, da diese Diät sehr restriktiv ist.