Flohsamenschalen sind die Schalen der Samen der Pflanze Plantago ovata. Sie sind reich an löslichen Ballaststoffen und werden oft zur Unterstützung beim Abnehmen verwendet. Wenn du Flohsamenschalen verzehrst, binden sie Wasser im Verdauungstrakt und bilden eine gelartige Substanz, die das Volumen des Stuhls erhöht. Dadurch kannst du dich schneller satt fühlen und möglicherweise weniger essen. Zudem können Flohsamenschalen helfen, den Blutzuckerspiegel zu regulieren und die Darmgesundheit zu verbessern.