Eine Eier-Diät ist eine Ernährungsmethode, bei der der Schwerpunkt auf dem Verzehr von Eiern liegt. Dabei werden in der Regel über einen bestimmten Zeitraum hinweg hauptsächlich Eier in verschiedenen Zubereitungsarten wie hartgekocht, pochiert oder als Omelette gegessen. Diese Diät ist ideal für Eierliebhaber und kann dabei helfen, Gewicht zu verlieren und den Stoffwechsel anzukurbeln. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass eine ausgewogene Ernährung langfristig gesünder ist und dass eine solche Diät nicht für jeden Menschen geeignet sein kann.