Autophagie Fasten ist eine Methode des intermittierenden Fastens, bei der man für eine bestimmte Zeitperiode auf Nahrung verzichtet, um den Körper in einen Zustand der Autophagie zu bringen. Autophagie ist ein natürlicher Prozess, bei dem der Körper beschädigte Zellen recycelt und sich selbst reinigt. Während des Autophagie Fastens erneuert der Körper also seine Zellen und bringt damit viele gesundheitliche Vorteile mit sich. Es ist jedoch wichtig, vorher eine ärztliche Meinung einzuholen, um sicherzustellen, dass es für dich geeignet ist.