Die Anabole Diät ist eine Ernährungsform, bei der der Großteil der Kalorien aus fetthaltigen Lebensmitteln stammt und die Kohlenhydratzufuhr stark reduziert wird. Durch dieses Verhältnis wird der Körper gezwungen, Fettsäuren als Hauptenergiequelle zu verwenden und somit Fettreserven abzubauen. Gleichzeitig führt die Diät zu einer erhöhten Produktion von anabolen Hormonen, die den Muskelaufbau fördern. Es ist wichtig zu beachten, dass die Anabole Diät nicht für jeden geeignet ist und vorherige Beratung oder Betreuung empfohlen wird.