Zuletzt aktualisiert: 20. Oktober 2020

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Vibrationstrainer sind in den letzten Jahren zum absoluten Sporttrend geworden. Schon ein kurzes Training reicht, um große Effekte zu erzielen. Vitalmaxx Vibrationstrainer eignen sich aber nicht nur für Kraftübungen, sondern auch für die Lockerung deiner Muskulatur. Die Vibrationstrainer verfügen über vordefinierte Programme für Anfänger und Fortgeschrittene.

Mit unserem großen Vitalmaxx Vibrationstrainer Test 2020 wollen wir dir dabei helfen, die passende Vibrationsplatte für dich zu Hause zu finden. Dabei haben wir 6 verschiedene Vibrationstrainer von Vitalmaxx miteinander verglichen und die jeweiligen Vor- und Nachteile dazu aufgelistet. Das soll dir deine Kaufentscheidung vereinfachen.




Das Wichtigste in Kürze

  • Vitalmaxx Vibrationstrainer ist eine Art Sportgerät, bei dem sich eine Person auf eine Vibrationsplatte stellt und Sportübungen auf dieser ausführt. Durch die Vibration werden Muskelgruppen im Körper schneller stimuliert.
  • Die Vibrationstrainer von Vitalmaxx gibt es in verschiedenen Varianten. Dabei unterscheiden sie sich vor allem in der Größe und Preisklasse sowie in den vordefinierten Trainingsprogrammen und Intensitätsstufen.
  • Vitalmaxx Vibrationstrainer können für unterschiedliche Effekte eingesetzt werden. Einerseits werden durch die Vibrationsplatte die Muskelfasern angeregt. Andererseits führt sie zur Lockerung der Muskeln.

Vitalmaxx Vibrationstrainer Test: Favoriten der Redaktion

Der beste Allround Vitalmaxx Vibrationstrainer

Der schwarze Vitalmaxx Vibrationstrainer unterstützt die Flexibilität, Koordination sowie Balance des Körpers. Das Gerät verfügt über 99 Intensitätsstufen und 10 vordefinierten Programmen, die das Training mit oder ohne Expanderbänder individuell gestalten lassen.

Der Vitalmaxx Vibrationstrainer gehört zu den absoluten Favoriten und ist aufgrund seines extrem leichten Gewichtes einfach zu verstauen. Die stabile und rutschfeste Standfläche ist optimal, damit die Übungen reibungslos ausgeführt werden können.

Der beste Vitalmaxx Vibrationstrainer mit vielen Vibrationsstufen

Der Vitalmaxx Vibrationstrainer in Champagner / Grau bietet ein Ganzkörpertraining für zu Hause. Das Gerät verfügt über 3 voreingestellten Programmen und hat über 30 Intensitätsstufen. Mit dem integrierten LCD-Display bleibt die Trainingszeit und der Kalorienverbrauch immer gut im Blick. Der Vibrationstrainer hat eine Leistung von 200 Watt.

Die beschränkte Auswahl an Trainingsprogrammen des Vitalmaxx Vibrationstrainers ist insbesondere für Einsteiger ein ideales Modell. Die Vibrationsplatte ist in 3 Trainingszonen für Walking, Jogging und Running eingeteilt.

Der beste Vitalmaxx Vibrationstrainer zur Entspannung

Dieses Vitalmaxx Vibrationsgerät unterscheidet sich zu den anderen Vibrationstrainer. Es ist speziell darauf ausgelegt mit seiner Oszillationstechnik die Beinmuskulatur zu stimulieren und massieren. Zudem erfolgt die Massage im Sitzen und dient in erster Linie zur Entspannung.

Ein toller Vitalmaxx Vibrationstrainer, der vor allem mit seiner Massagefunktion punkten kann und ein absolutes Must-have für eine kurze Auszeit im Alltag ist. Das Vitalmaxx Vibrationsgerät ist sehr komfortabel und lässt sich bequem mit der Fernbedienung steuern.

Der beste Vitalmaxx Vibrationstrainer mit 200 Watt


Letzte Preis-Updates: Amazon.de (27.11.20, 11:24 Uhr), Sonstige Shops (29.11.20, 21:12 Uhr)

Der Vitalmaxx Vibrationstrainer hat bis zu 99 Vibrationsstufen und 10 vordefinierte Programme eine große Auswahl an Trainingsmöglichkeiten. Die Muskelgruppen können gezielt mit oder ohne Expanderbänder trainiert werden. Die Leistung des Vibrationstrainers beträgt 200 Watt.

Die Belastbarkeit des Vitalmaxx Vibrationstrainers eignet sich am besten für ein Gewicht bis 100 Kilogramm. Der Vibrationstrainer hat eine rutschfeste Trittfläche, die jedoch etwas kleiner als bei anderen Vitalmaxx Vibrationstrainer ausfällt.

Kauf- und Bewertungskriterien für Vitalmaxx Vibrationstrainer

Im Folgenden möchten wir dir zeigen, anhand welcher Kriterien du die Vitalmaxx Vibrationstrainer miteinander vergleichen und bewerten kannst. Dadurch wird dir die Entscheidung leichter fallen, welcher Vitalmaxx Vibrationstrainer zu dir passt. Dabei haben wir den Fokus auf diese Faktoren gelegt:

Die nachfolgenden Absätze zeichnen ein genaues Bild ab, worauf es bei den einzelnen Punkten ankommt.

Frequenzbereich

Die Vibrationsplatte bewegt sich mehrmals auf und ab pro Sekunde. Wie häufig gibt die Frequenz an. Gemessen wird diese dabei in Hertz (Hz).

Bevor du mit deinem Training auf dem Vitalmaxx Vibrationstrainer startest, wird eine bestimmte Frequenz sowie Geschwindigkeitsstufe eingestellt. Durch die Vibration wird dein Körper stimuliert.

Welchen Effekt du mit deinem Vitalmaxx Vibrationstrainer erreichen möchtest, hängt davon ab, wie hoch die Frequenz eingestellt wurde.

Möchtest du das Vibrationstraining zur Mobilisation oder Steigerung deiner Balance nutzen? Dann ist ein niedriger Frequenzbereich (höchstens 20 Hz) vollkommen ausreichend.

Liegt dein Fokus jedoch auf dem Muskelaufbau sowie der Fettverbrennung, empfiehlt sich ein Vitalmaxx Vibrationstrainer mit einer Frequenz von mindestens 20 Hz.

Zudem spielt auch dein persönliches Sportniveau eine wichtige Rolle. Der Frequenzbereich von Vitalmaxx Vibrationstrainern liegt bis 50 – 60 Hz. Somit sind die Trainer sowohl für Anfänger, als auch für Fortgeschrittene geeignet.

Trainingsprogramme

Bei den Vitalmaxx Vibrationstrainern hast du die Möglichkeit dein Trainingsprogramm individuell zu gestalten. Du kannst die Einstellungen entweder manuell vornehmen oder ein vordefiniertes Programm auswählen.

Dabei stehen dir, je Modell, zwischen 3 und 10 Trainingsprogrammen zur Verfügung. Diese lassen sich in verschiedene Kategorien (Anfänger, Fortgeschrittene, Profi) unterteilen, je nachdem wie du dich selbst einschätzen würdest.

Die Vibrationsstufen sind in dem jeweiligen Programm vorbestimmt. Du musst lediglich deine Trainingszeit festlegen, bevor du starten kannst. Bei der manuellen Eingabe kannst du erst nach dem Trainingsstart deine gewünschte Vibrationsstufe auswählen.

Gewicht & Größe der Vibrationsplatte

Ein Vibrationstrainer sollte nicht nur nützlich, sondern auch praktisch sein. Vitalmaxx Vibrationstrainer sind insbesondere für den privaten Gebrauch ausgelegt. Dementsprechend bieten sie einige Vorteile im Zusammenhang mit Gewicht und Größe.

Ein großer Vorteil, wenn du keinen festen Stellplatz für deinen Vibrationstrainer in deinem Zuhause hast. Manche Geräte haben auch Transportrollen, die das Verschieben zusätzlich erleichtern.

Die Standflächen von den Vitalmaxx Vibrationstrainer sind sehr großzügig. Die Maße befinden sich, je nach Modell, zwischen circa 60 – 70 cm x 34 – 41 cm x 11- 18 cm. Damit eignet sie sich für alle Altersgruppen.

Außerdem ist die Trainingsfläche in Zonen (Walking, Jogging, Running) eingeteilt. Diese bieten eine gute Möglichkeit dich selbst besser zu kontrollieren und die Intensität deines Trainings entsprechend zu individualsieren.

Lautstärke der Vibrationsplatte

Der Vitalmaxx Vibrationstrainer soll dir eine zusätzliche Trainingseinheit in deinen vier Wänden bieten. Damit nur du den Nutzen hast und nicht auch deine Nachbarn ist, solltest du ein paar Punkte beachten.

Der Vibrationstrainer zählt nicht zu den leisesten Geräten, aber auch nicht zu den Lautesten. Die Lautstärke variiert je Vibrationsstufe.

Zudem ist sie ebenfalls davon abhängig, ob du bereits auf dem Trainer stehst oder nicht. Dadurch können die Geräusche besser gedämpft werden.

Auf einer normalen Stufe sollte sich deine Nachbarn nicht gestört fühlen. Außerdem empfehlen wir dir eine Bodenmatte unter das Gerät zu legen.

Zubehörartikel im Lieferumfang

Alle Vitalmaxx Vibrationstrainer bieten eine breite Auswahl an Zubehörartikeln, die dein Training noch effizienter machen. Somit ist neben dem Vibrationstrainer, auch Expanderbänder beigelegt, die dein Ganzkörpertraining ideal abrunden.

Die meisten Vibrationstrainer von Vitalmaxx sind mit einer Fernbedienung ausgestattet. Damit kannst du ganz bequem deine Funktionen ändern, ohne dich jedes Mal bücken zu müssen.

Alle Modelle von Vitalmaxx haben zusätzlich auch ein Poster mit Übungen beigefügt. Gerade für Anfänger eine gute Hilfestellung, wie die Sportübungen auf dem Vitalmaxx Vibrationstrainer ausgeführt werden.

Vitalmaxx Vibrationstrainer: Häufig gestellte Fragen und Antworten

Nachfolgend haben wir dir die Antworten der wichtigsten Fragen zum Thema Vitalmaxx Vibrationstrainer in einem Ratgeber zusammengefasst. Danach wirst du dir ein optimales Bild von Vitalmaxx Vibrationstrainer haben.

Was ist ein Vitalmaxx Vibrationstrainer?

Vitalmaxx Vibrationstrainer, bekannt aus der TV-Werbung, gehören zu den neusten Sporttrends in den letzten Jahren. Die Modelle von Vitalmaxx bieten die Möglichkeit intensive und effektive Übungen bei sich zu Hause durchzuführen.

Dabei ist jeder Vitalmaxx Vibrationstrainer mit diversen Vibrationsstufen und Programmen ausgestattet, die das Training für jeden individuell gestalten lassen.

Die Trainingsprogramme können sowohl am Gerät selbst, als auch komfortabel an der beiliegenden Fernbedienung eingestellt werden. Die Vibrationsplatte gibt es inklusive Expanderbänder, die ein Ganzkörperworkout abrunden.

Vibrationstrainer

Möchtest du auch mehr Sport machen, hast aber einfach keine Zeit? Die Trainingseinheiten auf dem Vitalmaxx Vibrationstrainer sind kurz und intensiv, dass Erfolge nicht lange auf sich warten lassen. (Bildquelle: Jonathan Borba / Unsplash)

Vitalmaxx Vibrationsplatten unterliegen ständigen Schwingungen pro Sekunde, die in einem Frequenzbereich, je nach Modell, bis zu 50 – 60 Hertz liegen.

Niedrige Frequenzen führen zur Lockerung der Muskeln. Höhere Frequenzen tragen zu deinem Muskelaufbau bei.

Die Vibration führt zu einer Stimulierung der Muskeln, die zu einer hohen Muskelaktivierung führt. Durch die Häufigkeit der Vibration kann innerhalb kürzester Zeit die Muskelgruppen vollständig bearbeitet werden.

Der Vibrationstrainer von Vitalmaxx ist ausgelegt für eine maximale Belastung zwischen 100 und 120 Kilogramm. Es darf sich maximal nur eine Person zur gleichen Zeit auf dem Vibrationstrainer befinden.

Welche Arten von Vitalmaxx Vibrationstrainer gibt es?

Wenn du dir einen Vitalmaxx Vibrationstrainer zulegen möchtest, solltest du dir überlegen, welche Art der Vibrationsbewegung am geeignetsten für dich ist.

Dabei haben wir die wichtigsten Vor- und Nachteile für jede Alternative in der nachfolgenden Tabelle zusammengefasst:

Art Vorteile Nachteile
Vertikal vibrierende Systeme Starre Trittfläche, bewegt sich vertikal auf und ab, Muskelgruppen entlang der Körperachse werden angesprochen Gezielter Fokus auf Muskelgruppen entlang der transversalen Achse Eindimensionale Beanspruchung der gleichen Muskelgruppen, einige Muskeln bleiben unberührt
Seitenalternierende / Oszillierende Systeme Standfläche führt wippende Bewegungen aus, menschlicher Gang am besten nachgebildet, entscheidene Reize in entsprechenden Muskelgruppen setzen, wird oft von Experten empfohlen Sehr viele Muskelgruppen werden beansprucht, Vibrationsplatte passt sich den Bewegungen an Keine Nachteile bekannt
3D-Systeme Seitenalternierende und horizontale Bewegungen werden ausgeführt, Muskeln für die frontale sowie seitliche Bewegung werden beansprucht, Vielzahl an Muskeln trainiert, wird auch als “triaxiales System” bezeichnet, wird ebenfalls oft von Experten empfohlen Sehr viele Muskelgruppen werden beansprucht Keine Nachteile bekannt

Die Arten bieten unterschiedliche Vor- und Nachteile.

Wie hoch ist der Kalorienverbrauch mit Vitalmaxx Vibrationstrainer?

Der Kalorienverbrauch während deines Trainings auf der Vitalmaxx Vibrationsplatte ist von verschieden Faktoren abhängig. Er richtet sich nach dem Alter, Geschlecht, Größe, Körpergewicht sowie der ausgeführten Übung.

Bei einem Vibrationsgerät werden deine Muskeln durch die Vibration mehrmals pro Sekunde stimuliert. Dafür wird eine bestimmte Frequenz der Vibration gewählt.

Wie zuvor schon beschrieben, je häufiger die Platte vibriert, desto eher beginnt die Fettverbrennung.

Das bedeutet die Gewichtsabnahme beginnt, wenn die Muskelfasern gestärkt werden. Die Muskeln brauchen dafür viel Energie, die mehr Fett und Kalorien verbrennen. Allerdings verbrennt der Muskel mehr Energie anstatt Fett.

Zusammengefasst verbrennst du während einer 10-minütigen Trainingseinheit auf der Vitalmaxx Vibrationsplatte so viele Kalorien, wie für einen 6 – 10 – minütigen Spaziergang.

Was kosten Vitalmaxx Vibrationstrainer?

Die einzelnen Modelle der Vitalmaxx Vibrationstrainer unterscheiden sich kaum im Preis. Je nach Lieferumfang und extra Trainingsmöglichkeit zieht sich die Spanne von circa 120 bis 200 Euro.

Ausnahme jedoch ist das Vitalmaxx Vibrationsgerät, das sich nur auf die Fuß- und Beinmuskulatur fokussiert und mit seinem Preis auch unter 100 Euro liegen kann.

Typ Preisspanne
Vitalmaxx Vibrationsgerät circa 88 bis 120 Euro
Vitalmaxx Vibrationstrainer circa 120 bi 200 Euro

Der Preis für einen bestimmten Vitalmaxx Vibrationstrainer variieren teilweise im Preis um die 70 Euro. Deshalb lohnt es sich genau darauf zu achten, bei welchem Anbieter, du deinen Vitalmaxx Vibrationstrainer kaufst.

Wo kann ich Vitalmaxx Vibrationstrainer kaufen?

Vitalmaxx Vibrationstrainer ist sowohl aus der TV-Werbung, als auch durch Werbung im Internet bekannt. Deshalb hast du verschiedene Möglichkeiten deinen Vibrationstrainer zu erwerben. Es gibt sie sowohl im Teleshopping, bei Angebotsaktionen im Supermarkt, als auch in vielen Online-Shops zu kaufen.

Im Folgenden zeigen wir dir eine kleine Übersicht an Online-Shops bei denen du Vitalmaxx Vibrationstrainer kaufen kannst:

  • metro.de
  • otto.de
  • amazon.de
  • eBay.de
  • penny.de
  • mediamarkt.de
  • idealo.de

Alle Vitalmaxx Vibrationstrainer, die wir dir hier vorstellen, wirst du in mindestens einem dieser Online-Shops finden und kannst gleich zuschlagen.

In der Vergangenheit gab es vermehrt Probleme mit der Bedienungsanleitung für das Vibrationsgerät, da keine mitgeliefert wurde. Deshalb bieten inzwischen viele Online-Shops dir die Möglichkeit, die Bedienungsanleitung zu deinem Gerät im PDF-Format auf ihrer Website herunterzuladen.

Welche Alternativen gibt es zu Vitalmaxx Vibrationstrainer?

Es gibt eine große Auswahl an Vibrationstrainer. Vitalmaxx ist nur einer von vielen Herstellern, die diese Art von Heimtraining anbieten. Nachfolgend stellen wir dir drei Alternativen zu den Vitalmaxx Vibrationstrainern vor.

Allerdings solltest du nicht vergessen, dass auch diese sowohl ihre Vor- als auch Nachteile haben.

Alternative Beschreibung
Vibro Shaper Vibrationsplatte Dieses Vibrationsgerät von Mediashop ist besonders gut für Einsteiger geeignet und liegt im unteren Preissegment. Der Trainer verfügt über 3 Trainingszonen, 50 Muskelkontraktionen und 99 Intensitätsstufen. Aufgrund der Oszillationstechnologie werden viele Muskelfasern durch die Schwingungen beim täglichen Training angesprochen.
Bluefin Fitness Ultra Slim Power Vibrationsplatte Dieses Vibrationsgerät hat ein schlichtes Design und bietet die Möglichkeit deine Musik über integrierte Bluetooth Lautsprecher abspielen zu lassen. Das Gerät hat 5 Trainingsprogramme mit 180 Intensitätsstufen, ideal um effektiv deine Muskeln jeden Tag für 10 Minuten zu trainieren. Zudem kann die Vibrationsplatte per Fernbedienung gesteuert werden.
Miweba Sports Fitness 3D Vibrationsplatte Die Vibrationsplatte liegt im oberen Preissegment. Sie ist jedoch mit dem 3D-System ausgestattet, welche sehr viele Muskelgruppen anspricht. Insgesamt gibt es 6 vordefinierte Trainingsprogramme sowie 99 Geschwindigkeitsstufen. Die Standfläche ist extra groß. Über integrierte Bluetooth Lautsprecher kann während dem Training Musik abgespielt werden.

Jeder dieser Vibrationstrainer hat seine gewissen Vorteile. Dennoch scheinen die Vibrationstrainer von Vitalmaxx gerade im Punkt Preis-Leistungs-Verhältnis besonders gut abzuschneiden.

Welche Übungen eignen sich für Vitalmaxx Vibrationstrainer?

Bei jedem Vibrationstrainer von Vitalmaxx ist ein Poster mit Beispielübungen im Lieferumfang enthalten. Falls du kompletter Neueinsteiger bist, sind die Abbildungen für den Anfang sehr hilfreich. Dennoch gibt es zahlreiche Übungen, die du in Kombination mit Vitalmaxx Vibrationstrainer machen kannst.

Im Folgenden stellen wir dir drei der Bekanntesten davon vor:

  • Sit-ups: Sie sind optimal um deine Bauchmuskeln zu trainieren. Dafür musst du dich auf deinen Vibrationstrainer setzen und die Beine im 90 Grad Winkel in der Luft halten. Durch die Vibration spürst du sekündlich, wie deine Bauchmuskeln gereizt werden. Halte die Position für 30 – 40 Sekunden.
  • Kniebeugen: Diese Übung ist sehr gut, um deine Bein-, Gesäß- und untere Rückenmuskulatur zu stärken. Dafür hast du zwei Möglichkeiten in Kombination mit dem Vibrationstrainer. Du kannst entweder 8 – 12 Kniebeugen wie gewohnt auf der Vibrationsplatte ausführen. Andernfalls kannst du auch leicht in die Hocke gehen und diese Position für 30 – 40 Sekunden halten.
  • Liegestützen: Diese sind auch in Kombination mit Vitalmaxx Vibrationstrainer sehr effektiv, da sehr viele Muskelgruppen angesprochen werden. Dafür stellst du deine Hände schulterbreit auf der Vibrationsplatte ab und führst die Liegestütze wie gewohnt aus für 30 – 40 Sekunden. Dabei solltest du nicht zu nah mit deinem Gesicht an die Vibrationsplatte kommen.

Zusätzlich können viele Übungen auf der Vibrationsplatte auch mit den beigelegten Expanderbändern ausgeführt werden. Dadurch werden noch mehr Muskelgruppen während deines Trainings angesprochen.

Vitalmaxx Vibrationstrainer-2

Durch Expanderbänder werden nicht nur deine Muskeln aufgebaut, sondern auch deine Konzentration gefördert. Hole das Maximum aus deinem Training mit einer Vibrationsplatte von Vitalmaxx. (Bildquelle: Kelly Sikkema / Unsplash)

Außerdem gibt es auf YouTube inzwischen einige Kanäle, die verschiedene Übungen und Trainingsabläufe auf dem Vibrationstrainer vorstellen. Dabei gibt es auch spezielle Videos für Anfänger sowie für Fortgeschrittene. Auf YouTube findest du ebenfalls Erfahrungsberichte über verschiedene Vitalmaxx Vibrationstrainer.

Fazit

Vitalmaxx Vibrationstrainer helfen dir nicht nur deine Muskeln zu trainieren, sondern stärken auch die Flexibilität und Koordination deines gesamten Körpers. Auch die Fettverbrennung wird bei einer hohen Frequenz der Vibration angeregt. Beim Kauf eines Vibrationstrainers von Vitalmaxx kannst du dich zwischen 6 verschiedenen Modellen entscheiden.

Die Vitalmaxx Vibrationsplatten sind aufgrund ihres leichten Gewichts und der breiten Standfläche insbesondere sehr gut für Anfänger geeignet. Jedoch mit einer großen Auswahl an Trainingsprogrammen und Geschwindigkeitsstufen werden auch fortgeschrittene Sportler sowie Profis in ihren Übungen auf der Vibrationsplatte optimal unterstützt.

Bildquelle: bruce mars / unsplash

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