Eine Trainingsbank ist ein vielseitiges Fitnessgerät, das dir dabei hilft, verschiedene Übungen für Krafttraining oder Bodybuilding durchzuführen. Sie besteht normalerweise aus einer gepolsterten Liegefläche, einer Rückenlehne und Halterungen für Hanteln oder Gewichtsscheiben. Mit einer Trainingsbank kannst du dein Training effektiver gestalten, da du verschiedene Muskelgruppen isoliert trainieren oder verschiedene Variationen von Übungen wie Bankdrücken, Sit-ups oder Beinbeugen ausführen kannst. Es ist ein nützliches Gerät für ein abwechslungsreiches und intensives Workout.