Ein Stepper ist ein Fitnessgerät, das dir hilft, deine Ausdauer zu verbessern und deine Muskeln zu stärken. Du stehst auf den Pedalen und bewegst deine Beine auf und ab, um eine tretmühlenähnliche Bewegung zu erzeugen. Dieses Training ist effektiv für das Herz-Kreislauf-System und kann dir helfen, an Gewicht zu verlieren und deine Beine und Gesäßmuskulatur zu straffen. Ein Stepper kann auch zu Hause verwendet werden und ist eine praktische Möglichkeit, fit zu bleiben.