Sport in der Schwangerschaft umfasst körperliche Aktivitäten, die speziell auf die Bedürfnisse einer schwangeren Frau zugeschnitten sind. Es kann helfen, die körperliche Fitness während der Schwangerschaft zu erhalten, die Durchblutung zu verbessern, den Stoffwechsel anzuregen und das Wohlbefinden zu steigern. Wichtig ist jedoch, dass du dich vorher mit deinem Arzt oder deiner Hebamme absprichst, welche Sportarten in deinem individuellen Fall geeignet sind.