Ein Po-Training ist eine Art von Training, das darauf abzielt, die Muskeln deines Gesäßes zu stärken und zu formen. Es beinhaltet Übungen wie Kniebeugen, Ausfallschritte und Brücke, die darauf abzielen, die Gesäßmuskeln zu straffen und zu festigen. Ein regelmäßiges Po-Training kann dir helfen, einen festeren, runderen und strafferen Po zu bekommen. Denk daran, dass es wichtig ist, auch andere Muskelgruppen zu trainieren, um einen ausgewogenen Körperaufbau zu erreichen.