Kettler Ergometer
Zuletzt aktualisiert: 1. Juni 2020

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Der Ergometer ist ein vielseitiges Trainingsgerät, da er jedem helfen kann – sowohl Sportler, als auch Anfänger auch wenn es um allgemeine Freizeitaktivitäten geht. Ein Ergometer kann nicht nur bei dem Abnehmen Hilfe leisten sondern auch das Wohlbefinden nachhaltig steigern. Kettler ist eine der hochwertigen Marken, die solche Ergometer herstellt. Das Unternehmen produziert eine Vielzahl von Ergometer mit mehreren Optionen. Die Entwicklung von Maschinen wird immer schneller. Anhand von wichtigen Infos und praktischen Tipps möchten wir dir darauf aufmerksam machen, warum die Kettler Ergometer heutzutage ein wichtiger Teil der modernen Sportausrüstung sind.

Mit unserem großen Kettler Ergometer Test 2020 helfen wir dir dabei, den optimalen Ergometer für dich zu finden. Die Modellen von Kettler Ergometern sind ganz unterschiedlich und bieten viele Funktionen. Damit du bei der Entscheidung keine Schwierigkeiten triffst, helfen wir dir bei der Auswahl. Kettler Heimtrainer, Crosstrainer oder Biketrainer — Geschmacksache — du entscheidest dich nach deiner Vorliebe. Die drei Arten haben wir miteinander verglichen und die jeweiligen Vor- und Nachteile dazu aufgelistet, damit dir die Kaufentscheidung so einfach wie möglich fällt.




Das Wichtigste in Kürze

  • Zwei Arten von Menschen empfehlen besonders Fahrradprüfstände. Einerseits ist es für gesunde Sportler geeignet, andererseits ist es für Freunde geeignet, die Fahrrad fahren, da diese klassische Ausrüstung sicherlich für diesen Ort geeignet ist.
  • Wenn die Ergonomie korrekt ist, können die Müdigkeit und physiologisch falsche Körperhaltungen verhindert werden. Aus diesem Grund sind Details wie die Einstellbarkeit von Sattel und Lenker, geringer Einstieg, Pedalabstand und Gesamtdesign des Geräts so wichtig, da diese Aspekte eine gute Ergonomie gewährleisten. Um genau zu sein, beinhaltet dies Griffoptionen. Je mehr der Dynamometer liefert, desto besser.
  • Das Wichtigste ist, dass es im “Zyklus” des Ergometers keine intermittierende oder ungleichmäßige Bewegung gibt. Dies kann im Laufe der Zeit Druck auf die Gelenke ausüben. Deshalb ist es so wichtig, auf das Gewicht des Schwungrades zu achten. Grundsätzlich haben alle Kettler-Dynamometer viele Einstellmöglichkeiten. Mit diesen Einstellungen können Sie verschiedene Anforderungen perfekt erfüllen.

Kettler Ergometer Test: Favoriten der Redaktion

Der beste Kettler Ergometer mit integrierter Pulssteuerung

Da das LCD-Display einfach und übersichtlich ist, werden Sie keine relevanten Trainingsdaten verpassen. Die Konsole des Axos P, eines elliptischen Ketterer-Cross-Trainers, kann permanent 7 Funktionen wie Entfernung, Zeit, Kalorien und Puls anzeigen.

Damit du deinen Puls messen kannst, verfügt der Ellipsentrainer über einen eingebauten Handpulssensor und den mitgelieferten Ohrclip. Um jedoch genauere Werte zu erhalten, wäre es empfehlenswert, dass du einen optionalen Brustgurt wählst.

Der beste Kettler Preis-Leistung-Sieger

Der C6 LCD-Trainingscomputer verfügt über 10 Trainingsprogramme. Während des Trainings können alle mit dem Training verbundenen Daten klar gelesen werden. Über die leicht verständliche Menüführung können Sie schnell das gewünschte Trainingsprogramm eingeben oder den Trainingswiderstand anpassen.

Die maximale Leistung des induktiven Bremssystems beträgt 250 Watt und bietet Anfängern und Fortgeschrittenen einen ausreichenden Widerstand. Der Dynamometer misst den Puls über einen Handpulssensor oder einen optionalen Brustgurt. Mit dem integrierten HRC-Trainingsprogramm (Herzfrequenzkontrolle) können Sie innerhalb der erforderlichen Pulsfrequenz trainieren.

Der beste Kettler Programmen-Sieger

Neben klassischen Trainingsverfahren (wie Herzfrequenztraining) bietet die Konsole auch spezielle HIT-Verfahren, mit denen du Trainingsziele in kurzen, aber intensiven Trainingseinheiten erreichen kannst. Mit der integrierten Bluetooth-Schnittstelle kannst du dein Gerät mit der Fitnessanwendung sowie den Kettler-Anwendungen KETTMaps und Kettler World Tours verbinden.

Der IPN-Trainer ist ein besonders intelligentes Merkmal der neuen Konsole: Jeder Benutzer kann einen Fitnesstest machen. Basierend auf den Ergebnissen entwarf das Programm 24 maßgeschneiderte Schulungsprogramme. Diese wurden nach dem sportwissenschaftlichen Konzept des Kölner Instituts für Prävention und Spätversorgung entwickelt.

Ratgeber: Fragen, mit denen du dich beschäftigen solltest, bevor du einen Kettler Ergometer kaufst

Was sind Kettler Ergometer?

Die hochwertige und langlebige Geräte sind ideal für Familiensportarten,  regelmäßiges und intensives Training und mehrere Familienmitglieder, die Fitnessgeräte verwenden.

Linguisten wissen, dass “Ergo” aus dem Griechischen kommt, was Arbeit bedeutet, und “Meter” aus der Messung. Sportwissenschaftler haben bereits die Antwort: Ein Dynamometer ist ein Gerät, das die Leistung während körperlicher Arbeit misst. In Zusammenarbeit mit dem Arzt wurde daraus Ergometrie.

Befindet sich ein Athlet am Gerät, bestimmt er normalerweise zuerst seine Leistung, damit er einen separaten Trainingsplan erstellen und dann kontrolliert auf dem Dynamometer trainieren kann. Befindet sich der Patient am Gerät, wird das Elektrokardiogramm auch mündlich gesprochen. Ziel ist es, Herzanomalien während des Trainings zu identifizieren, damit frühzeitig Gegenmaßnahmen ergriffen werden können, möglicherweise in Form von Aerobic-Übungen auf einem Dynamometer.

https://www.youtube.com/watch?v=pICNgc4uIJI

In welcher Preisklasse liegen die Kettler Ergometer?

Die Frage sollte lauten: Wie viel bist du bereit für eine Kettler Ergometer auszugeben? Paar Modelle kannst du für weniger als 500 Euro bekommen. Wenn du jedoch Luxusgüter kaufen möchtest, müsst du natürlich entsprechend bezahlen. In diesem Fall können die Kosten für die Kettler Ergometer auch gegen 2.000 Euro betragen.

Natürlich weisen Ergometer auch Preis- und Qualitätsunterschiede auf. Aber du kannst immer einen Kettler Ergometer finden, das deinen Anforderungen und deinem Budget entspricht.

Typ Preis
Kettler Golf M ab 450 €
Kettler Liegeergometer Giro R3 ab 800 €
Kettler Liegeergometer Ergo R10 ab 1.600 €

Was unterscheidet Kettler Ergometer von anderen Herstellern?

Das Unternehmen wurde 1949 in Ense-Parsit im Sauerland gegründet. Der Firmensitz ist heute noch hier. Gleichzeitig hat sich dieses kleine Unternehmen bereits zu einem multinationalen Unternehmen mit mehr als 2.000 Mitarbeitern entwickelt. Sie nutzen visionäre Ideen, um den Erfolg des Unternehmens sowie die Herstellung und den Verkauf von Produkten sicherzustellen. Ohne gute Produktqualität und kontinuierliche Verbesserung ist kein Erfolg möglich.

Dazu gehören auch exquisites Design und Benutzer-freundlichkeit

Kettler ist jedoch nicht nur eine Sportmarke. Daher ist Kettcar für viele Menschen eine der guten Kindheitserinnerungen. Neben Spielzeugautos und Sportgeräten produziert die Marke Kettler auch Freizeitmöbel. Das Unternehmen ist bekannt für seine hochwertigen Heimfitnessgeräte.

Wo kann ich Ergometer von Kettler kaufen?

Die Kettler Ergometer sind in vielen Kaufhäusern zu finden, aber eine größere Vielfalt von Modellen gibt es bei den Sportartikelherstellern und in den Online-Shops.

Unsere Recherceh zufolge werden über diese Seiten die meisten Kettler Ergometer verkauft:

  • sport-tiedje.de
  • ebay.de
  • fafit24.de
  • cardiofitness.de
  • idealo.de

Alle Ergometer Modellen von Kettler, die sich auf unserer Seite befinden, sind mit mindestens einem dieser Shops verlinkt.

Entscheidung: Welche Arten von Kettler Ergometern gibt es und welche ist der richtige für dich?

Wenn du dich die Produktpalette ansiehst, findest du dass es verschiedene Arten von Kettler Ergometern mit speziellen Anwendungen gibt, zwischen denen du wählen kannst. Nachfolgend listen wir die Typen und Produktattribute auf.

Verschiedene Kettler Ergometer haben bei der Verwendung einige Vor- und Nachteile. Abhängig von derm Gerät, das du benötigst, ist eine der Alternativen besser für dich geeignet. In den folgenden Passagen möchten wir dir die Entscheidung erleichtern.

  • Kettler Heimtrainer
  • Kettler Crosstrainer
  • Kettler Biketrainer

https://www.youtube.com/watch?v=zcNYThsmop4

Was zeichnet einen Kettler Heimtrainer aus und was sind seine Vor- und Nachteile?

Alle Kettler-Dynamometer sind mit Wirbelstrombremsen ausgestattet und daher sehr genau und langlebig. Die pulsorientierte Steuerung kann im idealen Pulsbereich trainiert werden. Kettlers hohe Qualitätsstandards (jedes Gerät ist kalibriert und zertifiziert), präzise Messmethoden und innovative Technologien aus Deutschland machen Kettler-Dynamometer zu hochwertigen Heimfitnessgeräten.

Die Kettler Heimtrainer geben dir die Möglichkeit, dass du deine eigene Leistung genau messen und immer wieder den gleichen Widerstand einstellen kannst. Aerobic-Training kann jederzeit auf dem Dynamometer absolvieret werden. Nur wenige Einheiten pro Woche können gute Ergebnisse in Bezug auf Gesundheit, Gewichtsverlust und allgemeine Fitness erzielen.

Vorteile
  • Trainiert sehr effektiv die Oberschenkelmuskulatur
  • Schonend für die Gelenke und die Knie
Nachteile
  • Es wird nur die Bein- und Po-Muskulatur trainiert

Was zeichnet einen Kettler Crosstrainer aus und was sind seine Vor- und Nachteile?

Aus technischer Sicht sind elliptische Cross-Trainer enge Verwandte von Steppern, haben aber auch andere Griffe, mit denen der Oberkörper gestrafft werden kann. Bis zu einem gewissen Grad kannst du mit diesen Dynamometern fast den gesamten Körper trainieren, genug, um eine gesunde Fitness zu erreichen und eine dauerhafte Ausdauer zu haben.

Mit einem Rudergerät hast du die Möglichkeit, dasselbe zu tun. Im Gegensatz zu Ellipsentrainer konzentrieren sich Rudergeräte auf das Training der Rückenmuskulatur. Da fast alle Muskeln mit diesen Geräten trainiert werden, sind sie ideal für ideale Fitnessübungen.

Vorteile
  • Ganzkörpertraining
  • Optimale Rehabilitation nach Verletzungen
Nachteile
  • Bewegung nicht an der frischen Luft

Was zeichnet einen Kettler Fahrradergometer aus und was sind seine Vor- und Nachteile?

Das Training mit einem Fahrradergometer kann die Herz- und Beinmuskulatur stärken. Gleichzeitig profitiert das Radfahren von einem regelmäßigen Fahrradtraining. Beim Fahrradtraining ist es nicht sehr wichtig, einen muskelaufbauenden Körper aufzubauen, sondern die Gesamtleistung zu verbessern.

Besonders Menschen mit Knie- und Knöchelverletzungen profitieren von der Sitzposition des Fahrrads. Aber auch diejenigen mit Hüftproblemen müssen nicht trainiert werden. Übergewichtige Menschen finden ihren Weg der Bewegung oft durch Training auf Fahrradprüfständen, weil der Energieverbrauch auch zu Gewichtsverlust führt.

Die individuell einstellbare Intensität und die Kombination aus Herzfrequenzmesser und Herzfrequenzmesser machen das Training sehr gesundheitsbewusst. Darüber hinaus kann selbst Bewegung eine der schonendsten Methoden zur Optimierung der Vitalkapazität und Herzfrequenz des aeroben Trainingsbereichs darstellen.

Vorteile
  • Starker Kalorienkiller
  • Trainiert die Kraftausdauer
Nachteile
  • Bewegung nicht an der frischen Luft
  • wird schnell langweilig

Kaufkriterien: Anhand dieser Faktoren kannst du Ergometern von Kettler vergleichen und bewerten

Nachfolgend werden wir dir zeigen, anhand welcher Aspekten du dich zwischen der Vielzahl an möglichen Ergometern von Kettler entscheiden kannst.

Die Kriterien, mit deren Hilfe du die Kettler Ergometern miteinander vergleichen kannst, sind folgende:

Bremssystem

Die Dynamometer arbeiten alle nach einem ähnlichen Prinzip. Widerstand wird durch die eigene Körperbewegung gelöst, was wiederum die eigene Bewegung behindert. Dies schafft Trainingswiderstand, was wiederum zum Erfolg führt. Es spielt keine Rolle, ob Sie einen Fahrradprüfstand, eine Ellipsentrainer oder ein horizontales Fahrrad verwenden.

Alle diese Dynamometer arbeiten mit dem Bremssystem. Das Bremssystem kann in die Ausgleichsmasse des Cross-Trainers eingebaut werden, es kann aber auch in das Pedal des Fahrradprüfstands eingebaut werden.

Es ist sehr wichtig, das Bremssystem zu verwenden.

In den letzten Jahren wurden viele Versuche unternommen, den Widerstand der Trainingsgeräte optimal einzustellen. In der Vergangenheit wurde das richtige Gewicht als Widerstand verwendet, jetzt wurden zwei große Systeme eingerichtet. Elektromagnetische Bremssysteme sind besonders bei kostengünstigen Modellen beliebt, während Induktionsbremsen zum Bereich der Luxusgüter gehört.

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Der Aufbau der Kettler Geräte ist sehr einfach und kann daher schnell abgeschlossen werden
(Bildquelle: pixabay.com / DokaRyan).

Schwungmasse

Zusätzlich ist das Schwungrad für die Qualität der Bewegung verantwortlich. Je gleichmäßiger die Rotation, desto komfortabler die Fahrt. In der Vergangenheit wurde diese Gleichmäßigkeit durch ein schweres Schwungrad verursacht. Aufgrund der kontinuierlichen Verbesserung der Bauteilqualität, der Verarbeitung und Einstellung der Geräte ist das Gewicht nicht mehr der einzige entscheidende Faktor, da auch das Übersetzungsverhältnis und die Qualität des Tretlagers und der Kugellager eine wichtige Rolle spielen.

Beispielsweise erzeugt ein kleineres Schwungrad mit einem hohen Übersetzungsverhältnis bei hohen Geschwindigkeiten eine bessere Konzentrizität als ein größeres Schwungrad mit einem niedrigeren Übersetzungsverhältnis. Daher empfehlen wir, dass Sie Entscheidungen über das Gewicht des Schwungrads nicht nur in der Kaufanleitung des Leistungsprüfstands treffen.

Schwungmasse Qualität des Ergometers
6-8 kg Basisqualität
9-13 kg Mittelklasse
ab 14 kg Spitzenqualität

Maximal zulässiges Gewicht

Das maximale und maximale Gewicht des Heimtrainers ist der Qualitätsindex jeder Komponente des Antriebssystems und auch ein Indikator für die Stabilität des Rahmens. Fahrradprüfstände aus starken Materialien (wie Stahl oder geschweißte Aluminiumprofile) können einem höheren Benutzergewicht standhalten. Je mehr Kunststoff Sie installieren, desto weniger elastisch ist Ihr Gerät.

Ein gutes Mittelstrecken-Heimtrainer oder Dynamometer sollte einem Maximalgewicht von 130 standhalten können. Heimtrainer mit einem Maximalgewicht von weniger als 100 kg werden nicht empfohlen. Geräte der Spitzenklasse können einem Gewicht von 150 bis 180 kg standhalten, selten einem Gewicht von 200 kg.

Zielgruppe Maximales Nutzergewicht
Einsteiger und untrainierte Personen 120 kg
Hobby-Sportler / semi-professionelle Nutzung 130 – 150 kg
Profi-Sportler / Athleten 160 – 180 kg

Trainingsprogrammme

Wenn du dich immer selbst herausfordern möchtest, ist der Trainingsplan hilfreich. Je mehr Trainingsprogramme vom Dynamometer bereitgestellt werden, desto mehr Arten von Trainingseinheiten und desto geringer ist das Risiko einer verminderten Motivation.

Diese Rasse bringt einen neuen Impuls in den Körper, der auch gut für Ihren Zustand ist. Darüber hinaus macht das Gerät eine konstante Widerstandseinstellung überflüssig. Bei den meisten Fahrradprüfständen kann der Widerstand auch manuell eingestellt werden.

Wenn du zu denjenigen gehörst, denen das Training sehr schnell langweilig ist und die es schwierig finden, es zum Sport zu motivieren, solltest du einen Fahrradlehrer mit einem umfangreichen Plan wählen. Auf diese Weise kannst du immer durch verschiedene Routen und Sequenzen “fahren”, wie z. B. Bergsteigen, Täler, Hügel, steile Anstiege, Pyramiden, Treppen, Intervalltraining, Zufallstraining oder Pulssteuerungstraining. So steigt die Motivation für das nächste Training.

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Der Fahrradprüfstand von Kettler eignet sich für das Herz-Kreislauf-Training in der besten Dosis wie ein Laufband
(Bildquelle: unsplash.com / iamtru).

Pulsmessung

Der Zweck der Pulsmessung besteht darin, eine Überlastung zu vermeiden und das Training zu optimieren, indem Informationen über die aktuelle physische Belastung bereitgestellt werden. Es gibt drei Möglichkeiten, den Puls zu messen:

  • Handpuls-Sensoren am Lenker: Wenn du deine Hände auf den Handpulssensor am Griff liegst, wird dann die Herzfrequenz über die beiden Elektroden aufgezeichnet. Im Vergleich zu anderen Arten der Pulsmessung bietet diese Art der Pulsmessung einen niedrigeren Zuverlässigkeitswert.
  • Ohrklip: Der Trainingscomputer sollte über eine Ohrclip-Buchse für diese Art der Pulsmessung verfügen. Der Clip ist am Ohr befestigt und die Herzfrequenzmessung wird direkt an den Computer übertragen.
  • Brustgurt: Der Brustgurt misst die Herzfrequenz über zwei Hautelektroden und trainiert den Computer, um Signale vom Brustgurt zu empfangen. Zeichnen Sie R-Impulse auf, die durch die Haut gesendet werden, damit EKG-genaue Impulsmessungen vom Brustgurt erhalten werden können.

Trivia: Wissenswerte Fakten rund um das Thema Kettler Ergometer

Wer gehört zur Zielgruppe der Kettler Ergometer?

Das Ergometer ermöglicht auch dauerhafte Beanspruchung, was bedeutet, dass beim Passieren von Ampeln oder Eisenbahntoren keine verkehrsbedingten Unterbrechungen auftreten. Parallel zum körperlichen Training kannst du gleichzeitig auf dem Ergometer trainieren oder entspannen: Musik, Fernsehen, Bücher, Hörbücher, alles parallel.

Jetzt haben viele Spitzensportler die Vorteile des Dynamometertrainings erkannt, weil sie ihr Training wirklich steuern und überwachen können. Wenn du einen Ergometer verwendest, sei es, weil eine gesunde Person auf Glatteis Fahrrad fährt oder nur durch den inneren Ruck ermutigt wird, denke daran, dass du bei 0 ° keinen Outdoor-Sport mehr betreiben kannst und das Wetter das Trainingsprogramm nicht mehr behindern kann.

Studien haben gezeigt, dass das Lernen während des Trainings effektiver ist als im Ruhezustand.

Anfänger können mit dem “unteren” Dynamometer beginnen und dann ihre Anforderungen basierend auf ihrer Leistung schrittweise erhöhen. Darüber hinaus können sie selbst unter den Spitzensportlern selbst in ihrem besten Zustand kein mäßiges Ausdauertraining in der Fettverbrennungszone durchführen. Dieser Bereich ist auch ein Bereich für übergewichtige Menschen, die (Fahrrad-) Ergometer zum Schutz der Gelenke verwenden können.

Wer braucht einen Dynamometer? Der Dynamometer ist ein sehr vielseitiges Trainingsgerät, da er jedem helfen kann

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Ein Ergometer hilft immer, wenn jemand seine körperliche Leistungsfähigkeit verbessern will
(Bildquelle: 123rf.com / ferli).

Welche Produkte bietet Kettler sonst noch an?

Das Unternehmen ist nicht nur für Fitnessgeräte wie Laufbänder, Cross-Training-Geräte und Dynamometer bekannt, sondern bietet auch den breiten Firmenslogan “ENJOY YOUR LIFE”.

Neben Kinderfahrzeugen und Outdoor-Spielgeräten gehören dazu auch Tischtennisplatten im Innen- und Außenbereich, Yoga- und Fitnesszubehör sowie funktionelle Fitnessgeräte. Die Kombination aus Qualität, Benutzerfreundlichkeit und Design sowie viele Innovationen bei Fitness- und Freizeitgeräten wie dem legendären Kettcar machen Kettler zu einem Wert in der Sport- und Freizeitbranche.

Weiterführende Literatur: Quellen und interessante Links

[1] https://de.kettler.net/

[2] https://www.sport-tiedje.de/kettler

[3] https://novafeel.de/fitness/hometrainer/ergometer.htm

[4] https://www.fitnessgeraete.org/ergometer-bremssysteme

[5] https://www.ispo.com/knowhow/id_77911330/die-zehn-besten-argumente-und-gruende-fuer-spinning.html

[6] https://www.sport-tiedje.de/blog/2016/09/20-gruende-fuer-das-training-auf-einem-crosstrainer

[7] http://www.paradisi.de/Fitness_und_Sport/Fitnessgeraete/Ergometer/

Warum kannst du mir vertrauen?

Matthias hat Sportwissenschaften studiert und arbeitet als Lehrer. Er möchte mit seinem Wissen über sportliche Leistung nicht nur seinen Schülern weiterhelfen, sondern schreibt in seiner Freizeit auch diverse Artikel rund um das Thema Sport.