Ein Zughilfen, auch als Zugband oder Zughilfe bezeichnet, ist ein Fitnesszubehör, das beim Training von verschiedenen Muskelgruppen eingesetzt wird. Es besteht aus einem breiten Band oder einer Schlaufe, das um Hände oder Handgelenke gelegt wird und dadurch den Griff bei Übungen wie Kreuzheben, Klimmzügen oder Rudern unterstützt. Die Zughilfen ermöglichen eine bessere Handhaltung und Griffkraft, wodurch mehr Gewicht gehoben oder gezogen werden kann. Sie erleichtern somit das Training und ermöglichen ein intensiveres Muskelwachstum.