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Zum Artikel Sei es Muskelaufbau, Kraftaufbau oder Verbesserung deiner Schnelligkeit. Mit dem Power-Rack kannst du alle Faktoren gleichzeitig berücksichtigen. (Foto: Free-Photos / pixabay.com)
31. Juli 2020
Crossfit, Squats & Dips: Das Power Rack als idealer Trainingspartner
FITFORBEACH Redaktion in Magazin

Ein Power Rack, auch Power Cage genannt, ist ein essentielles Trainingsgerät für alle die Kraft- und Muskelaufbau betreiben möchten. Das Power Rack ermöglicht dir schwere Übungen wie Kniebeugen oder auch Bankdrücken sicher auszuführen. Genau solche Übungen, welche viele Muskeln auf […]

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31. Juli 2020
Effektives Bauchtraining: Fakten und Tipps dein Sixpack
FITFORBEACH Redaktion in Training

Ein definierter Körper gilt heute als das Wahrzeichen der Schönheit und Gesundheit. Besonders dem Bauchbereich wird große Beachtung geschenkt, da er sichtbarer Stellvertreter für den restlichen Körper ist. Ausgerechnet da scheinen die Fettpolster leider am hartnäckigsten zu sein. Der Wunsch […]

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31. Juli 2020
Springseil Springen: So effektiv ist diese Sportart
FITFORBEACH Redaktion in Training

Die Sportart Seilspringen ist vielen Menschen vor allem aus ihrer Kindheit noch ein Wort. Doch Springseil springen ist weitaus mehr als ein netter Zeitvertreib für Kinder: Es trainiert die Kondition und Fitness und kann auch beim Abnehmen helfen. Viele verschiedene […]

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31. Juli 2020
Fitnessgeräte für Zuhause: Geräte für ein effektives Home-Workout
FITFORBEACH Redaktion in Magazin

Nach einem langen Arbeitstag fehlt dir die Kraft und die Zeit ein Fitnessstudio zu besuchen? Trotzdem würdest du gerne Trainieren um fit zu bleiben? Dann können dir vielleicht Fitnessgeräte für Zuhause helfen. Welche es gibt und worauf du bei der […]

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31. Juli 2020
Bauchmuskeln trainieren: Grundlegende Infos und effektive Übungen
FITFORBEACH Redaktion in Training

Versuchst du schon lange deine überflüssigen Fettpölsterchen los zu werden und Bauchmuskeln aufzubauen? Oder strebst du vielleicht sogar ein Sixpack an? Dann haben wir hier alle wichtigen Information zum Thema Bauchmuskeln trainieren zusammengefasst. Du erfährst alle grundlegenden Information und bekommst […]

Zum Artikel Eine Vibrationsplatte wird im Medizin- sowie im Sport- und Fitnessbereich eingesetzt. Das macht sie zu einem echten Allrounder. (Foto: 5132824 / pixabay.com)
31. Juli 2020
Vibrationstraining: Diese Rolle spielt es im Sport- und Medizinbereich
FITFORBEACH Redaktion in Magazin

Vibrationstraining ist eine beliebte Trainingsmethode, die immer mehr an Anklang findet. Da viele Menschen in der heutigen Zeit kaum Zeit für ein intensives Training haben, ist die Nachfrage nach zeitsparenden Alternativen hoch. Hier kommt das Vibrationstraining ins Spiel. Auch Prominente […]

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31. Juli 2020
Masse aufbauen: 8 grundlegende Regeln für deinen Muskelaufbau
FITFORBEACH Redaktion in Muskelaufbau

Startest du gerade mit dem Muskelaufbau, oder versuchst du vielleicht schon länger Masse aufzubauen ohne Erfolg? Egal, ob du erst starten willst, oder schon länger für deinen Masseaufbau trainierst, wir haben für dich alle Informationen, die du zum Thema Masse […]

Zum Artikel Quelle: Pixabay.com / wiggijo
31. Juli 2020
Ausdauertraining für Anfänger: So klappt dein Start in den Ausdauersport
FITFORBEACH Redaktion in Training

Wer seine Gesundheit verbessern oder auch nur Abnehmen möchte, für den ist das Ausdauertraining ein guter Start in die richtige Richtung. Denn es erfordert keine Vorerfahrungen und kann in jedem Alter begonnen werden. Bereits nach wenigen Einheiten wird eine verbesserte […]

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31. Juli 2020
Trampolin-Training: Wie effektiv ist der Trendsport?
FITFORBEACH Redaktion in Magazin

In diesem Beitrag werfen wir einen Blick auf das angesagte Trampolin-Training oder auch Jumping Fitness genannt. Wir zeigen dir, was das Workout mit dem Trampolin in sich hat und wie es dir beim abnehmen hilft. Abnehmen mit dem Trampolin: Hüpf […]

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