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31. Juli 2020
Bauchmuskeln trainieren: Grundlegende Infos und effektive Übungen
FITFORBEACH Redaktion in Training

Versuchst du schon lange deine überflüssigen Fettpölsterchen los zu werden und Bauchmuskeln aufzubauen? Oder strebst du vielleicht sogar ein Sixpack an? Dann haben wir hier alle wichtigen Information zum Thema Bauchmuskeln trainieren zusammengefasst. Du erfährst alle grundlegenden Information und bekommst […]

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31. Juli 2020
Masse aufbauen: 8 grundlegende Regeln für deinen Muskelaufbau
FITFORBEACH Redaktion in Muskelaufbau

Startest du gerade mit dem Muskelaufbau, oder versuchst du vielleicht schon länger Masse aufzubauen ohne Erfolg? Egal, ob du erst starten willst, oder schon länger für deinen Masseaufbau trainierst, wir haben für dich alle Informationen, die du zum Thema Masse […]

Zum Artikel Quelle: Pixabay.com / wiggijo
31. Juli 2020
Ausdauertraining für Anfänger: So klappt dein Start in den Ausdauersport
FITFORBEACH Redaktion in Training

Wer seine Gesundheit verbessern oder auch nur Abnehmen möchte, für den ist das Ausdauertraining ein guter Start in die richtige Richtung. Denn es erfordert keine Vorerfahrungen und kann in jedem Alter begonnen werden. Bereits nach wenigen Einheiten wird eine verbesserte […]

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31. Juli 2020
Trampolin-Training: Wie effektiv ist der Trendsport?
FITFORBEACH Redaktion in Magazin

In diesem Beitrag werfen wir einen Blick auf das angesagte Trampolin-Training oder auch Jumping Fitness genannt. Wir zeigen dir, was das Workout mit dem Trampolin in sich hat und wie es dir beim abnehmen hilft. Abnehmen mit dem Trampolin: Hüpf […]

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29. Juli 2020
Trendsportart Pole Dance: Tipps und Tricks für Anfänger
FITFORBEACH Redaktion in Magazin

Pole Dance ist eine Mischung aus Tanz, Fitness und Akrobatik und hat in den letzten Jahren einen großen Hype als Sportart erfahren. Es kombiniert Kraft, Ausdauer, Flexibilität und Koordination miteinander, vereint tänzerische Elemente mit Eleganz und Ästhetik und führt zu […]

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