Willkommen bei unserem großen Gewichtsweste Test 2018. Hier präsentieren wir dir alle von uns näher getesteten Gewichtswesten. Wir haben dir ausführliche Hintergrundinformationen zusammengestellt und auch noch eine Zusammenfassung der Kundenrezensionen im Netz hinzugefügt.

Damit möchten wir dir die Kaufentscheidung einfacher machen und dir dabei helfen, die für dich beste Gewichtsweste zu finden.

Auch auf häufig gestellte Fragen findest du Antworten in unserem Ratgeber. Sofern vorhanden, bieten wir dir auch interessante Test-Videos. Des Weiteren findest du auf dieser Seite auch einige wichtige Informationen, auf die du unbedingt achten solltest, wenn du dir eine Gewichtsweste kaufen möchtest.

Inhaltsverzeichnis

Das wichtigste in Kürze

  • Du kannst dich zwischen Gewichtswesten mit variablen Gewichten und Gewichtswesten mit festen Gewichten entscheiden. Eine Weste besteht meist aus einer Mischung von Nylon, Neopren, Polyester, Flex Gel Schaumstoff und Baumwolle.
  • Eine Gewichtsweste wird nicht nur für Trainingszwecke sondern auch für medizinische Behandlungen bei Entwicklungsstörungen wie ADHS oder Autismus eingesetzt.
  • Wichtige Vergleichskriterien bei der Entscheidungsfindung sind das Gesamtgewicht, die Anzahl der Einzelgewichte, das Material, das Design, die Verschlussart und die Maße der Weste.

Gewichtswesten Test: Das Ranking

Platz 1: BodyRip Deluxe 2.0 Gewichtsweste

Die Deluxe 2.0 Gewichtsweste von BodyRip bietet dir eine Mehrbelastung mit austauschbaren Einzelgewichten. Insgesamt wiegt diese Weste 10 kg und hat 38 Einzelgewichte zu jeweils ca. 0,26 kg. Die Weste ist komplett schwarz, die Einschubtaschen befinden sich an der Außenseite und sie wird über zwei entgegengesetzte Gurte mit Klettverschluss befestigt. An den Seiten befinden sich Luftschlitze, die das Schwitzen unter der Weste reduzieren.

Redaktionelle Einschätzung

Gewichte / Gesamtgewicht / Anzahl der Einzelgewichte

Bei der Deluxe 2.0 Gewichtsweste von BodyRib handelt es sich um eine Weste mit variablen Gewichten, das heißt sie besitzt herausnehmbare Einzelgewichte. Genauer gesagt, sind es bei dieser Weste 38 einzelne Gewichtssäckchen. Grundsätzlich eignet sich diese Art von Weste für den vielseitigen Einsatz bei dem Training verschiedener Muskelpartien und Übungen. 

Die Weste hat ein Gesamtgewicht von 10 kg. Dabei kannst du selbst entscheiden, ob du die komplette Mehrbelastung bei deiner Trainingseinheit nutzen möchtest. Durch die 38 Einzelgewichte kannst du dies sehr gut regulieren. Jedes der Einzelgewichte hat somit eine Masse von ca. 0,26 kg, in diesen Abständen kannst du die Mehrbelastung erhöhen oder verringern. Die Einschubtaschen befinden sich an der Außenseite und sind gleichmäßig über die Weste verteilt.

Westen mit variablen Gewichten haben einen breiten Anwendungsbereich. Sie sind für viele Sportarten und Übungen sehr gut geeignet. Ein anderer Vorteil ist, dass sie für Menschen mit unterschiedlichem Trainingslevel geeignet ist. Du musst kein erfahrener Sportler sein, um deine persönlichen Erfolge mit Hilfe der Trainingsjacke zu erreichen.

Genauere Beschreibungen zum Anwendungsbereich und zu den Vor- und Nachteilen findest du auf der Startseite.

Material / Farbe / Verschluss

Die äußerlichen Merkmale der Weste sind ebenfalls entscheidend. Diese Weste ist im schlichten Schwarz gehalten. An einem der Gurte ist ein BodyRib Logo angebracht. Über zwei Klettverschlüsse im Bauchbereich wird die Weste geschlossen. Diese Weste besteht aus Polyester.

Die Trainingsweste besteht nur auf Polyester und bietet eine lange Haltbarkeit und Strapazierfähigkeit. Im Inneren hat die Weste eine Ultra-Soft-Gel-Polsterung. Zudem gibt es Schulterpolster und Strap für mehr Komfort.

Die Weste ist komplett schwarz, nur ein Logo von BodyRib bringt etwas Farbe auf die Weste. Die Einschubtaschen sind an der Außenseite angebracht, wirken jedoch eher unauffällig. Die Gewichte können gleichmäßig über die komplette Fläche der Weste verteilt werden.

Über zwei Gurte mit Klettverschluss, die in entgegengesetzte Richtungen verlaufen, wird die Weste im Bauchbereich geschlossen. Im seitlichen Bereich befinden sich Öffnungen, die zusätzliche Luft an den Körper lassen. Das Anlegen der Weste gestaltet sich als einfach und schnell.

Maße

Hierbei handelt es sich um eine Universalgröße. Die Weste bedeckt den kompletten Oberkörper, das heißt den oberen Schulter-, Brust- und Rückenbereich genau so wie den Bauch und den unteren Rücken. 

Die genauen Maße der Weste sind nicht bekannt. Es ist zu beachten, dass die Weste bei Bauchübungen, wie den Sit Ups, als einschränkend wahrgenommen werden kann. Jedoch kann anstatt dieser Bauchübung eine andere genutzt werden, und zwar ist es die Planke. Hierbei erfüllt die Weste ihren Zweck und erschwert diese Übung. Andere mögliche Übungen mit der Gewichtsweste findest du auf der Startseite.

Kundenbewertungen
Positiv, also mit fünf oder vier Sternen, wird das Produkt aktuell in rund 89% aller Rezensionen bewertet. Wobei es fast ausschließlich nur fünf Sterne Bewertungen sind.

Punkte die positiv hervorgehoben wurden, sind vor allem die folgenden Aspekte:

  • Passform
  • Tragegefühl
  • Klettverschluss
  • Preis-Leistungs-Verhältnis
  • Waschbarkeit

Die breiten Verschlüsse bieten einen festen Sitz und guten Halt. Zudem können sie reguliert werden, was sie passend für Kleidergrößen M und L macht. Sie bietet viel Bewegungsfreiheit und schränk nur minimal ein. Sie wird sogar für das Joggen empfohlen, da sie nicht rutscht.

Die einfache Handhabung und das gut verarbeitete Material werden wiederholt positiv hervorgehoben. Natrülich finden die Produktkäufer die Regulierung des Gewichtes mit den Einzelgewichten sehr vorteilhaft.Insgesamt macht die Weste einen stabilen Eindruck.

Negativ, also mit einem oder zwei Sternen, wird das Produkt aktuell gar nicht bewertet.

Punkte die eher als störend empfunden wurden, sind vor allem die folgenden Aspekte:

  • Anfängliche Geruch

Der anfängliche Geruch wurde bei einigen Bewertungen erwähnt. Dieser soll nach ein paar Tagen der Auslüftung oder nach einem Waschgang verschwinden.

Andere Punkte wurden von den Produktkäufern nicht kritisiert.

“FAQ”
Können die Gewichte einzeln entnommen werden?

Ja. Diese Weste hat entnehmbare Einzelgewichte in den Innentaschen.

Kann die Weste in ihrer Größe verstellt werden?

Die Weste kann mit Hilfe der Klettverschlüsse reguliert werden.

Sind die Gewichte gleichmäßig verteilt?

Ja, die Gewichtstaschen sind gleichmäßig angeordnet.

Ist diese Weste waschbar?

Ja, da alle Gewichte herausnehmbar sind, ist das kein Problem. Es wird empfohlen bei 30-40°C zu waschen und auf den Schleudergang zu verzichten.

Ist die Weste unter einer Jacke im Alltag tragbar?

Das ist möglich, es wird jedoch geraten die Weste für das Training zu nutzen.

Rutscht die Weste beim Joggen?

Nein, die Weste sitzt sehr gut und rutscht nicht beim Joggen.

Platz 2: TrainHard Gewichtsweste

Die DELUXE Gewichtsweste von TrainHard bietet dir eine Mehrbelastung mit austauschbaren Einzelgewichten. Insgesamt wiegt diese Weste 10 kg und hat 36 Einzelgewichte zu jeweils ca. 0,250 kg. Die Weste ist komplett schwarz und hat Reflektionsstreifen an den Schultern, die Einschubtaschen befinden sich an der Außenseite und sie wird mit zwei Gurten mit Klettverschluss befestigt. 

Redaktionelle Einschätzung

Gewichte / Gesamtgewicht / Anzahl der Einzelgewichte

Bei der TrainHard DELUXE Gewichtsweste handelt es sich um eine Weste mit variablen Gewichten, das heißt sie besitzt herausnehmbare Einzelgewichte. Genauer gesagt, sind es bei dieser Weste 36 einzelne Gewichtssäckchen. Grundsätzlich eignet sich diese Art von Weste für den vielseitigen Einsatz bei dem Training verschiedener Muskelpartien und Übungen. 

Die Weste hat ein Gesamtgewicht von 10 kg. Dabei kannst du selbst entscheiden, ob du die komplette Mehrbelastung bei deiner Trainingseinheit nutzen möchtest. Durch die 36 Einzelgewichte kannst du dies sehr gut regulieren. Jedes der Einzelgewichte hat somit eine Masse von ca. 0,250 kg, in diesen Abständen kannst du die Mehrbelastung erhöhen oder verringern. Die Einschubtaschen sind auf der Vorder- und Rückseite der Weste gleichmäßig verteilt.

Westen mit variablen Gewichten haben einen breiten Anwendungsbereich. Sie sind für viele Sportarten und Übungen sehr gut geeignet. Ein anderer Vorteil ist, dass sie für Menschen mit unterschiedlichem Trainingslevel geeignet ist. Du musst kein erfahrener Sportler sein, um deine persönlichen Erfolge mit Hilfe der Trainingsjacke zu erreichen.

Genauere Beschreibungen zum Anwendungsbereich und zu den Vor- und Nachteilen findest du auf der Startseite.

Material / Farbe / Verschluss

Die äußerlichen Merkmale der Weste sind ebenfalls entscheidend. Diese Weste ist im schlichten Schwarz gehalten. Sie hat im Bereich der Schulter Reflektionsstreifen. Über zwei Klettverschlüsse im Bauchbereich wird die Weste geschlossen. Diese Weste besteht aus einer Neopren-Nylon Mischung.

Die Weste besteht aus Nylon und Neopren. Damit bietet sie Strapazierfähigkeit und eine genaue Passform und ein angenehmes Tragegefühl.

Die Weste ist komplett schwarz, im Schulterbereich befinden sich Reflektoren die zu einem sicheren Training bei Dunkelheit beitragen

Zwei Gurte mit Klettverschluss verschließen die Weste sicher und lassen sie sich deinem Körper anpassen. Das Anlegen der Weste erfolgt über den Kopf und erfordert anfänglich etwas Übung und Geschick.

Maße

Hierbei handelt es sich um eine Universalgröße. Die Weste bedeckt den kompletten Oberkörper, das heißt den oberen Schulter-, Brust- und Rückenbereich genau so wie den Bauch und den unteren Rücken.

Die genauen Maße der Weste sind nicht bekannt. Jedoch ist zu erkennen, dass die auch schlanken Menschen sehr gut passt.

Es ist zu beachten, dass die Weste bei Bauchübungen, wie den Sit Ups, als einschränkend wahrgenommen werden kann. Jedoch kann anstatt dieser Bauchübung eine andere genutzt werden, und zwar ist es die Planke. Hierbei erfüllt die Weste ihren Zweck und erschwert diese Übung. Andere mögliche Übungen mit der Gewichtsweste findest du auf der Startseite.

Kundenbewertungen
Positiv, also mit fünf oder vier Sternen, wird das Produkt aktuell in rund 83% aller Rezensionen bewertet. Wobei diese ausschließlich fünf Sterne Bewertungen sind.

Punkte die positiv hervorgehoben wurden, sind vor allem die folgenden Aspekte:

  • Genaue Gewichtseinstellung
  • Passform und Sitz
  • Stabile Einzelgewichte

Obwohl es sich hier um eine Universalgröße handelt, passt sich diese Weste verschiedenen Körpern an. Hier lässt sich nicht sagen, dass die optimale Größe bei 1,80 m oder der Kleidergröße L liegt. Auch kleinere Menschen, besonders Frauen, waren mit dieser Trainingsweste zufrieden.

Die Einzelgewichte sind fest und rutschen bei den Übungen nicht. Die Weste wird von den Käufern auch gerne zum Joggen verwendet. Natürlich finden die Produktkäufer die Regulierung des Gewichtes mit den Einzelgewichten sehr vorteilhaft. Insgesamt macht die Weste einen verlässlichen Eindruck.

Negativ, also mit einem oder zwei Sternen, wird das Produkt aktuell in 13% aller Rezensionen bewertet.

Punkte die eher als störend empfunden wurden, sind vor allem die folgenden Aspekte:

  • Austauschbarkeit der Gewichte
  • Anfänglicher Geruch

Sollen die Gewichte ausgetauscht werden, so muss die Weste zuerst ausgezogen werden. Denn die Einzelgewichte werden über innenliegende Taschen eingelegt.

Wie auch bei anderen Westen wird der Geruch der Weste bemängelt, wenn diese das erste mal ausgepackt wird. In diesen Fällen hat es sich bewährt die Weste auszulüften oder durchzuspülen. Danach war der Geruch verschwunden. Von einigen Produktkäufern wird die Reibung des Stoffes am Hals bemängelt, sie wünschten sich dort eine zusätzliche Polsterung.

“FAQ”
Kann die Weste in ihrer Größe verstellt werden?

Die Weste kann mit Hilfe der Klettverschlüsse reguliert werden.

Sind die Gewichte gleichmäßig verteilt?

Ja, die Gewichtstaschen sind gleichmäßig angeordnet.

Ist diese Weste waschbar?

Ja, da alle Gewichte herausnehmbar sind, ist das kein Problem. Es wird empfohlen bei 30-40°C zu waschen und auf den Schleudergang zu verzichten. Schonender wäre hier eine Handwäsche.

Platz 3: powerwest Gewichtsweste

Die powerwest Gewichtsweste bietet dir eine Mehrbelastung mit austauschbaren Einzelgewichten. Insgesamt wiegt diese Weste 5 kg und hat 10 Einzelgewichte zu jeweils ca. 0,453 kg. Die Weste ist komplett schwarz, die Einschubtaschen befinden sich an der Außenseite und sie wird über einen elastischen Gurt mit Klettverschluss befestigt. An den Seiten befinden sich Luftschlitze, die das Schwitzen unter der Weste reduzieren.

Redaktionelle Einschätzung

Gewichte / Gesamtgewicht / Anzahl der Einzelgewichte

Bei der powerwest Gewichtsweste handelt es sich um eine Weste mit variablen Gewichten, das heißt sie besitzt herausnehmbare Einzelgewichte. Genauer gesagt, sind es bei dieser Weste 10 einzelne Gewichtssäckchen. Grundsätzlich eignet sich diese Art von Weste für den vielseitigen Einsatz bei dem Training verschiedener Muskelpartien und Übungen. 

Die Weste hat ein Gesamtgewicht von 5 kg. Dabei kannst du selbst entscheiden, ob du die komplette Mehrbelastung bei deiner Trainingseinheit nutzen möchtest. Durch die 10 Einzelgewichte aus solidem Eisen kannst du dies sehr gut regulieren. Jedes der Einzelgewichte hat somit eine Masse von ca. 0,454 kg, in diesen Abständen kannst du die Mehrbelastung erhöhen oder verringern. Die Einschubtaschen sind im unteren Bereich der Weste vorne und hinten angebracht und gleichmäßig verteilt.

Westen mit variablen Gewichten haben einen breiten Anwendungsbereich. Sie sind für viele Sportarten und Übungen sehr gut geeignet. Ein anderer Vorteil ist, dass sie für Menschen mit unterschiedlichem Trainingslevel geeignet ist. Du musst kein erfahrener Sportler sein um deine persönlichen Erfolge mit Hilfe der Trainingsjacke zu erreichen.

Genauere Beschreibungen zum Anwendungsbereich und zu den Vor- und Nachteilen findest du auf der Startseite.

Material / Farbe / Verschluss

Die äußerlichen Merkmale der Weste sind ebenfalls entscheidend. Diese Weste ist im schlichten Schwarz gehalten. Im Brustbereich ist ein powerwest Logo angebracht. Über einen elastischen Klettverschluss im Bauchbereich wird die Weste geschlossen. Diese Weste besteht aus Polyester und Neopren.

Das Außenmaterial besteht nur aus Polyester und bietet eine lange Haltbarkeit und Strapazierfähigkeit. Das Neopren im Inneren sorgt für eine genaue Passform und ein angenehmes Tragegefühl.

Die Weste ist komplett schwarz, nur ein Logo von powerwest bringt etwas Farbe auf die Weste. Die Einschubtaschen sind an der Außenseite angebracht. Diese wirken jedoch unauffällig, da diese nicht über die komplette Weste verteilt sind, sondern nur im unteren Bereich der Weste angebracht werden können.

Über einen elastischen Nierengurt mit Klettverschluss, wird die Weste im Bauchbereich geschlossen. Zusätzlich sind im Schulterbereich Steckverschlüsse angebracht, die für die optimale Einstellung der Passform sorgen. Das Anlegen der Weste gestaltet sich als einfach und schnell.

Maße

Hierbei handelt es sich um eine Universalgröße. Die Weste bedeckt den kompletten Oberkörper, das heißt den oberen Schulter-, Brust- und Rückenbereich genau so wie den Bauch und den unteren Rücken.

Die genauen Maße der Weste sind nicht bekannt. Es ist zu beachten, dass die Weste bei Bauchübungen, wie den Sit Ups, als einschränkend wahrgenommen werden kann. Jedoch kann anstatt dieser Bauchübung eine andere genutzt werden, und zwar ist es die Planke. Hierbei erfüllt die Weste ihren Zweck und erschwert diese Übung. Andere mögliche Übungen mit der Gewichtsweste findest du auf der Startseite.

Kundenbewertungen
Positiv, also mit fünf oder vier Sternen, wird das Produkt aktuell in rund 85% aller Rezensionen bewertet. Wobei diese fast ausschließlich fünf Sterne Bewertungen sind.

Punkte die positiv hervorgehoben wurden, sind vor allem die folgenden Aspekte:

  • Passform und Sitz
  • Tragegefühl
  • Waschbarkeit

Obwohl es sich hier um eine Universalgröße handelt, gibt es mehrere Einstellungsmöglichkeiten die Weste genau dem eigenen Körper anpassen zu können, was zum optimalen Sitz und zur genauenPassform beiträgt. Sie bietet viel Bewegungsfreiheit und schränk nur minimal ein. Sie wird sogar für das Joggen empfohlen, da sie nicht rutscht.

Natürlich finden die Produktkäufer die Regulierung des Gewichtes mit den Einzelgewichten sehr vorteilhaft. Insgesamt macht die Weste einen hochwertigen Eindruck.

Negativ, also mit einem oder zwei Sternen, wird das Produkt aktuell in 10% aller Rezensionen bewertet. Hierbei gibt es keine Bewertung mit einem Stern.

Punkte die eher als störend empfunden wurden, sind vor allem die folgenden Aspekte:

  • Wechsel der Gewichte
  • Geruch

Das Wechseln der Gewichte wird als schwierig beschrieben. Die Tasche für die Einzelgewichte scheint sehr eng zu sein, wodurch es einiger Anstrengung bedarf die Gewichte einzubringen. Wie auch bei anderen Westen wird der anfängliche Geruch bemängelt. Dieser verfliegt jedoch schnell.

“FAQ”
Ist diese Weste waschbar?

Ja, da alle Gewichte herausnehmbar sind, ist das kein Problem. Es wird empfohlen bei 30-40°C zu waschen und auf den Schleudergang zu verzichten.

Wie werden die Gewichte herausgenommen um die Weste waschen zu können?

Die Gewichte sitzen sehr fest damit sie beim Training nicht herausfallen. Daher sollten die Einzelgewichte mit etwas Kraft von oben herausgezogen werden.

Ist die Weste unter einer Jacke im Alltag tragbar?

Das ist möglich, es wird jedoch geraten die Weste für das Training zu nutzen.

Rutscht die Weste beim Joggen?

Nein, die Weste sitzt sehr gut und rutscht nicht beim Joggen.

Platz 4: Gorilla Sports Gewichtsweste

Die Gorilla Sports Gewichtsweste von bietet dir eine Mehrbelastung mit austauschbaren Einzelgewichten. Insgesamt wiegt diese Weste 10 kg und hat 20 Einzelgewichte zu jeweils ca. 0,5 kg. Die Weste ist komplett schwarz. Die Einschubtaschen befinden sich an der Außenseite. Mit zwei Steckverschlussgurten wird die Weste geschlossen. 

Redaktionelle Einschätzung

Gewichte / Gesamtgewicht / Anzahl der Einzelgewichte

Bei der Gorilla Sports Gewichtsweste handelt es sich um eine Weste mit variablen Gewichten, das heißt sie besitzt herausnehmbare Einzelgewichte. Genauer gesagt, sind es bei dieser Weste 20 einzelne Gewichtssäckchen. Grundsätzlich eignet sich diese Art von Weste für den vielseitigen Einsatz bei dem Training verschiedener Muskelpartien und Übungen. 

Die Weste hat ein Gesamtgewicht von 10 kg. Dabei kannst du selbst entscheiden, ob du die komplette Mehrbelastung bei deiner Trainingseinheit nutzen möchtest.

Durch die 20 Einzelgewichte, die mit Stahlsand gefüllt sind, kannst du dies sehr gut regulieren. Jedes der Einzelgewichte hat somit eine Masse von ca. 0,5 kg, in diesen Abständen kannst du die Mehrbelastung erhöhen oder verringern. Die Einschubtaschen sind auf der Vorder- und Rückseite der Weste gleichmäßig verteilt.

Westen mit variablen Gewichten haben einen breiten Anwendungsbereich. Sie sind für viele Sportarten und Übungen sehr gut geeignet. Ein anderer Vorteil ist, dass sie für Menschen mit unterschiedlichem Trainingslevel geeignet ist. Du musst kein erfahrener Sportler sein, um deine persönlichen Erfolge mit Hilfe der Trainingsjacke zu erreichen.

Genauere Beschreibungen zum Anwendungsbereich und zu den Vor- und Nachteilen findest du auf der Startseite.

Material / Farbe / Verschluss

Die äußerlichen Merkmale der Weste sind ebenfalls entscheidend. Diese Weste ist nur im schlichten Schwarz gehalten. Über zwei Steckverschlüsse im Bauchbereich wird die Weste geschlossen. Diese Weste besteht aus einer Neopren-Nylon Mischung.

Die Weste besteht aus Nylon und Neopren. Damit bietet sie Strapazierfähigkeit, eine genaue Passform und ein angenehmes Tragegefühl. Das Obermaterial ist abriebfest.

Die komplette Weste ist schwarz und eher dezent. Zwischen den Gewichtstaschen ist netzartiges Material verarbeitet, welches für eine Belüftung deines Körpers während des Trainings sorgt.

Zwei Gurte mit Steckerschluss verschließen die Weste sicher. Einer befindet sich im Brustbereich, der andere im Bauchbereich. Der Rückenbereich ist hier zusätzlich gepolstert.

Maße

Hierbei handelt es sich um eine Universalgröße. Die Weste bedeckt den kompletten Oberkörper, das heißt den oberen Schulter-, Brust- und Rückenbereich genau so wie den Bauch und den unteren Rücken. 

Die genauen Maße der Weste sind nicht feststellbar. Es handelt sich um eine Universalgröße.

Es ist zu beachten, dass die Weste bei Bauchübungen, wie den Sit Ups, als einschränkend wahrgenommen werden kann. Jedoch kann anstatt dieser Bauchübung eine andere genutzt werden, und zwar ist es die Planke. Hierbei erfüllt die Weste ihren Zweck und erschwert diese Übung. Andere mögliche Übungen mit der Gewichtsweste findest du auf der Startseite.

Kundenbewertungen
Positiv, also mit fünf oder vier Sternen, wird das Produkt aktuell in rund 100% aller Rezensionen bewertet, da es momentan leider nur eine einzige fünf Sterne Bewertung gibt.

Hier wird hervorgehoben, dass die folgenden Punkte optimal sind:

  • Verarbeitung
  • Sitz und Passform

Diese Weste scheint gut verarbeitet zu sein und sorgt durch den richtigen Materail-Mix für eine tolle Passform.

Derzeit gibt es noch keine negativen Bewertungen.

“FAQ”
Können die Gewichte einzeln entnommen werden?

Ja. Diese Weste hat 20 entnehmbare Einzelgewichte.

Sind die Gewichte gleichmäßig verteilt?

Ja, die Gewichtstaschen sind gleichmäßig angeordnet.

Kann die Weste in ihrer Größe verstellt werden?

Die Weste kann mit Hilfe der Steckverschlüsse reguliert werden.

Sind Handstand-Pushups mit dieser Weste möglich?

Das ist möglich, es kann jedoch passieren, dass die Gewichte nach oben rutschen. Die Weste kann relativ eng geschnürt werden, sodass sie gut sitzt.

Ist die Weste auch für Frauen geeignet?

Die Weste ist eher für größere Personen ausgelegt. Frauen mit einer Größe von 1,60-1,70 m würde diese Weste über die Hüfte reichen.

Kann die Weste auch unter der Kleidung getragen werden?

Diese Weste trägt eher etwas auf und würde unter der Kleidung schnell auffallen.

Ist diese Weste waschbar?

Ja, da alle Gewichte herausnehmbar sind, ist das kein Problem. Es wird empfohlen bei 30-40°C zu waschen und auf den Schleudergang zu verzichten.

Platz 5: Powerfly Gewichtsweste

Die Gewichtsweste von Powerfly bietet dir eine Mehrbelastung mit austauschbaren Einzelgewichten. Insgesamt wiegt diese Weste 20 kg und hat 26 Einzelgewichte zu jeweils ca. 0,8 kg. Die Weste ist komplett schwarz, die Einschubtaschen befinden sich an der Außenseite und sie wird über zwei Gurte mit Klettverschluss befestigt. An den Seiten befinden sich Freiräume, die das Schwitzen unter der Weste reduzieren.

Redaktionelle Einschätzung

Gewichte / Gesamtgewicht / Anzahl der Einzelgewichte

Bei dieser Gewichtsweste von Powerfly handelt es sich um eine Weste mit variablen Gewichten, das heißt sie besitzt herausnehmbare Einzelgewichte. Genauer gesagt, sind es bei dieser Weste 20 einzelne Gewichtssäckchen. Grundsätzlich eignet sich diese Art von Weste für den vielseitigen Einsatz bei dem Training verschiedener Muskelpartien und Übungen. 

Die Weste hat ein Gesamtgewicht von 20 kg. Dabei kannst du selbst entscheiden, ob du die komplette Mehrbelastung bei deiner Trainingseinheit nutzen möchtest. Durch die 26 Einzelgewichte kannst du dies sehr gut regulieren. Jedes der Einzelgewichte hat somit eine Masse von ca. 0,8 kg, in diesen Abständen kannst du die Mehrbelastung erhöhen oder verringern. Die Einschubtaschen sind an der Außenseite angebracht und gleichmäßig über die Weste verteilt.

Westen mit variablen Gewichten haben einen breiten Anwendungsbereich. Sie sind für viele Sportarten und Übungen sehr gut geeignet. Ein anderer Vorteil ist, dass sie für Menschen mit unterschiedlichem Trainingslevel geeignet ist. Du musst kein erfahrener Sportler sein, um deine persönlichen Erfolge mit Hilfe der Trainingsjacke zu erreichen.

Genauere Beschreibungen zum Anwendungsbereich und zu den Vor- und Nachteilen findest du auf der Startseite.

Material / Farbe / Verschluss

Die äußerlichen Merkmale der Weste sind ebenfalls entscheidend. Diese Weste ist im schlichten Schwarz gehalten. Sie besteht aus Nylon. Über zwei Klettverschlüsse im Bauchbereich wird die Weste geschlossen.

Die Trainingsweste besteht nur aus Nylon und bietet eine lange Haltbarkeit und Strapazierfähigkeit. Außerdem passt sich dieses Material sehr gut dem Körper an und trägt zum angenehmen Tragegefühl bei.

Die Weste ist komplett schwarz. Die Einschubtaschen sind an der Außenseite angebracht, wirken jedoch eher unauffällig. Die einzelnen Gewichte können gleichmäßig über die komplette Fläche der Weste verteilt werden.

Über zwei Gurte mit Klettverschluss wird die Weste im Bauchbereich geschlossen. Im seitlichen Bereich befinden sich Öffnungen, die zusätzliche Luft an den Körper lassen. Das Anlegen der Weste gestaltet sich als einfach und schnell.

Maße

Hierbei handelt es sich um eine Universalgröße. Die Weste bedeckt den kompletten Oberkörper, das heißt den oberen Schulter-, Brust- und Rückenbereich genau so wie den Bauch und den unteren Rücken. 

Die genauen Maße der Weste sind nicht bekannt. Es ist zu beachten, dass die Weste bei Bauchübungen, wie den Sit Ups, als einschränkend wahrgenommen werden kann. Jedoch kann anstatt dieser Bauchübung eine andere genutzt werden, und zwar ist es die Planke. Hierbei erfüllt die Weste ihren Zweck und erschwert diese Übung. Andere mögliche Übungen mit der Gewichtsweste findest du auf der Startseite.

Kundenbewertungen
Positiv, also mit fünf oder vier Sternen, wird das Produkt aktuell in rund 71% aller Rezensionen bewertet.

Punkte die positiv hervorgehoben wurden, sind vor allem die folgenden Aspekte:

  • Passform
  • Tragegefühl
  • Klettverschluss
  • Bewegungsfreiheit
  • Einfache Handhabung
  • Material und Verarbeitung

Die breiten Verschlüsse bieten einen festen Sitz und guten Halt. Sie wird sogar für das Joggen empfohlen, da sie nicht rutscht und fest anliegt. Die Produktkäufer beschreiben die Bewegungsfreiheit als optimal. Die einfache Handhabung und das gut verarbeitete Material werden wiederholt gelobt. Natürlich finden die Produktkäufer die Regulierung des Gewichtes mit den Einzelgewichten sehr vorteilhaft.

Negativ, also mit einem oder zwei Sternen, wird das Produkt aktuell in rund 12% aller Rezensionen bewertet.

Punkte die eher als störend empfunden wurden, sind vor allem die folgenden Aspekte:

  • Polsterung
  • Nähte nicht stabil
  • Länge
  • Warm unter der Weste

Bemängelt wurde die Polsterung, die Länge und die Verarbeitung der Nähte. Vor allem fällt diese Weste eher länger aus, auch Personen von einer Körpergröße von 1,75 m haben bei Kniebeugen die Weste störend empfunden. Die Schulterpolsterung ist etwas zu schwach, sodass mindestens ein T-Shirt unter der Weste getragen werden sollte.

Die Weste hält im Winter warm, jedoch wird das Training im Sommer als zu warm beschrieben.

“FAQ”
Können die Gewichte einzeln entnommen werden?

Ja. Diese Weste hat 26 entnehmbare Einzelgewichte.

Für welche Körpergröße ist die Gewichtsweste geeignet.

Menschen ab 1,80 m sollten mit der Länge der Weste keine Probleme mehr haben.

Fällt die Weste mit 10 kg oder 15 kg kleiner aus als diese?

Nein, alle Westen haben die gleichen Abmessungen. Es handelt sich um eine Universalgröße.

Ist diese Weste waschbar?

Ja, da alle Gewichte herausnehmbar sind, ist das kein Problem. Es wird empfohlen bei 30-40°C zu waschen und auf den Schleudergang zu verzichten.

Platz 6: ScSPORTS Gewichtsweste

Die Gewichtsweste von ScSPORTS bietet dir eine Mehrbelastung mit austauschbaren Einzelgewichten. Insgesamt wiegt diese Weste 10 kg und hat 20 Einzelgewichte zu jeweils 0,5 kg. Die Weste ist hauptsächlich schwarz, hat jedoch noch horizontal und vertikal verlaufende weiß-blaue Streifen. An den Seiten befinden sich Luftschlitze, die das Schwitzen unter der Weste reduzieren. Besonders auffällig ist das tolle Preis-Leistungs-Verhältnis.

Redaktionelle Einschätzung

Gewichte / Gesamtgewicht / Anzahl der Einzelgewichte

Bei dieser Gewichtsweste von ScSPORTS handelt es sich um eine Weste mit variablen Gewichten, das heißt sie besitzt herausnehmbare Einzelgewichte. Genauer gesagt, sind es bei dieser Weste 20 einzelne Gewichtssäckchen. Grundsätzlich eignet sich diese Art von Weste für den vielseitigen Einsatz bei dem Training verschiedener Muskelpartien und Übungen. 

Die Weste hat ein Gesamtgewicht von 10 kg. Dabei kannst du selbst entscheiden, ob du die komplette Mehrbelastung bei deiner Trainingseinheit nutzen möchtest. Durch die 20 Einzelgewichte aus Stahlsand kannst du dies sehr gut regulieren. Jedes der Einzelgewichte hat somit eine Masse von 0,5 kg, in diesen Abständen kannst du die Mehrbelastung erhöhen oder verringern. Die Einschubtaschen befinden sich an der Innenseite der Weste und sich von außen nicht sichtbar.

Westen mit variablen Gewichten haben einen breiten Anwendungsbereich. Sie sind für viele Sportarten und Übungen sehr gut geeignet. Ein anderer Vorteil ist, dass sie für Menschen mit unterschiedlichem Trainingslevel geeignet ist. Du musst kein erfahrener Sportler sein, um deine persönlichen Erfolge mit Hilfe der Trainingsjacke zu erreichen.

Genauere Beschreibungen zum Anwendungsbereich und zu den Vor- und Nachteilen findest du auf der Startseite.

Material / Farbe / Verschluss

Die äußerlichen Merkmale der Weste sind ebenfalls entscheidend. Diese Weste ist im schlichten Schwarz gehalten und hat zusätzliche weiß-blaue Streifen. Sie besteht aus robustem Polyester. Über einen Klettverschluss im Bauchbereich und einen Reißverschluss wird die Weste geschlossen.

Das Außenmaterial besteht nur aus Polyester und bietet eine lange Haltbarkeit und Strapazierfähigkeit der Weste.

Die Weste ist schwarz und hat Streifen im weiß-blauen Design. Die Einschubtaschen sind eher unauffällig im Inneren der Weste versteckt. Dadurch haben diese eine Polsterwirkung und tragen zu einem angenehmen Tragegefühl und festen Sitz bei. Im vorderen Bereich befinden sich 2 kleine Taschen, hier kannst du deine Schlüssel oder andere Dinge sicher aufbewahren.

Über zwei verstellbare Gurte mit Klettverschluss wird die Weste im Bauchbereich geschlossen. Zusätzlich sorgt ein Reißverschluss im vorderen Bereich der Weste für eine tolle Passform. Im seitlichen Bereich befinden sich Öffnungen. Das Anlegen der Weste gestaltet sich als einfach und schnell.

Maße

Hierbei handelt es sich um eine Universalgröße. Die Weste bedeckt den kompletten Oberkörper, das heißt den oberen Schulter-, Brust- und Rückenbereich genau so wie den Bauch und den unteren Rücken.

Die genauen Maße der Weste sind 41 cm (Länge) und 36 cm – 46 cm (Breite). Es ist zu beachten, dass die Weste bei Bauchübungen, wie den Sit Ups, als einschränkend wahrgenommen werden kann. Jedoch kann anstatt dieser Bauchübung eine andere genutzt werden, und zwar ist es die Planke. Hierbei erfüllt die Weste ihren Zweck und erschwert diese Übung. Andere mögliche Übungen mit der Gewichtsweste findest du auf der Startseite.

Kundenbewertungen
Positiv, also mit fünf oder vier Sternen, wird das Produkt aktuell in rund 64% aller Rezensionen bewertet. 

Punkte die positiv hervorgehoben wurden, sind vor allem die folgenden Aspekte:

  • Passform
  • Verarbeitung
  • Innenliegende Einschubtaschen
  • Regulierung der Masse

Insgesamt wird das Preis-Leistungs-Verhältnis wiederholt positiv hervorgehoben. Sie ist leicht zu handhaben und die innenliegenden Gewichtstaschen sorgen dafür, dass kein Gewichtssäckchen herausfällt. Somit ist sie auch für schnelle Bewegungsabläufe optimal geeignet. Natürlich finden die Produktkäufer die Regulierung des Gewichtes mit den Einzelgewichten sehr vorteilhaft.

Negativ, also mit einem oder zwei Sternen, wird das Produkt aktuell in rund 9% aller Rezensionen bewertet. Wobei die schlechteste Bewertung eine einzige zwei Sterne Bewertung darstellt.

Punkte die eher als störend empfunden wurden, sind vor allem die folgenden Aspekte:

  • Weste eher zu kurz
  • Verschluss
  • Passform
  • Nicht zum Joggen geeignet
  • Färbt ab

Bemängelt wurde die Passform, die Abmessungen und der Verschluss. Vor allem fällt diese Weste eher zu groß aus, sodass sie bei schmaleren Personen nicht direkt am Körper anliegt und so bei einigen Übungen als störend empfunden wurde. Ab einer Kleidungsgröße von L soll die Passform in Ordnung sein. Die seitlichen Klettverschlüsse sind etwas zu schmal und bieten keinen perfekten Halt. Zudem wurden diese beiden Gurte als zu lang beschrieben. Die Schulterpolsterung ist etwas zu schwach. Anfangs färbt die Weste ab und sollte daher einmal gewaschen werden.

“FAQ”
Passt die Trainingsweste Frauen?

Da die Weste groß ausfällt, ist sie eher für normal große bis große Männer ausgelegt. Ist die Frau eher zierlich, so wird die Weste wahrscheinlich zu groß sein.

Sind 10 kg für Verbesserungen im Training ausreichend ?

Es kommt auf das persönliche Ziel an. Grundsätzlich können mit 10 kg Mehrbelastung viele Übungen ausgeführt werden. Bei regelmäßiger Anwendungen werden die Erfolge der Trainingseinheiten sichtbar.

Platz 7: ScSPORTS Gewichtsweste

Die Gewichtsweste von ScSPORTS bietet dir eine Mehrbelastung mit austauschbaren Einzelgewichten. Insgesamt wiegt diese Weste 10 kg und hat 10 Einzelgewichte zu jeweils 1 kg. Die Einschubtaschen befinden sich, von außen unsichtbar, im Inneren. Das Design ist in einem schlichten Schwarz gehalten, denn nichts soll hier von der Funktionalität der Weste ablenken. An den Seiten befinden sich Luftschlitze, die das Schwitzen unter der Weste reduzieren.

Redaktionelle Einschätzung

Gewichte / Gesamtgewicht / Anzahl der Einzelgewichte

Bei dieser Gewichtsweste von ScSPORTS handelt es sich um eine Weste mit variablen Gewichten, das heißt sie besitzt herausnehmbare Einzelgewichte. Genauer gesagt, sind es bei dieser Weste 10 einzelne Gewichtssäckchen. Grundsätzlich eignet sich diese Art von Weste für den vielseitigen Einsatz bei dem Training verschiedener Muskelpartien und Übungen. 

Die Weste hat ein Gesamtgewicht von 10 kg. Dabei kannst du selbst entscheiden, ob du die komplette Mehrbelastung bei deiner Trainingseinheit nutzen möchtest. Durch die 10 Einzelgewichte kannst du dies sehr gut regulieren. Jedes der Einzelgewichte hat somit eine Masse von 1 kg, in diesen Abständen kannst du die Mehrbelastung erhöhen oder verringern.

Mit dieser Eigenschaft eröffnet sich ein breiter Anwendungsbereich der Weste. Sie ist für viele Sportarten und Übungen sehr gut geeignet. Ein anderer Vorteil ist, dass sie für Menschen mit unterschiedlichem Trainingslevel geeignet ist. Du musst kein erfahrener Sportler sein, um deine persönlichen Erfolge mit Hilfe der Trainingsjacke zu erreichen.

Genauere Beschreibungen zum Anwendungsbereich und zu den Vor- und Nachteilen findest du auf der Startseite.

Material / Farbe / Verschluss

Die äußerlichen Merkmale der Weste sind ebenfalls entscheidend. Diese Weste ist im schlichten Schwarz gehalten und damit eher unauffällig. Sie besteht aus Polyester und Baumwolle. Über einen Steckverschluss im Bauchbereich wird die Weste geschlossen.

Das Außenmaterial besteht nur aus Polyester und bietet eine lange Haltbarkeit und Strapazierfähigkeit der Weste. Das Innenmaterial ist aus Baumwolle. Es ist sehr atmungsaktiv und hautfreundlich. Zudem trägt es zu einem angenehmen Tragegefühl bei und polstert die Weste von innen sehr gut.

Die Weste ist komplett schwarz und möchte dich nur durch ihrer Funktionalität überzeugen. Auch die Einschubtaschen sind eher unauffällig und lassen sich durch Klettverschlüsse öffnen und schließen.

Über einen verstellbaren Gurt mit Steckverschluss wird die Weste im Bauchbereich geschlossen. Im seitlichen Bereich befinden sich Öffnungen. Das Anlegen der Weste gestaltet sich als einfach und schnell.

Maße

Hierbei handelt es sich um eine Universalgröße. Die Weste bedeckt den kompletten Oberkörper, das heißt den oberen Schulter-, Brust- und Rückenbereich genau so wie den Bauch und den unteren Rücken. 

Die genauen Maße der Weste sind ca. 56 cm (Länge), ca. 42 cm (Breite) und ca. 138 cm (Umfang). Es ist zu beachten, dass die Weste bei Bauchübungen, wie den Sit Ups, als einschränkend wahrgenommen werden kann. Jedoch kann anstatt dieser Bauchübung eine andere genutzt werden, und zwar ist es die Planke. Hierbei erfüllt die Weste ihren Zweck und erschwert diese Übung. Andere mögliche Übungen mit der Gewichtsweste findest du auf der Startseite.

Kundenbewertungen
Positiv, also mit fünf oder vier Sternen, wird das Produkt aktuell in rund 63% aller Rezensionen bewertet. Vorwiegend waren es bei dieser Weste fünf Sterne Bewertungen.

Punkte die positiv hervorgehoben wurden, sind vor allem die folgenden Aspekte:

  • Passform
  • Tragekomfort
  • Genauer Sitz
  • Polsterung
  • Funktional
  • Regulierung der Masse

Insgesamt wird das Preis-Leistungs-Verhältnis wiederholt positiv hervorgehoben. Die Schulterpolsterung ist im Preis-Leistungs-Verhältnis überraschend gut. Auch bei schlankem Bauchumfang weist sie einen guter Sitz auf ohne abzustehen. Insgesamt wird das angenehme Tragegefühl beschrieben. Die Weste ist nicht zu lang und für Kniebeuge geeignet. Sie Erfüllt ihren Zweck sehr gut. Natürlich finden die Produktkäufer die Regulierung des Gewichtes mit den Einzelgewichten sehr vorteilhaft.

Negativ, also mit einem oder zwei Sternen, wird das Produkt aktuell in rund 25% aller Rezensionen bewertet.

Punkte die eher als störend empfunden wurden, sind vor allem die folgenden Aspekte:

  • Handhabung
  • Stoffverarbeitung
  • Passform
  • Anordnung des Gurtes

Bemängelt wurde die schwierige Handhabung, die Verarbeitung des Stoffes und die Passform. Vor allem wurde der Gurt wiederholt kritisiert. Er sei zwischen den Gewichtstaschen schwer zu handhaben. Zudem kann es vorkommen, dass der Gurt bei schnellen Bewegungsabläufen verrutscht. Einige Gewichtssäckchen sind einmalig aufgegangen und hatten ihren Inhalt verloren. Dies kann jedoch auf einen Produktfehler hindeuten und muss nicht als Regelmäßigkeit angesehen werden.

“FAQ”
Welche Größe hat die Weste?

Diese Weste hat folgende Abmessungen

  • Länge ca. 56 cm
  • Breite ca. 42 cm
  • Umfang ca. 138 cm

Es handelt sich hierbei um eine Universalgröße. Die Weste kann nicht in verschiedenen Größen bestellt werden.

Sind 10 kg für Verbesserungen im Training ausreichend ?

Es kommt auf das persönliche Ziel an. Grundsätzlich können mit 10 kg Mehrbelastung viele Übungen ausgeführt werden. Bei regelmäßiger Anwendungen werden die Erfolge der Trainingseinheiten sichtbar.

Ratgeber: Fragen, mit denen du dich beschäftigen solltest, bevor du eine Gewichtsweste kaufst

Was sind die Vorteile einer Gewichtsweste gegenüber Gewichtsmanchetten und freien Gewichten?

Trainingserfolge lassen sich nicht nur mit einer Sportweste erzielen. Beispielweise kannst du die Übungen mit Gewichtsmanchetten oder Freihanteln durchführen. Inwieweit die Westen vorteilhafter sind, können Sportkenner schnell beantworten.

Zusammengefasst bietet dir eine Gewichtsweste im Vergleich zum Training mit Gewichtsmanchetten oder Freihanteln folgende nennenswerte Vorteile:

  • Gezielte Einsatzmöglichkeiten
  • Höherer Trainingserfolg
  • Vielseitigere Anwendung
  • Einfache Handhabung

Gewichtsmanchetten sind kleine, mit Sand gefüllte Beutel, die wahlweise an den Handgelenken oder am Knöchel befestigt werden. Sie erzeugen einen kleinen Widerstand bei den Übungen und können die Intensität des Workouts erhöhen.

Aufgrund der Befestigungsweise ist es verständlich, dass die Manchetten ein niedriges Gewicht aufweisen müssen, wodurch sich der Trainingseffekt in Grenzen hält. Zudem müssen die Übungen sehr korrekt ausgeführt werden, da ansonsten die Gelenke falsch belastet werden und es zu Schädigungen kommen kann.

Zumal sind die Zusatzgewichte an den Armen und Beinen nicht sehr bequem und schränken die allgemeine Beweglichkeit ein. Aus diesen Punkten ergibt sich der Vorteil der Sandweste, die eng am Oberkörper anliegt und keine Einschränkungen auslöst.

Das Training mit freien Gewichten, also den Kurz- und Langhanteln, ermöglicht es gezielt Muskelgruppen anzusprechen und zu definieren. Für jede Muskelpartie und jede Übung wird das passende Gewicht gewählt. Für einige Trainigsformen sind Freihanteln jedoch eher unpraktisch. Hierbei bietet die Trainingsweste viele Vorteile. Für welche Übungen eine Trainingsjacke empfehlenswert ist, möchten wir im folgenden Punkt aufzeigen.

Durch Verwendung einer Gewichtsweste werden die Körperübungen intensiviert. Zusätzlich wird die Belastung und dadurch die Fettverbrennung erhöht.

Für wen eignet sich die Sportweste und welche Übungen können damit ausgeführt werden?

Sandwesten gibt es in verschiedenen Variationen, die den unterschiedlichen Bedürfnissen angepasst sind. Sie sind für Profisportler sowie für Freizeitahtleten, für Männer und Frauen jeden Alters geeignet, um die körperliche Leistungsfähigkeit zu erhöhen.

Besondere Vorteile bringt die Weste bei der Ausführung von Stabilisations- oder Ganzkörperübungen, dem sogenannten Calisthenics Workout. Dazu gehören Übungen mit dem eigenen Körpergewicht, wie zum Beispiel Klimmzüge, Dips, Liegestütze, Kniebeugen oder Ausfallschritte mit Sprung und diverse Bauchübungen.

Durch die zusätzliche Masse werden die Übungen anstrengender und dein Körper muss sich darauf einstellen. Die Körperfettverbrennung kann mithilfe der Trainingsweste enorm gesteigert werden.

Beachte, dass die Gewichtsweste richtig getragen wird und den Körper nicht falsch belastet.

Ebenfalls werden die Trainingswesten in vielen Sportarten verwendet. Dazu gehören Fußball, Eishockey, Boxen, Klettersport, Sprinttraining, Schwimmen und Crossfit. Die Intensität der bereits bekannten Bewegungsabläufe wird gesteigert, wodurch der Körper lernt, genau diese Bewegungen kraftvoller auszuführen. Besonders die Sprungkraft, zum Beispiel beim Basketball, wird hierbei sehr gut trainiert.

Willst du die Sportweste zum Joggen tragen, solltest du auf jeden Fall darauf achten, dass du keine Beschwerden an den Knien, Füßen, der Hüfte oder dem Rücken hast. Denn diese können sich durch das zusätzliche Gewicht verstärken. Anfänger sollten daher nur kürzere Strecken laufen und die Weste nur gelegentlich verwenden.

Männlicher Oberkörper mit muskulösen Armen und Gewichtsweste

Die Gewichtsweste ist vor allem für Fortgeschrittene Athleten geeignet. Um auch weiterhin Trainingserfolge zu erzielen, müssen immer neue Trainingsreize gesetzt werden, zum Beispiel durch höhere Gewichte. Hier kommt die Gewichtsweste zum Einsatz. (Foto: vadymvdrobot / 123RF.com)

Für welche Zeitspannen wird die Trainingsweste getragen?

Auf das ständige Tragen der Weste, zum Beispiel im Alltag, solltest du lieber verzichten, denn sie belastet deine Gelenke und Wirbelsäule unnötig.

Die zusätzliche Belastung mit Hilfe der Sandweste soll im Training den Körper stärken. Daher ist es ratsam, diese direkt nach einer gründlichen Aufwärmung für das nachfolgende Training anzuziehen. Besonders geeignet ist sie für die Vorbereitung bevorstehender sportlicher Wettkämpfe.

Aus welchen Materialien sollte die Trainingsweste bestehen?

Du solltest auf jeden Fall auch die Waschmaschinentauglichkeit der Sportweste überprüfen, denn diese sollte nicht nur schweißabweisend und atmungsaktiv sein. Die Weste kann aus Nylon, Neopren, Polyester, Flex Gel Schaumstoff oder Baumwolle bestehen. Häufig ist eine Mischung der Materialien zu finden.

Im Folgenden möchten wir dir einen kleinen Überblick über diese Stoffe geben:

Nylon – ist wichtig für die atmungsaktive und schweißabweisende Eigenschaft der Weste. Daher solltest du auf einen hohen Nylonanteil achten.

Neopren – ist ebenfalls atmungsaktiv und sorgt zudem für einen tollen Sitz der Weste, da es sich dem Körper anpasst.

Polyester – dient häufig als robustes Obermaterial, welches hitzebeständig und schweiß abweisend ist.

Flex Gel Schaumstoff – ist leicht biegsam und passt sich den Bewegungen sehr gut an.

Baumwolle – ist ein natürliches Material, welches nicht nur hautfreundlich ist, sondern auch die Trainingsweste vor Verschleiß bewahrt und im funktionalen Sport sehr angesehen ist.

Wie viel kosten die Sportwesten?

Gewichtswesten gibt es in allen Preiskategorien – von günstigen Modellen mit einfacher Verarbeitung bis hin zur Profi Variante von ein paar Hundert Euro. Zusammenfassend finden wir, dass diese Preise gut vertretbar sind, wenn du mit der Trainingsweste schneller deine neuen körperlichen Erfolge feiern willst.

Einfacher verarbeitete Westen, sowohl für feste Gewichte als auch mit variablen Zusatzgewichten, sind schon bereits ab 20 Euro erhältlich. Komfortablere Westen beginnen bereits ab circa 45 Euro. Die Trainingsweste kannst du anstelle von anderem Trainingsequipment nutzen und deine tollen Ergebnisse mit weniger finanziellem Aufwand erreichen. Im kostspieligeren Bereich sind zumeist Westen mit flexiblen Einzelgewichten zu finden. Sie sind zeitgemäßer und können mehr Vorteile bieten.

Die Preisspanne der Westen ist sehr breit. Entscheidend sollte der Tragekomfort sein. Hinterlässt die Weste schmerzende Hautstellen oder reibt sie, so ist es wahrscheinlicher, dass das Training zu keiner angenehmen Erfahrung wird. Spare daher nicht an der falschen Stelle, zum Beispiel bei den Polsterungen der Schultern und im Innenraum. Der Preis ist zudem nicht nur von der Verarbeitung abhängig sondern auch von dem Gesamtgewicht der Trainingsjacke.

Kann ich gebrauchte Trainingswesten kaufen?

Wie auch andere Sportgeräte kannst du auch die Gewichtsweste gebraucht kaufen. Am häufigsten findest du die passenden Angebote dazu auf Online-Marktplätzen, wie Ebay-kleinanzeigen oder ähnliches.

Gewichtsjacken im oberen Preissegment und mit herausnehmbaren Einzelgewichten können meistens bei 40 Grad Celsius in der Waschmaschine gewaschen werden. Jedoch scheuert das Waschen den Stoff der Weste auf und die Polsterungen werden beansprucht.

Demnach solltest du übermäßiges Waschen der Trainingsjacke vermeiden. Die Gewichte solltest du vorher herausnehmen, um weiteren Verschleiß zu vermeiden.

In welchen Designs sind die Gewichtsjacken erhältlich?

Abhängig vom Trainingsziel umschließt die Gewichtsjacke den kompletten Oberkörper, hat Luftschlitze an den Seiten oder ähnelt gar einem kleinen Rucksack der alle Körperbewegungen zulässt. Zu beachten ist, dass sich das Design mit zunehmenden Gewicht anpasst, um diese gleichmäßig verteilen zu können.

Je nach den Vorlieben und der Stimmung des Sportlers können die passenden Farben der Westen ausgesucht werden. Am häufigsten ist sie im klassischen Schwarz gehalten. Doch gibt es auch Farbmischungen mit neongelb, blau, grau und vielen mehr.

Hab gestern mal wieder meine Gewichtsweste rausgekramt. Ich war ja jetzt immer so oft und vor allem so lange krank, dass ich erst mal wieder ins Training reinkommen musste. Jetzt habe ich wieder den Punkt erreicht, an dem ich mal wieder mit etwas mehr Gewicht trainieren könnte 😊 Das waren jetzt 10 kg in der Weste. Die ganzen Pushups sind damit richtig hart. Hab auch nur 3 runden (von 9) mit Weste gemacht, dann 2 runden ohne Weste und die restlichen 4 runden dann bei den pushups ohne Weste und bei den tuckups mit Weste. Man merkt das schon richtig, wenn man die Weste nicht mehr an hat. Spiderman pushups finde ich so noch schwer, aber nachdem ich die Weste aus hatte, dachte ich mir: huch ist das einfach! 😂 Das galt bei allen Übungen. Bei squats und bauchübungen haette es allerdings auch noch mehr Gewicht sein können. #freeletics #freeleticsgermany #kernwerk #fitfam #fitfamily #motivation #fitnessaddict #workout #fitnessmotivation #noexcuses #clapclap #fitness #instafit #trainhard #nopainnogain #training #neverquit #fitgirl #bodyweighttraining #outdoor #pushup #spidermanpushup #hindupushups #divingpushups #tuckups #vest #gewichtsweste #weightedvest

A post shared by Vivian (@freeleticsvivi) on

Wo kann ich die Gewichtsweste kaufen?

Die Gewichtswesten kannst du in verschiedenen Sportgeschäften oder auch in gut sortierten Einkaufshäusern kaufen. In letzter Zeit verkaufen sich jedoch die Trainingswesten für verschiedene Sportarten häufiger über das Internet.

Hier ist die Auswahl viel größer und Hersteller und Preise können leicht verglichen werden. So kannst du die optimale Trainingsweste mit minimalen Zeitaufwand finden. Unseren Recherchen nach werden über das Internet die Gewichtswesten in Deutschland vor allem über die folgenden Shops verkauft:

  • amazon.de
  • ebay.de
  • otto.de
  • boxhaus.de
  • athleteshop.de
  • lexqiunta.de
  • fitstore24.com

Alle Sportwesten, die wir auf unserer Seite vorstellen, sind mit einem Link zu mindestens einem dieser Shops versehen. So kannst du gleich zuschlagen, wenn du eine passende Weste für dich gefunden hast.

Entscheidung: Welche Arten von Trainingswesten gibt es und welche ist die richtige für dich?

Grundsätzlich kannst du zwischen zwei verschiedenen Arten der Sportweste unterscheiden:

  • Gewichtsweste mit variablen Gewichten
  • Gewichtsweste mit festen Gewichten

Diese beiden Typen unterscheiden sich leicht in ihrem Anwendungsbereich. Daher ist es entscheidend, die für dich richtige Weste anhand ihrer Kriterien zu finden.

Generell sind die Westen in mehreren Ausführungen zu finden. Die Gewichtsspanne reicht dabei von fünf bis 50 Kilogramm. Außerdem solltest du die Weste in Abhängigkeit von deinem individuellen Trainingsstand und -Ziel nutzen. Im folgenden Abschnitt möchten wir dir dabei helfen, herauszufinden, welche Art der Weste für dich die beste Variante darstellt.

Dazu zählen wir die die Unterschiede der oben genannten Arten der Gewichtswesten auf und stellen die Vor- und Nachteile gegenüber.

Wie funktioniert die Trainingsweste mit variablen Gewichten und was sind ihre Vorteile und Nachteile?

Variabel ist eine Gewichtsweste, wenn du durch einzeln einzulegende Gewichte bestimmen kannst, wie schwer die Weste insgesamt sein soll. Dazu hat die Jacke mehrere Kammern, wo diese platziert werden.

Die flexiblen Zusatzgewichte sind entweder mit Sand oder Metall gefüllt und ermöglichen es, wahlweise die Belastung zu intensivieren oder zu minimieren. Dadurch ist die Weste auch für Einsteiger sehr gut geeignet, die sich somit langsam an das zusätzliche Gewicht gewöhnen können.

Vorteile

  • Handlich
  • Tolle Passform
  • Individuelle Anpassung
  • Für verschiedene Sportarten geeignet
  • Trainingsintensität veränderbar

Nachteile

  • Vorbereitung vor der Trainingseinheit
  • Höherer Preis

Nach dem Eingewöhnen kann das Gewicht problemlos erhöht werden, um den Trainingserfolg zu steigern. Hierbei lohnt es sich, die Gewichte in kleineren Schritten zu erhöhen. Der Anwendungsbereich dieser Sportweste ist sehr breit, da sie als Hilfsmittel bei verschiedenen Sportarten und Athleten einsetzbar ist.

Durch den breiten Anwendungsbereich gelten die variablen Gewichtswesten als moderner und werden daher stets optimiert. Dadurch kannst du von ihr mehr profitieren. Es ist viel wahrscheinlicher, dass diese Sportwesten über ein neuartiges, ausgeklügeltes Gurtsystem verfügen, die dir volle Bewegungsfreiheit bei nur minimaler Einschränkung bieten.

Wie funktioniert die Sportweste mit festen Gewichten?

Bei dieser Art der Weste sind die Gewichte bereits integriert und können nicht mehr ausgetauscht werden. Daher ist es wichtig, das richtige Gewicht für das jeweilige Training zu wählen.

Diese Variante der Westen finden häufiger Anwendung im Bereich des Profi- und Kraftsports. Dabei kennen die Sportler die optimale Belastung für die jeweilige Übung und tragen dazu die passende Weste.

Vorteile

  • Günstig
  • Schnell einsatzbereit

Nachteile

  • Eher für erfahrene Sportler geeignet
  • Unhandlich
  • Veraltet

Diese Art gilt als die einfachere Variante, daher ist diese im Vergleich zu den vorhergehenden Modellen oft günstiger im Preis. Zudem ist die Weste sofort für dein Training verfügbar, denn du musst nicht erst die Einzelgewichte einlegen oder entfernen.

Kaufkriterien: Anhand dieser Faktoren kannst du Gewichtswesten vergleichen und bewerten

Im Folgenden möchten wir dir zeigen, anhand welcher Faktoren du Gewichtswesten vergleichen und bewerten kannst. Dadurch wird es dir leichter fallen, zu entscheiden, ob sich eine bestimmte Weste für dich eignet oder nicht.

Zusammengefasst handelt es sich dabei um:

  • Art der Gewichtsweste
  • Gesamtgewicht
  • Anzahl der Einzelgewichte
  • Material
  • Design
  • Verschlussart
  • Maße

In den nachfolgenden Absätzen kannst du jeweils nachlesen, was es mit den einzelnen Kaufkriterien auf sich hat und wie du diese einordnen kannst.

Art der Gewichtsweste

Auf die Art der Trainingsweste sind wir bereits weiter oben eingegangen und haben die Wirkungsweise, sowie die Vor- und Nachteile näher erörtert. Trotzdem möchten wir dich an dieser Stelle nochmal daran erinnern, dass deine Wahl maßgeblich für deine weiteren Trainingserfolge und -Fortschritte sein wird.

Mann macht Liegestütze

Beim Training mit Eigengewicht kann eine Gewichtsweste den Trainingserfolg erhöhen. (Foto: Keiji Yoshiki / pexels.com)

Stelle dir dazu erst einmal die Frage, für welche Sportart oder Übungen du die Trainingsweste nutzen möchtest. Sind es konkrete Übungen für eine Muskelpartie, zum Beispiel die Beine, um deine Sprungkraft zu verbessern, dann reicht eine Weste mit festen Gewichten aus. Diese kannst du direkt zur Übung anziehen und sofort mit der Ausführung beginnen.

Falls du jedoch die Trainingsweste für verschiedene Muskelgruppen und Übungen, zum Beispiel den Ganzkörperübungen, einsetzen möchtest, empfehlen wir dir die Variante mit den herausnehmbaren Einzelgewichten. Somit kannst du die konkrete Belastung der Übung anpassen und die Weste in einem viel breiteren Anwendungsbereich nutzen.

Dein Trainingslevel spielt ebenfalls eine große Rolle bei der Auswahl der richtigen Weste. Bist du ein trainierter Athlet, der, wie oben erwähnt, eine spezielle Technik oder Bewegung, zum Beispiel Sprungkraft, perfektionieren möchte, dann kennst du deinen Körper sehr gut und kannst leicht ein passendes Gewicht dazu nehmen.

Fängst du jedoch erst an, deine Trainingserfolge steigern zu wollen, dann ist die Trainingsweste mit den variablen Gewichten die richtige Wahl. Hierbei kannst du die Belastung auf deinen Körper regulieren und entweder verringern, wenn du an deine Grenze kommst, oder erhöhen, wenn du dein Körper sich schon soweit an das Trainingsgewicht gewöhnt hat und du nun mit dem höheren Gewicht neue Trainingsreize setzen kannst.

Zusammenfassend lässt sich feststellen, dass die Trainingsweste mit den variablen Einzelgewichten einen breiteren Bereich an möglichen Interessenten anspricht, da diese für verschiedene Sportarten und Sportlertypen sehr gut geeignet ist.

Trainingweste passt für Anfänger auch sehr gut, da bei dieser die Einzelgweichte rausgenommen werden können.

Gesamtgewicht

Die Gewichtswesten gibt es in verschiedenen Gewichtsausführungen, von fünf bis 30 Kilogramm. Auch hier ist es von deinen persönlichen Trainingszielen abhängig für welches Gesamtgewicht der Weste du dich entscheidest.

Entscheidest du dich für eine Trainingsweste mit ohne herausnehmbare Einzelgewichte, dann wirst du bestimmt schon die Belastung für deine Bedürfnisse kennen und keine Probleme haben, dich zu entscheiden.

Wählst du jedoch die variable Gewichtweste, so stellt sich die Frage, in welcher Gewichtsausführung du diese kaufen solltest. Da die Gewichte herausnehmbar sind, kannst du natürlich nur mit dem Eigengewicht der Weste beginnen.

Hier ist es zunächst unwichtig, wie schwer diese insgesamt werden kann. Nach und nach füllst du die Einzelgewichte in die Weste und nun erkennst du den Unterschied. Hast du dir eine leichte Weste mit fünf Kilogramm Gewicht gekauft, so wirst du nur so viele Kammern in der Jacke haben bis diese fünf Kilogramm erreicht sind. Zudem ist die Anzahl der Einzelgewichte direkt darauf ausgelegt, das Gesamtgewicht widerzuspiegeln.

Du kannst auch keine Einzelgewichte nachkaufen, diese sind immer speziell an die die Trainingsjacke angepasst. Hast du jedoch eine Weste mit einem Gesamtgewicht von 20 Kiligramm bestellt, so kannst du problemlos mit einer Weste die fünf Kilogramm, acht Kilogramm oder 12 Kilogramm wiegt, trainieren. Du hast einen größeren Spielraum bei der Wahl der Belastung und kannst dadurch deine Trainingserfolge steigern.

Diese Flexibilität geht meistens mit einem höheren Preis einher, darum solltest du im Vorfeld dir Gedanken machen, welche Ziele du mithilfe der Trainingsweste verfolgen möchtest und ob dir eventuell eine leichtere, günstigere Weste für den Anfang genügt.

Anzahl der Einzelgewichte

Variable Gewichtswesten haben den Vorteil, dass du das Gesamtgewicht der Weste regulieren kannst. Dazu legst du die Gewichtsbeutel in die Weste ein oder entfernst diese.

Wie bereits erwähnt, hast du bei einer größeren Anzahl an herausnehmbaren Gewichten eine höhere Flexibilität in einer Trainingseinheit. Eine hohe Anzahl der Gewichte findest du nicht nur bei schweren Westen sondern auch bei den leichteren. Dabei wird das Gesamtgewicht auf mehrere Einzelgewichte verteilt, dadurch wiegt jedes der Beutel weniger. Somit kannst du die Trainingsintensität in ganz kleinen Schritten anpassen.

Darum ist eine hohe Anzahl an Einzelgewichten für dich und die verschiedenen Übungen die bestmögliche Option.

Wenn du dir nicht sicher bist, was für Gewicht du nehmen sollst, dann solltest du mit leichten Gewichte anfangen und dann langsam zu schweren Gewichten zugreifen.

Material

Die verschiedenen Materialien der Gewichtswesten haben wir bereits weiter oben beschrieben. Zur Kaufentscheidung sollte vor allem ein robustes Außenmaterial und ein flexibles Innenmaterial beziehungsweise die Polsterung beitragen.

Besonders die Westen im oberen Preissegment weisen diese Eigenschaften auf. Das Außenmaterial besteht hierbei oft aus strapazierfähigem Nylon oder Polyester, das Innere ist aus flexiblem Neopren oder Schaumstoff.

Die Polsterungen sollten eurem Körpertypen entsprechen, daher ist die genau Passform sehr wichtig. Probiert die Westen daher am besten vor dem Kauf an.

Design

Die Trainingswesten gibt es in verschiedenen Ausführungen zu kaufen, den Vorstellungen sind keine Grenzen gesetzt.

Solltest du die Trainingsweste für eine Sporteinheit im Park tragen, kann es passieren, dass du verwunderte Blicke erntest. Viele Menschen kennen keine Trainingswesten und werden dich darum „fragend“ anschauen.

Umso wichtiger ist es, dass du dich in der Sportweste wohl fühlst und das Design deinem Typen entspricht. Der Großteil der Trainingswesten ist im schlichten Schwarz gehalten. Zudem gibt es Variationen mit bunten Streifen, Schriftzügen und Anderem. Seltener sind komplett bunte Westen zu finden, was dies jedoch nicht ausschließt.

Dezente Farben, wie auch grau, scheinen neben schwarz sehr beliebt zu sein. Da sich das Design nur mittelbar auf deine Trainingsleistung auswirkt, empfehlen wir dir hierbei einfach deinem Gefühl zu folgen.

Verschlussart

Der feste Sitz an deinem Körper mit maximaler Bewegungsfreiheit ermöglicht dir eine effektive Trainingseinheit. Darum solltest du bei dem Verschluss besonders darauf achten, dass damit die Weste genau an deinem Körper anliegt, die Verschlüsse dich bei den Bewegungen nicht einschränken und du diese sicher alleine, ohne fremde Hilfe, bedienen kannst.

Je nach Hersteller und Modell werden häufig Klett- oder Steckverschlüsse verwendet. Bei dem Klettverschluss werden die beiden Textilien übereinander gelegt und bleiben durch kleine Widerhaken aneinander haften. Dieser Verschluss ist ein belastungsfähiger Schnellverschluss, der direkt an den Körper anpassbar ist.

#swingthekettlebell #mountains #naturpur #kettlebell #gewichtsweste

A post shared by Lukas Storath (@lukefit_) on

Die Steckverschlüsse sind mechanische Teile, die durch das Ineinanderstecken beider Komponenten eine stabile Einheit bilden. Die beiden Riemen können flexibel in ihrer Länge eingestellt werden. Das erfordert etwas mehr Zeit und Fingerspitzengefühl.

Zudem gibt es Westen mit Reißverschluss, die wie bei einer gewöhnlichen Jacke in der Mitte des Oberkörpers verlaufen. Der Reißverschluss alleine ist häufig nicht ausreichend, da dieser nicht verstellbar ist und sich nicht individuell dem Körper des Sportlers anpasst.

Kombinationen aus den verschiedenen Verschlussarten sind ebenfalls möglich und können zu einem festeren Sitz der Weste beitragen.

Maße

Die genauen Maße der Weste sind nicht genau festgelegt, da diese durch mehrere Einstellungen verändert werden können. Grundsätzlich kann zwischen Gewichtswesten unterschieden werden, die den kompletten Oberkörper bedecken, und solchen, die wie eine kleine Weste oder ein kleiner Rucksack den Schulter- und Brustbereich umschließen.

Die kleineren Westen eignen sich besonders für Sportarten und -übungen, bei denen viel Bewegungsspielraum notwendig ist. Und besonders bei den Bauchübungen, den Sit Ups, gewährleisten sie diese Bewegungsfreiheit.

Zu beachten ist, dass aufgrund der geringen Größe das Gesamtgewicht der Weste eher gering ausfällt. Zudem sind diese Westen mit festen Gewichten ausgestattet, das garantiert eine gleichmäßige Verteilung der Masse in der kleinen Gewichtsweste.

Trivia: Wissenswerte Fakten rund um das Thema Trainingsweste

Kann ich eine Gewichtsweste selbst bauen?

Du könntest versuchen, deine Trainingsweste selbst herzustellen. Du könntest denken, dass es sich hierbei doch nur um eine Weste handelt, die mit zusätzlichen Gewichten versehen wurde. Ob sich dies so einfach umsetzten lässt und wie du es angehen kannst, möchten wir dir hier kurz erläutern.

Als erstes solltest du dir einen Plan oder eine kleine Skizze deines Vorhabens machen. Außerdem solltest du überlegen, welche Hilfsmittel du benötigst. Bei der Wahl der Basis deiner Weste ist es problematisch, dass die Weste gut gepolstert sein muss.

Dafür kannst du keine Freizeitkleidung nutzen. Ein anderes Problem ist die Belastbarkeit des Stoffes der Weste. Werden Gewichte hinzugefügt, kann das Material reißen, da dies nicht der übliche Verwendungszweck der herkömmlichen Freizeitweste ist.

Zusätzlich solltest du das erhöhte Verletzungsrisiko beachten, wenn sich Gewichte während einer Übung ablösen. Darum ist es empfehlenswert, eine Trainingsweste nach deiner Wahl bei einem Fachhändler zu bestellen. So steht der erfolgreichen Trainingseinheit nichts im Wege.

Wie wird die Gewichtsweste noch verwendet?

Die Gewichtsweste wird nicht nur zur Steigerung der körperlichen Leistungsfähigkeit eingesetzt. Unter anderem wird sie zur Therapie von ADHS oder Autismus genutzt. Sie kann helfen Hyperaktivität und Ablenkung zu reduzieren.

Der Patient wird in die Lage versetzt, den eigenen Körper besser wahrzunehmen und Außeneinflüsse besser verarbeiten zu können. Diese Verwendung der Westen ist umstritten, wird jedoch von der Wissenschaft teilweise anerkannt und weitergehend untersucht.

Die Therapiewesten werden zudem als ein Hilfsmittel für orthopädische Probleme bei Tieren, zum Beispiel bei Hunden, verwendet. Zu beachten sind hierbei die genauen Abmessungen für eine optimale Verteilung des Zusatzgewichts, um das Ziel der Therapie zu erreichen.

Weiterführende Literatur: Quellen und interessante Links


[1] Drerup, B., Tilkorn, D., Wetz, H.H. (2003): Der Einfluss von getragener Last und Tragetechnik auf den plantaren Spitzendruck. Klinik und Poliklinik für Technische Orthopädie und Rehabilitation, Universität Münster. Der Orthopäde, Band 32, Aufl. 3, S. 207-2012.


[2] http://www.asklubo.com/fitness/trainieren-mit-einer-gewichtsweste-anwendung-und-uebungen/188.401


[3] https://www.gewichtsweste.org/anwendungsbeispiele/


[4] http://sportgewicht.de/praxis-tipps/gewichtswesten-fuer-laeufer/


[5] http://sportgewicht.de/gewichtsweste/guide-gewichtsweste/

Bildquelle: Pixabay.com / framekings

Bewerte diesen Artikel

(10 votes, average: 4,50 out of 5)
Linda

Veröffentlicht von Linda

Die Reiselust trieb Linda des Öfteren in die weite Welt hinaus. Auf vielen ihrer Abenteuer begleitete sie ein kleiner Laptop, wodurch sie sich mit Blog-Artikel, Übersetzungen oder Texten über Urlaubsdestinationen etwas dazuverdiente. Von ihrem ehemals erlernten Beruf Einkaufsleiterin rutschte sie in die Sportbranche und arbeitete in Fuerteventura drei Jahre als Surf-Instruktorin. Aktuell startet sie ihre Ein-Frau-Agentur texterbau.ch.

Leave a reply

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.