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9. Dezember 2021
Warum du Pilates zusätzlich zum Cardio-Training machen solltest
FITFORBEACH Redaktion in Yoga

Wenn du isolierte und sich wiederholende Workouts wie Joggen und Calisthenics magst, wirst du Pilates lieben. Die meisten Menschen konzentrieren sich auf eine breitere Palette von Körperbewegungen. Diese Art von Training wird als multiplanar bezeichnet und die meisten Menschen denken […]

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12. Oktober 2020
Faszienball: Test & Empfehlungen (06/23)
FITFORBEACH Redaktion in Yoga

Wenn du nach einer effektiven und erschwinglichen Möglichkeit suchst, deine Haltung zu verbessern, Rückenschmerzen zu lindern und deine Flexibilität zu erhöhen, dann ist ein Faszienball eine gute Wahl. Dieses einfache Hilfsmittel hilft dir, das tiefe Gewebe und die Muskeln gezielt […]

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3. September 2020
Yogahose: Test & Empfehlungen (06/23)
FITFORBEACH Redaktion in Yoga

Yogahosen sind eine großartige Möglichkeit, bequem und stylisch zu bleiben, während du deine Lieblingsyogaposen übst. Egal, ob du ein Anfänger oder ein erfahrener Yogi bist, die richtige Yogahose ist das A und O, damit du dich beim Üben wohl fühlst. […]

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31. Juli 2020
Yogamatte: Test & Empfehlungen (06/23)
FITFORBEACH Redaktion in Yoga

Du hast vor kurzem mit Yoga gestartet und bist auf der Suche nach der passenden Yogamatte? Dann bist du hier genau richtig, denn in diesem Artikel erfährst du alles darüber, was eine gute Matte ausmacht. Kriterien, wie die Yoga-Art, die […]

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