Zuletzt aktualisiert: 20. Januar 2021

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Sicher hast du schon viel über Vitamin D3 gehört, da es auch häufig als “Sonnenschein-Vitamin” bezeichnet wird. Der Körper kann das Vitamin sowohl über die Nahrung aufnehmen, als auch selbst mit Hilfe der Sonneneinstrahlung produzieren. Es hat viele, wichtige Funktionen im Körper und stärkt unser Immunsystem. Wer sich also nicht stundenlang in die Sonne legen kann, der greift zu Vitamin D3 Tropfen als Nahrungsergänzungsmittel (1).

Aufgrund der Popularität von Nahrungsergänzungsmitteln haben wir diesen Ratgeber erstellt, um umfangreiches Wissen über Vitamin D3 Tropfen zu vermitteln. Wir freuen uns, dass du Interesse an unserem Vitamin D3 Tropfen Test 2021 hast und möchten dir zeigen, wie du die passenden Vitamin D3 Tropfen für dich finden kannst.




Das Wichtigste in Kürze

  • Die Dosierung von Vitamin D3 Tropfen sollte stets genau beachtet werden, da Nebenwirkungen auftreten können. Bei hochdosierten Produkten sollte zudem vor Gebrauch ein Arzt konsultiert werden. Mit einer Dosierung von bis zu 1000 I.E. pro Tropfen sollte man bei täglichem Gebrauch jedoch gut auskommen.
  • Optimal ist in Sachen Qualität die sogenannte Apotheken-Qualität, da sie ein bakteriell freies und reines Produkt bezeichnet, das nach medizinischen Standards und nach Lebensmittelrichtlinien hergestellt wurde. Deutsche Hersteller sind zudem verpflichtet alle Inhaltsstoffe anzugeben und Zertifizierungen durch Labore einzuholen.
  • Vitamin D3 Tropfen gibt es in hochdosierter Form, ohne Zusätze, Glutenfrei oder für Kinder geeignet. Entscheidend ist die Qualität und Herkunft des Vitamins. Hier variieren Hersteller oft und setzen andere Stoffe zur Verträglichkeit im Körper hinzu. Achte daher genau auf die Inhaltsstoffe auf der Verpackung.

Vitamin D3 Tropfen Test: Favoriten der Redaktion

Die besten liposomalen Vitamin D3 Tropfen

Unsere Top-Empfehlung

Bei diesem Vitamin D3 Präparat von Sundt handelt es sich um ein flüssiges, liposomales Produkt. Dabei wird das Vitamin D in Liposome eingebunden und besitzt so eine vielfach höhere Bioverfügbarkeit als vergleichbare Produkte.

Der Wirkstoff kann dadurch besser, schneller und auch in größeren Mengen von deinem Körper aufgenommen werden. So kann das Vitamin D deine Knochen stärken und dein Immunsystem unterstützen.

Beim Kauf erhältst du eine 60 ml Flasche, was ungefähr 30 Portionen ergibt. Die Tropfen sind gluten- und zuckerfrei. Zudem wurde bei der Herstellung darauf geachtet, dass keine genmanipulierten Zutaten verwendet werden.

Die besten Vitamin D3 Tropfen für Kinder

Die Vitamin D3 Öl Tropfen von Dr. Jacobs sind ideal für Kinder und auch Erwachsene. Sie haben stärkende Wirkung auf das Immunsystem, Muskel und Knochen und kommen in der optimalen Dosierung von 800 I.E. pro Tropfen. Sie bestehen aus natürlichem Vitamin E, Ölsäure und Omega-6-Fettsäuren und enthalten keine künstlichen Zusatzstoffe.

Wer nachhaltig und langfristig seinen Vitamin D3 Spiegel unterstützen möchte, dem helfen die Vitamin D3 Tropfen von Dr. Jacobs dabei auf natürliche Art und Weise. Die Löslichkeit im Körper wird durch den Zusatz von Öl unterstützt und erhöht so eine schnelle Aufnahmefähigkeit.

Die besten veganen Vitamin D3 Tropfen

Eine vegane Alternative zu Vitamin D3 Tropfen bietet der Hersteller NATURTREU an. Die Kombination aus Vitamin D3 und K2 ist 100% vegan und eine Flasche reicht über viele Monate hinweg. Preislich liegt das Produkt etwas über dem Durchschnitt, aber das muss man wohl in Kauf nehmen, um ein hochwertiges reines Produkt zu bekommen.

Wer die Qualität eines deutschen Herstellers bevorzugt und dabei noch auf vegane Alternativen schwört, der sollte die Vitamin D3 & K2 Tropfen von NATURTREU ausprobieren. Die Kombination aus D3 und K2 ist zudem eine gute Wahl, um mehrere Nahrungsergänzungsmittel in einem Produkt zu vereinen.

Die besten hochdosierten Vitamin D3 Tropfen

Eine hochdosierte Variante von Vitamin D3 Tropfen liefert der Hersteller Nature Love. Die Dosierung beträgt 5000 I.E. pro Tropfen und wird von dem deutschen Hersteller in höchster Qualität nach deutschen Standards produziert. Jedes Produkt wird im Labor zusätzlich geprüft, was ein Höchstmaß an Sicherheit bietet.

Wer sein Immunsystem täglich stärken möchte und auf ein sicheres und zertifiziertes Produkt wert legt, der greift zu den hochdosierten, natürlichen Vitamin D3 Tropfen des vielfach ausgezeichneten Preis-Leistung-Siegers Nature Love.

Kauf- und Bewertungskriterien für Vitamin D3 Tropfen

Vor dem Kauf von Vitamin D3 Tropfen gilt es einiges zu beachten. Hier haben wir dir die wichtigsten Kriterien aufgelistet:

Die für dich passende Auswahl der richtigen Vitamin D3 Tropfen spart dir einerseits Zeit und Geld und gibt deinem Körper die optimale Vitamin D3 Ergänzung, die er braucht. Wichtig ist, dass du neben dem Preis auch auf eine hochwertige Verarbeitung und zertifizierte Qualität achtest. Fordere dazu, falls notwendig, die entsprechenden Nachweise beim Hersteller ein.

Dosierung

Die Dosierung setzt sich in Konzentration pro Tropfen zusammen. Im Normalfall beträgt diese 1000 I.E. je Tropfen, sollte aber bei Produkten für Kinder weit darunter, eher bei 800 I.E. liegen. Bei hochdosierten Vitamin D3 Tropfen kann eine Dosierung von bis zu 5000 I.E. pro Tropfen möglich sein (I.E. steht für Internationale Einheit). Hier solltest du vor Einnahme der Tropfen Rücksprache mit deinem Hausarzt halten, um unerwünschte Nebenwirkungen zu vermeiden.

Preislich sind hochdosierte Tropfen generell teurer als beispielsweise Tropfen für Kinder. Hier empfiehlt es sich auch auf die Reinheit des Produktes zu achten, da oftmals Zusätze in den Tropfen die Dosierung und den Preis beeinflussen können.

Zusätze

Hier kannst du zwischen zusätzlichen Ölen und Fetten, die die Aufnahme von Vitamin D3 im Körper beschleunigen können und anderen Vitaminen wie zum Beispiel K2 wählen. Dieser Vitamin Mix hat den Vorteil in einer Flasche gleich zwei verschiedene Vitamine zur Nahrungsergänzung zu haben, was sich auch im Preis bemerkbar macht.

Dazu gibt es auch vegane Alternativen für Vitamin D3 Tropfen, die aus rein pflanzlichen Quellen stammen und ohne künstliche Zusätze auskommen. Von Glutenfrei bis Laktosefrei und ohne Gentechnik findest du hier eine große Auswahl an Vitamin D3 Tropfen. Achte jedoch immer auf die Qualität und Herkunft der Rohstoffe.

Herkunft

Bei deutschen Herstellern kannst du aufgrund strenger Auflagen und ständigen Kontrollen in unabhängigen Laboren davon ausgehen, dass du ein hochwertiges, reines und zertifiziertes Produkt in Apotheken-Qualität erhältst. Ein kurzer Transportweg ermöglicht auch eine längere Haltbarkeit deines Produktes.

Beachte immer die Inhaltsstoffe, welche du auf der Rückseite der Verpackung findest und versichere dich, dass sie rein natürlichen Ursprungs sind.

Falls du eine Bezeichnung nicht kennst, schlage sie im Internet nach und informiere dich ausführlich darüber. Das verhindert Nebenwirkungen durch möglich Unverträglichkeiten und du hast mehr Freude mit deinem Produkt.

Qualität

Die Qualitätsunterschiede lassen sich bereits am Preis erkennen. Hier sind hochdosierte, reine, hochwertige Vitamin D3 Tropfen meist viel teurer, als gering konzentrierte Tropfen mit Zusätzen. Schaue dir die Zertifizierung auf der Verpackung an und kontaktiere bei Fragen auch immer direkt den Hersteller.

Der Begriff “Apotheken-Qualität” bedeutet, dass hier ein besonders reines und bakteriell freies Produkt vorliegt, das sowohl medizinischen, wie lebensmitteltechnischen Standards entspricht. Das ist ein guter Anhaltspunkt in Sachen Qualität und garantiert dir lange Haltbarkeit und eine sichere Verwendung des Produktes.

Ratgeber: Häufig gestellte Fragen zum Thema Vitamin D3 Tropfen ausführlich beantwortet

In den folgenden Abschnitten haben wir dir alle Informationen rund um Vitamin D3 Tropfen zusammengestellt und wichtige Fragen zusammengefasst und beantwortet. Dabei gehen wir speziell auf die Wirkungsweise, Anwendung und Dosierung von Vitamin D3 Tropfen ein, um dir ein umfassendes Verständnis vor dem Gebrauch des Produktes zu vermitteln.

Was sind Vitamin D3 Tropfen und wie wirken sie?

Vitamin D3 Tropfen sind Vitamin D3 in flüssiger Form. Sie sind leicht zu dosieren und können auch mit Zusätzen wie Ölen oder Fetten zu sich genommen werden. Dabei wirkt Vitamin D3 auf verschiedene Bereiche im Körper. Hier haben wir dir einmal die drei wichtigsten Wirkungsweisen von Vitamin D3 zusammengestellt.

Wirkung bei Osteoporose

Vitamin D3 spielt eine entscheidende Rolle in der Behandlung von Osteoporose. Es stärkt den Knochenaufbau und regt die Muskulatur an, wobei es die generelle Kraft und Funktionalität des Körpers unterstützt. Durch eine erhöhte Knochendichte wird das Sturzrisiko von Osteoporose-Patienten um bis zu 20 Prozent effektiv gemindert und Frakturen vermieden (2).

Wirkung bei Bettlägerigkeit

Sei es krankheitsbedingt oder aus anderen Gründen, manchmal schafft man es nicht raus an die frische Luft und in die Sonne. Hier kann man leicht mit Vitamin D3 Tropfen nachhelfen, um die fehlende Sonneneinstrahlung, die so wichtig für die körpereigene Vitamin D3 Produktion ist, auszugleichen. Gerade in den Herbst- und Wintermonaten zeigte eine Studie, dass Erwachsene in Deutschland häufig an Vitamin D3 Mangel leiden, was auch von mangelndem Sport und fetthaltiger Ernährung abhängig sein kann (3).

Wirkung bei dunklen Hauttypen

Für Menschen mit eher dunklen Hauttypen kann es von Nutzen sein, zusätzlich Vitamin D3 Tropfen zu sich zu nehmen, da ihre Haut einen höheren Melaningehalt hat, als hellere Haut. Dadurch kann die Haut die UVB-Strahlen der Sonne, die entscheidend zur Vitamin D3 Produktion sind, schwieriger aufnehmen (4). Um dies auszugleichen, eignen sich am besten Vitamin D3 Tropfen, da sie sich gut dosieren lassen.

Wann und für wen ist die Einnahme von Vitamin D3 Tropfen sinnvoll?

Der Zeitpunkt der Einnahme von Vitamin D3 Tropfen ist nicht genau bestimmt, weshalb man morgens, mittags oder abends das Nahrungsergänzungsmittel zu sich nehmen kann. Vitamin D3 ist allerdings fettlöslich und sollte daher mit etwas fettigem zu sich genommen werden. Dies kann beispielsweise Kokosöl sein, wodurch eine schnelle Aufnahme im Körper ermöglicht wird.

Vitamin D3 Tropfen werden in einer praktischen Pipettenflasche aus Braunglas für eine stabile und lange Lagerung angeboten. (Bildquelle: Yastremska/ 123rf.com)

Für folgende Gruppen kann es sinnvoll sein, Vitamin D3 Tropfen zu sich zu nehmen:

  • Menschen mit dunkler Haut
  • Menschen, die wenig nach draußen ans Sonnenlicht kommen können.
  • Menschen mit Osteoporose oder Rachitis
  • Ältere Menschen mit Gelenk- oder Knochenbeschwerden

Für alle anderen Menschen, ohne gesundheitliche Beschwerden, zeigt sich allerdings, dass die Einnahme von Vitamin D3 mit einer Dosierung von 50-100 μg, bei einem normalen Tagesverlauf mit Sonnenzeiten und ausgewogener Ernährung, keinerlei Auswirkungen auf den Körper hat. Hier ist es eher unnötig, zusätzlich Vitamin D3 dem Körper zuzuführen (5).

Entgegen der allgemeinen Annahme, dass Vitamin D3 auch bei sportlichen Aktivitäten die Leistung steigern soll, konnte in Studien lediglich eine leichte verbesserte Ausdauer, allerdings kein Zuwachs von Stärke oder Kraft festgestellt werden (6).

Woran erkenne ich, ob ich Vitamin D3 Mangel habe?

Um die genaue Menge an Vitamin D3 im eigenen Körper zu testen, benötigt man eine Blutanalyse durch ein zertifiziertes Labor. Allerdings lässt sich bereits an einigen Symptomen ungefähr erkennen, ob ein Vitamin D3 Mangel besteht.

Zu diesen Symptomen gehören:

  • Knochenschmerzen
  • Langsam heilende Knochenbrüche
  • Atemwegsinfekte
  • Depression
  • Stimmungsschwankungen
  • Diabetes Typ 2

Dies sind nur ein paar der zu erwartenden Symptome bei Vitamin D3 Mangel. Um allerdings auf Nummer sicher zu gehen, sollte ein Arzt aufgesucht werden. Studien haben den Zusammenhang von Diabetes und Vitamin D3 genauer untersucht und herausgefunden, dass ein konstant hoher Vitamin D3 Spiegel das Risiko Diabetes Typ 2 zu bekommen, stark vermindern kann. Wer also anfällig für Diabetes ist oder zur Risikogruppe gehört, der kann durch ergänzende Zufuhr von Vitamin D3 sein Risiko abmildern (7, 8).

Wie lange sind Vitamin D3 Tropfen haltbar?

Grundsätzlich gilt immer das Mindesthaltbarkeitsdatum auf dem Produkt. Dieses ist nur in ungeöffnetem Zustand gültig und sollte nicht überschritten werden. Eine Verwendung über dieses Datum hinaus, bringt eventuell unerwünschte Nebenwirkungen oder gar eine gänzlich fehlende Wirkung der Vitamin D3 Tropfen mit sich. Bis zum Erreichen des Mindesthaltbarkeitsdatums ist der Hersteller für die Sicherheit und einwandfreie Verwendung des Produktes verantwortlich.

Nahrungsergänzungsmittel die aus fettlöslichen Stoffen bestehen (wie Vitamin D3) können leicht ranzig werden und sollten daher nicht über das MHD hinaus genutzt werden. Wer dennoch über dem MDH liegt, der kann durch ideale Lagerung den Verzehr der Vitamin D3 Tropfen um bis zu zwei Monate hinauszögern (9).

Was ist die richtige Dosierung für Vitamin D3 Tropfen?

Die optimale Dosierung konnte bisher von Experten nicht genau bestimmt werden. Eine akzeptable Dosis für Kinder und Erwachsene über 65 Jahren beträgt 400 bis 500 I.E. Das bedeutet, dass man höhere Dosierungen auf täglicher Anwendung vorher mit einem Arzt absprechen sollte. Die internationale Einheit I.E. wurde von der WHO festgelegt und ist nicht von der Menge, sondern ausschließlich von der Wirkung des Nahrungsergänzungsmittels abhängig (10).

Welche Nebenwirkungen können bei Vitamin D3 Tropfen auftreten?

Wer nicht auf die richtige Dosierung achtet und eine Überdosis an Vitamin D3 Tropfen riskiert, der muss mit folgenden Nebenwirkungen rechnen:

  • Übelkeit
  • Apetitlosigkeit
  • Kopfschmerzen
  • Vermehrter Harndrang
  • Nervosität
  • Schwächegefühl
  • Nierensteine (11)

Aus diesem Grund solltest du immer vor Einnahme solcher hochdosierter Tropfen deinen Arzt konsultieren und einen Vitamin D3 Mangel feststellen lassen. Falls solche Symptome dennoch auftreten sollten, setze umgehend die Einnahme der Tropfen ab und kontaktiere deinen Arzt.

Was kosten Vitamin D3 Tropfen?

Hier gibt es die Faustregel, dass hochdosierte Tropfen eher teurer sind, als niedrig dosierte Tropfen. Auch sind Produkte für Kinder trotz einiger Zusätze eher im günstigen Preissegment. Hier siehst du eine Auflistung nach Kategorien und Preisklassen.

Dosierung Preisklasse
Kindertropfen (800 I.E.) 5 bis 10 Euro
Tropfen für Erwachsene (1000 I.E.) 10 bis 15 Euro
Hochdosierte Tropfen (bis 5000 I.E.) 15 bis 25 Euro

Wie du siehst sind die Preisunterschiede enorm. Stelle daher vor dem Kauf sicher, welche Vitamin D3 Tropfen du benötigst und vergleiche die Preise mehrerer Anbieter im Internet, um das beste Produkt für dich zu finden.

Wo kann ich Vitamin D3 Tropfen kaufen?

Vitamin D3 Tropfen bekommst du natürlich in jeder Apotheke, aber auch schon in den meisten Drogerien. Auf jeden Fall lohnt sich der Blick auf gängige Online Plattformen wie Amazon. Hier hast du die meiste Auswahl an Vitamin D3 Tropfen. Der Preis in der Apotheke ist immer der Teuerste, da du hier die Möglichkeit einer Beratung durch den Apotheker dir offen lässt.

Welche Arten von Vitamin D3 Tropfen gibt es?

Mittlerweile werden Vitamin D3 Tropfen nicht mehr nur in reiner Form angeboten, sondern können auch aus pflanzlicher Herkunft und ohne künstliche Zusätze entstanden sein. Hier siehst du einen groben Überblick über das Marktangebot:

Art Beschreibung
Vegan 100% pflanzlicher Wirkstoff, meist aus Flechten gewonnen.
Für Kinder geeignet Leichte Dosierung bis zu 500 I.E., in Öl gelöst für eine bessere Aufnahme.
Hochdosiert Hohe Dosierung ab 5.000 I.E., nicht ohne Rat eines Arztes täglich verwenden
Vitamin-Mix Zusatz von Vitamin K2 für Knochenerhalt und Blutförderung.

Die Bandbreite an Varianten von Vitamin D3 Tropfen ist groß. Hier spielt vor allem dein eigener Geschmack eine Rolle.

Welche Alternativen gibt es zu Vitamin D3 Tropfen?

Wer Vitamin D3 in flüssiger Form als Tropfen nicht mag, der hat eine breite Auswahl an Alternativen zur Verfügung. Folgende Alternativen eignen sich für Vitamin D3 Nahrungsergänzungsmittel:

  • Tabletten
  • Kapseln
  • Pulver

Dies sind die drei beliebtesten Alternative für Vitamin D3 Tropfen. Sie sind länger haltbar als Tropfen und kommen meist in größeren Packungen, sodass man einen monatelangen Vorrat anlegen kann.

Tabletten, Kapseln und Pulver zählen zu den beliebtesten Darreichungsformen für Nahrungsergänzungsmittel. (Bildquelle: Cervo/ 123rf.com)

Auf ganz natürliche Art und Weise kannst du aber auch Nahrungsmittel, die reich an Vitamin D3 sind, zu dir nehmen. Dies sind beispielsweise fetthaltige Fische wie Lachs oder Hering. 100 Gramm Hering enthalten sogar 31 μg Vitamin D3 und Lachs enthält immerhin 16 μg. Du siehst, du kannst deinen Vitamin D3 Spiegel auch auf natürliche Weise aufrecht erhalten.

Bildquelle: Jelen/ 123rf.com

Einzelnachweise (11)

1. Nair, R., & Maseeh, A. (2012). Vitamin D: The "sunshine" vitamin. Journal of pharmacology & pharmacotherapeutics, 3(2), 118–126. https://doi.org/10.4103/0976-500X.95506
Quelle

2. Prof. Heike Bischoff-Ferrari, » In drei Schritten zu starken Knochen, IOF, 2011
Quelle

3. Vitamin D status among adults in Germany – results from the German Health Interview and Examination Survey for Adults (DEGS1) Martina Rabenberg1*, Christa Scheidt-Nave1, Markus A. Busch1, Nina Rieckmann2, Birte Hintzpeter3 and Gert B.M. Mensink1 Rabenberg et al. BMC Public Health (2015) 15:641 DOI 10.1186/s12889-015-2016-7
Quelle

4. Vitamin D : importance for bone health, cellular health and cancer prevention. Holick, Michael F Arnold Rikli Symposium on the Biologic Effects of Light (6th 2001 Boston Mass) Biologic effects of light 2001 : proceedings of a symposium, Boston, Massachusetts, June 16-18, 2001. NASA 00030493 Boston : Kluwer Academic Publishers, c2002.
Quelle

5. Vitamin D: Einnahme hochdosierter Nahrungsergänzungsmittel unnötig Stellungnahme Nr. 035/2020 des BfR vom 31. Juli 2020 www.bfr.bund.de DOI 10.17590/20200731-141633
Quelle

6. Carswell AT, Oliver SJ, Wentz LM, Kashi DS, Roberts R, Tang JCY, Izard RM, Jackson S, Allan D, Rhodes LE, Fraser WD, Greeves JP, Walsh NP. Influence of Vitamin D Supplementation by Sunlight or Oral D3 on Exercise Performance. Med Sci Sports Exerc. 2018 Dec;50(12):2555-2564. doi: 10.1249/MSS.0000000000001721. PMID: 30048414; PMCID: PMC6282681.
Quelle

7. Badenhoop, K. Vitamin D and type 2 diabetes mellitus—hype or hope?. Nat Rev Endocrinol 11, 10–11 (2015). https://doi.org/10.1038/nrendo.2014.206
Quelle

8. Edith Angellotti, Anastassios G. Pittas, The Role of Vitamin D in the Prevention of Type 2 Diabetes: To D or Not to D?, Endocrinology, Volume 158, Issue 7, 1 July 2017, Pages 2013–2021
Quelle

9. LEITFADEN FÜR ZUSTÄNDIGE BEHÖRDEN – KONTROLLE DER EINHALTUNG DER EU-RECHTSVORSCHRIFTEN Verordnung (EU) Nr. 1169/2011 des Europäischen Parlaments und des Rates vom 25.Oktober 2011
Quelle

10. Haines ST, Park SK. Vitamin D supplementation: what's known, what to do, and what's needed. Pharmacotherapy. 2012 Apr;32(4):354-82. doi: 10.1002/phar.1037. PMID: 22461123.
Quelle

11. Malihi Z, Wu Z, Lawes CMM, Scragg R. Adverse events from large dose vitamin D supplementation taken for one year or longer. J Steroid Biochem Mol Biol. 2019 Apr;188:29-37. doi: 10.1016/j.jsbmb.2018.12.002. Epub 2018 Dec 6. PMID: 30529281.
Quelle

Warum kannst du mir vertrauen?

Wissenschaftlicher Artikel
Nair, R., & Maseeh, A. (2012). Vitamin D: The "sunshine" vitamin. Journal of pharmacology & pharmacotherapeutics, 3(2), 118–126. https://doi.org/10.4103/0976-500X.95506
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Wissenschaftlicher Artikel
Prof. Heike Bischoff-Ferrari, » In drei Schritten zu starken Knochen, IOF, 2011
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Wissenschaftliche Studie
Vitamin D status among adults in Germany – results from the German Health Interview and Examination Survey for Adults (DEGS1) Martina Rabenberg1*, Christa Scheidt-Nave1, Markus A. Busch1, Nina Rieckmann2, Birte Hintzpeter3 and Gert B.M. Mensink1 Rabenberg et al. BMC Public Health (2015) 15:641 DOI 10.1186/s12889-015-2016-7
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Forschungsbericht
Vitamin D : importance for bone health, cellular health and cancer prevention. Holick, Michael F Arnold Rikli Symposium on the Biologic Effects of Light (6th 2001 Boston Mass) Biologic effects of light 2001 : proceedings of a symposium, Boston, Massachusetts, June 16-18, 2001. NASA 00030493 Boston : Kluwer Academic Publishers, c2002.
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Wissenschaftlicher Artikel
Vitamin D: Einnahme hochdosierter Nahrungsergänzungsmittel unnötig Stellungnahme Nr. 035/2020 des BfR vom 31. Juli 2020 www.bfr.bund.de DOI 10.17590/20200731-141633
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Wissenschaftliche Studie
Carswell AT, Oliver SJ, Wentz LM, Kashi DS, Roberts R, Tang JCY, Izard RM, Jackson S, Allan D, Rhodes LE, Fraser WD, Greeves JP, Walsh NP. Influence of Vitamin D Supplementation by Sunlight or Oral D3 on Exercise Performance. Med Sci Sports Exerc. 2018 Dec;50(12):2555-2564. doi: 10.1249/MSS.0000000000001721. PMID: 30048414; PMCID: PMC6282681.
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Wissenschaftliche Studie
Badenhoop, K. Vitamin D and type 2 diabetes mellitus—hype or hope?. Nat Rev Endocrinol 11, 10–11 (2015). https://doi.org/10.1038/nrendo.2014.206
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Wissenschaftliche Studie
Edith Angellotti, Anastassios G. Pittas, The Role of Vitamin D in the Prevention of Type 2 Diabetes: To D or Not to D?, Endocrinology, Volume 158, Issue 7, 1 July 2017, Pages 2013–2021
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Behördliche Richtlinie
LEITFADEN FÜR ZUSTÄNDIGE BEHÖRDEN – KONTROLLE DER EINHALTUNG DER EU-RECHTSVORSCHRIFTEN Verordnung (EU) Nr. 1169/2011 des Europäischen Parlaments und des Rates vom 25.Oktober 2011
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Wissenschaftliche Studie
Haines ST, Park SK. Vitamin D supplementation: what's known, what to do, and what's needed. Pharmacotherapy. 2012 Apr;32(4):354-82. doi: 10.1002/phar.1037. PMID: 22461123.
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Wissenschaftliche Studie
Malihi Z, Wu Z, Lawes CMM, Scragg R. Adverse events from large dose vitamin D supplementation taken for one year or longer. J Steroid Biochem Mol Biol. 2019 Apr;188:29-37. doi: 10.1016/j.jsbmb.2018.12.002. Epub 2018 Dec 6. PMID: 30529281.
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