Die Sportart Seilspringen ist vielen Menschen vor allem aus ihrer Kindheit noch ein Wort. Doch Springseil springen ist weitaus mehr als ein netter Zeitvertreib für Kinder: Es trainiert die Kondition und Fitness und kann auch beim Abnehmen helfen. Viele verschiedene […]
Nach einem langen Arbeitstag fehlt dir die Kraft und die Zeit ein Fitnessstudio zu besuchen? Trotzdem würdest du gerne Trainieren um fit zu bleiben? Dann können dir vielleicht Fitnessgeräte für Zuhause helfen. Welche es gibt und worauf du bei der […]
Vibrationstraining ist eine beliebte Trainingsmethode, die immer mehr an Anklang findet. Da viele Menschen in der heutigen Zeit kaum Zeit für ein intensives Training haben, ist die Nachfrage nach zeitsparenden Alternativen hoch. Hier kommt das Vibrationstraining ins Spiel. Auch Prominente […]
Versuchst du schon lange deine überflüssigen Fettpölsterchen los zu werden und Bauchmuskeln aufzubauen? Oder strebst du vielleicht sogar ein Sixpack an? Dann haben wir hier alle wichtigen Information zum Thema Bauchmuskeln trainieren zusammengefasst. Du erfährst alle grundlegenden Information und bekommst […]
Wer seine Gesundheit verbessern oder auch nur Abnehmen möchte, für den ist das Ausdauertraining ein guter Start in die richtige Richtung. Denn es erfordert keine Vorerfahrungen und kann in jedem Alter begonnen werden. Bereits nach wenigen Einheiten wird eine verbesserte […]
In diesem Beitrag werfen wir einen Blick auf das angesagte Trampolin-Training oder auch Jumping Fitness genannt. Wir zeigen dir, was das Workout mit dem Trampolin in sich hat und wie es dir beim abnehmen hilft. Abnehmen mit dem Trampolin: Hüpf […]
Pole Dance ist eine Mischung aus Tanz, Fitness und Akrobatik und hat in den letzten Jahren einen großen Hype als Sportart erfahren. Es kombiniert Kraft, Ausdauer, Flexibilität und Koordination miteinander, vereint tänzerische Elemente mit Eleganz und Ästhetik und führt zu […]
Wer selber häufig in Fitnessstudios trainiert, kommt vielleicht irgendwann einmal auf die Idee, selber Fitnesstrainer zu werden. Dagegen ist auch nichts einzuwenden, denn die beste Voraussetzung ist schon vorhanden: die eigene Fitness und Gesundheit. Um als Fitnesstrainer arbeiten zu können, […]
Du denkst darüber nach, eine Ausbildung als Sport-und Fitnesskaufmann/frau anzustreben? Dann wirst du sicherlich ein begeisterter Sportler sein und dein Hobby zum Beruf machen wollen. Die Grundvoraussetzung – nämlich ein gesteigertes Interesse an sportlichen Aktivitäten – wäre damit schon vorhanden. […]