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11. Februar 2020
Springseil Springen
Matthias Sommer in Training

Die Sportart Seilspringen ist vielen Menschen vor allem aus ihrer Kindheit noch ein Wort. Doch Springseil springen ist weitaus mehr als ein netter Zeitvertreib für Kinder: Es trainiert die Kondition und Fitness und kann auch beim Abnehmen helfen. Viele verschiedene […]

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11. Februar 2020
Fitnessgeräte für Zuhause: Geräte für ein effektives Home-Workout
Jan Traugott in Training

Nach einem langen Arbeitstag fehlt dir die Kraft und die Zeit ein Fitnessstudio zu besuchen? Trotzdem würdest du gerne Trainieren um fit zu bleiben? Dann können dir vielleicht Fitnessgeräte für Zuhause helfen. Welche es gibt und worauf du bei der […]

Zum Artikel Eine Vibrationsplatte wird im Medizin- sowie im Sport- und Fitnessbereich eingesetzt. Das macht sie zu einem echten Allrounder. (Foto: 5132824 / pixabay.com)
10. Februar 2020
Welche Rolle spielt das Vibrationstraining im Sport- und Medizinbereich?
Matthias Sommer in Training

Vibrationstraining ist eine beliebte Trainingsmethode, die immer mehr an Anklang findet. Da viele Menschen in der heutigen Zeit kaum Zeit für ein intensives Training haben, ist die Nachfrage nach zeitsparenden Alternativen hoch. Hier kommt das Vibrationstraining ins Spiel. Auch Prominente […]

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10. Februar 2020
Bauchmuskeln trainieren: Grundlegende Informationen und effektive Übungen
Matthias Sommer in Training

Versuchst du schon lange deine überflüssigen Fettpölsterchen los zu werden und Bauchmuskeln aufzubauen? Oder strebst du vielleicht sogar ein Sixpack an? Dann haben wir hier alle wichtigen Information zum Thema Bauchmuskeln trainieren zusammengefasst. Du erfährst alle grundlegenden Information und bekommst […]

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6. Februar 2020
Ausdauertraining für Anfänger
Maik Ebersbacher in Training

Wer seine Gesundheit verbessern oder auch nur Abnehmen möchte, für den ist das Ausdauertraining ein guter Start in die richtige Richtung. Denn es erfordert keine Vorerfahrungen und kann in jedem Alter begonnen werden. Bereits nach wenigen Einheiten wird eine verbesserte […]

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5. Februar 2020
Trampolin-Training, der neue Trendsport
Matthias Sommer in Training

In diesem Beitrag werfen wir einen Blick auf das angesagte Trampolin-Training oder auch Jumping Fitness genannt. Wir zeigen dir, was das Workout mit dem Trampolin in sich hat und wie es dir beim abnehmen hilft. Abnehmen mit dem Trampolin: Hüpf […]

Zum Artikel Wie auch bei anderen Sportarten, ist es wichtig Spaß am Pole Dance zu haben. Scheue dich nicht und genieß das Bewegen an der Stange. Es ist noch kein Meister vom Himmel gefallen. (Foto: vickydreamz8 / Pixabay.com).
30. Januar 2020
Die Trendsportart Pole Dance – Tipps und Tricks für Anfänger
Matthias Sommer in Training

Pole Dance ist eine Mischung aus Tanz, Fitness und Akrobatik und hat in den letzten Jahren einen großen Hype als Sportart erfahren. Es kombiniert Kraft, Ausdauer, Flexibilität und Koordination miteinander, vereint tänzerische Elemente mit Eleganz und Ästhetik und führt zu […]

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5. Dezember 2019
Fitnesstrainer werden: Mit Leib und Seele zum Traumberuf
Jan Traugott in Training

Wer selber häufig in Fitnessstudios trainiert, kommt vielleicht irgendwann einmal auf die Idee, selber Fitnesstrainer zu werden. Dagegen ist auch nichts einzuwenden, denn die beste Voraussetzung ist schon vorhanden: die eigene Fitness und Gesundheit. Um als Fitnesstrainer arbeiten zu können, […]

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5. Dezember 2019
Sport- und Fitnesskaufmann/frau: Die Ausbildung sportlich meistern
Jan Traugott in Training

Du denkst darüber nach, eine Ausbildung als Sport-und Fitnesskaufmann/frau anzustreben? Dann wirst du sicherlich ein begeisterter Sportler sein und dein Hobby zum Beruf machen wollen. Die Grundvoraussetzung – nämlich ein gesteigertes Interesse an sportlichen Aktivitäten – wäre damit schon vorhanden. […]

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