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22. April 2021
Kalorienverbrauch beim Wandern: Die wichtigsten Fragen und Antworten
FITFORBEACH Redaktion in Sport

“Wandern ist nur für Senioren” und “Wandern ist keine Sportart” sind nur wenige Kommentare, die Wanderer über ihr Hobby hören. Doch wie effektiv ist Wandern im Gegensatz zu Sportarten wie Radfahren oder Joggen? Und wie hoch ist der Kalorienverbrauch beim […]

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22. April 2021
Kalorienverbrauch beim Radfahren: Die wichtigsten Fragen und Antworten
FITFORBEACH Redaktion in Sport

Hast du dich jemals gefragt, wie viele Kalorien du beim Fahrradfahren verbrennst? Die Antwort ist ziemlich komplex und hängt davon ab, welche Art von Fahrrad du fährst, welche Art von Widerstand es gibt und wie schnell du fährst. Wenn du […]

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22. April 2021
Kalorienverbrauch beim Joggen: Die wichtigsten Fragen und Antworten
FITFORBEACH Redaktion in Sport

Joggen wird immer beliebter, da es ein einfacher Sport an der frischen Luft ist. Oft hört man aber Aussagen, wie “Erst nach 30 min verbrennt man Fett” oder “Man muss schnell Joggen, um Kalorien zu verbrennen” . Stimmen diese Aussagen […]

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17. März 2021
Bauch weg Übungen: So wird der Oberkörper flach
FITFORBEACH Redaktion in Sport

Viele kennen es. Man möchte etwas enger anliegendes anziehen, doch der Bauch wölbt sich nach vorne. Gerade für den Sommer wünscht man sich eine schlanke Figur. Da ist der Wunsch groß seine überschüssigen Pfunde loszuwerden. Doch oftmals gestaltet sich das […]

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16. September 2020
Mit der Vibrationsplatte abnehmen: Wie durch Vibrationen die Kilos purzeln
FITFORBEACH Redaktion in Sport

Deine Muskeln sind ähnlich wie Kraftwerke, sie verbrennen Energie, um den Körper aufrechtzuerhalten. Die Vibrationsplatte hilft dir dabei diese Muskeln zu aktivieren, um Energie zu verbrennen und abzunehmen. Vibrationsplatten werden immer beliebter und werden gerne für ein effektives Training genutzt. […]

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16. September 2020
Abnehmen durch Joggen: Mit Ausdauersport zum Wunschgewicht
FITFORBEACH Redaktion in Abnehmen

Wir haben ein dickes Problem: Laut dem Robert-Koch-Institut sind zwei Drittel der Männer (67 %) und die Hälfte aller Frauen (53 %) in Deutschland von Übergewicht betroffen, ein Viertel der Erwachsenen sogar stark übergewichtig (adipös). Joggen gilt als weltweiter Volkssport, […]

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28. August 2020
Abnehmen mit Sport: Mit gezielten Fitnessübungen den Körper in Form bringen
FITFORBEACH Redaktion in Sport

Du willst dein Gewicht verringern und deine Freunde und Verwandten sagen dir, du solltest mehr Sport machen. Ist es wirklich wahr, dass du mit Sport abnehmen kannst? In diesem Artikel wollen wir dir aufzeigen, wie es möglich ist, mit einfachen […]

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28. August 2020
Trainingsplan zum Abnehmen: So hilft dir dein Workout beim Fett verbrennen
FITFORBEACH Redaktion in Sport

Du möchtest Dein Gewicht reduzieren und Fett verbrennen, weißt aber nicht so richtig, wo Du anfangen sollst? Dann könnte ein Trainingsplan zum Abnehmen für Dich die Lösung sein. Ein Trainingsplan zum Abnehmen gibt Dir über mehrere Wochen eine Trainingsroutine vor, […]

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