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7. Mai 2021
Muskelzucken am Oberschenkel: Die besten Tipps, Tricks & Hausmittel
FITFORBEACH Redaktion in Muskeln

Es kommt ganz unerwartet – ein Zucken an bestimmten Körperstellen, wie zum Beispiel in den Oberschenkeln. Sportler haben häufiger mit Muskelzucken in der Wade oder in den Oberschenkeln zu tun. Viele kennen das Gefühl, wenn sich die Muskelfasern plötzlich zusammenziehen. […]

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1. April 2021
Muskelzucken: Die besten Tipps zur Abhilfe
FITFORBEACH Redaktion in Muskeln

Du kennst es mit Sicherheit auch. Du sitzt gemütlich, nach einem anstrengend Tag auf deinem Sofa und möchtest den Tag angenehm ausklingen lassen. Und auf einmal spürst du ein Zucken in deinem Bein oder einem anderen Körperteil, welches in deinem […]

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31. März 2021
Muskelverhärtung: Ursachen und Behandlung
FITFORBEACH Redaktion in Muskeln

Muskelverhärtungen, auch Myogelosen genannt, sind schmerzhaft. Sie schränken die lokale Beweglichkeit und damit das körperliche Wohlbefinden akut oder chronisch gehörig ein. Deshalb ist wichtig korrekt gegen sie vorzugehen. Doch das ist gar nicht so einfach. Zuerst musst du die Ursache […]

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26. März 2021
Schnell Muskeln aufbauen: Einfache Tipps und Tricks
FITFORBEACH Redaktion in Muskeln

Definierte Bauchmuskeln, breite Schultern und straffe Beine – Muskeln machen uns attraktiv und jede Person kann seinen Traumkörper erreichen. Rascher Muskelaufbau funktioniert jedoch nur, wenn du von Anfang an die richtige Herangehensweise hast. Schneller Wachstum von Muskeln erfordert Disziplin, nicht […]

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26. März 2021
Muskelverspannung: Die besten Tipps und Tricks gegen Muskelverspannungen
FITFORBEACH Redaktion in Muskeln

Wer kennt es nicht, ein dumpfer oder ziehender Schmerz im Rücken, in den Schultern oder im Nacken nach einem langen Tag am Schreibtisch oder einfach so. Muskelverspannungen sind ein häufig auftretendes Übel und können sehr unangenehm sein. Diese treten nicht […]

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26. März 2021
Muskelzittern: Ursachen und Tipps bei Muskelzittern
FITFORBEACH Redaktion in Muskeln

Diese Situation kennen wir alle. Wir tragen schwere Einkäufe oder ähnliches die Treppe hoch und auf einmal fangen unsere Arme oder unsere Beine an zu zittern. Darüber machst du dir vermutlich erstmal keine Sorgen. Aber was ist, wenn das Muskelzittern […]

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26. März 2021
Muskelzerrung an der Wade: Definition, Symptome, Behandlung
FITFORBEACH Redaktion in Muskeln

Eine Muskelzerrung ist vor allem bei Sportlern keine Seltenheit. Durch eine kurzzeitige Überlastung der Muskulatur kann es schnell zu einer Muskelzerrung kommen. Mit der Muskelzerrung an der Wade tauchen aber auch viele fragen rund um das Thema auf. Im Folgendem […]

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12. März 2021
Blockaden: Informationen und Behandlungsmöglichkeiten
FITFORBEACH Redaktion in Gesundheit

Eine freie und schmerzlose Bewegung ist für den normalen Ablauf des Alltags sehr wichtig. Schmerzen können diese Bewegungsfreiheit einschränken. Solche Beschwerden, wie Schmerzen, können durch eine Blockade ausgelöst werden. Was genau eine Blockade ist und wie man sie behandelt, erfährst […]

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