Jeder kennt das unangenehme Gefühl von Muskelkater und genau da kann Magnesiumöl eingesetzt werden. Magnesiumöl hilft bei Muskelkater, Muskelkrämpfen oder Verspannungen und kann diese lindern. Das Öl trägt man dabei auf die betroffene Stelle auf und massiert es ein. In […]
Du möchtest deinem Körper etwas Gutes tun und ihn beim Sport unterstützen? Magnesium hat eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen, einschließlich eines verbesserten Muskelstoffwechsels und einer besseren Regeneration nach dem Training. Es ist daher besonders für Sportler wichtig, da es hilft, […]
Du hast schon etwas von Magnesium Malat gehört, doch weißt nicht, inwiefern es sich von Magnesium Oxid oder Magnesium Citrat unterscheidet? Oder hast aufgrund verschiedener Symptome den Verdacht eines Magnesiummangels? Eventuell möchtest du dich auch nur über diverse Nahrungsergänzungsmittel informieren. […]
Zink ist gut für Haut, Haare und Nägel und wichtig für den Stoffwechsel des Körpers. Wenn du nicht genug Zink aus Lebensmitteln erhalten kannst, findest du weitere Informationen zu diesem Element in unserem Zinkkur Test . Du kannst verschiedene Darreichungsformen […]
Machst du viel Sport, bist schwanger oder am stillen oder bist du aktuell konstant müde? Dann haben dir sicher einige von deinen Freunden empfohlen liposomales Magnesium zu dir zu nehmen. Was bedeutet eigentlich liposomal? Warum brauche ich Magnesium? Was ist […]
Der Kauf von Magnesiumcitrat kann eine unübersichtliche Aufgabe sein, besonders wenn du neu auf dem Markt für Nahrungsergänzungsmittel bist. Aber keine Sorge, wir sind hier, um dir zu helfen. In diesem Artikel erklären wir dir die verschiedenen Formen von Magnesiumcitrat, […]
Ist der Kaliumwert erhöht, wird zu viel Kalium aus den Zellen in das Blut transferiert. Bei normaler Nierenfunktion tritt ein solcher Fall nur selten auf. Ein erhöhter Kaliumwert wird häufig durch eine Blutuntersuchung und seltener durch akute Symptome festgestellt. Man […]
Magnesium ist ein lebenswichtiges Mineral. In unserem Körper sorgt es für einen gesunden Energiestoffwechsel und stärkt die Muskel- und Nervenfunktionen. Da wir Magnesium allerdings nicht selbst produzieren können, ist eine angemessene Aufnahme durch die Nahrung essenziell. Eine Überdosierung an Magnesium […]
Nächte können aufgrund von Wadenkrämpfen oftmals abrupt beendet werden. Schmerzen in den Waden bringen einen um den Schlaf und können dir bei häufigem Auftreten sogar den Schlafrhythmus stören. Wadenkrämpfe können aber nicht nur in der Nacht, sondern auch während dem […]