Kurkuma ist ein in Indien sehr beliebtes Gewürz, das auch in der Heilpraxis Anwendung findet. Vielleicht hast du auf Social Media Plattformen Tipps und Rezepte gesehen, die behaupten, dass Kurkuma beim Abnehmen helfen kann. Aber was genau ist Kurkuma überhaupt […]
Wenn du isolierte und sich wiederholende Workouts wie Joggen und Calisthenics magst, wirst du Pilates lieben. Die meisten Menschen konzentrieren sich auf eine breitere Palette von Körperbewegungen. Diese Art von Training wird als multiplanar bezeichnet und die meisten Menschen denken […]
Sie kommen in vielen Haushalten regelmäßig auf den Tisch – die Bratkartoffeln. Kein Wunder, denn sie sind schnell zubereitet und lecker. Doch wie viele Kalorien schlummern in Bratkartoffeln wirklich und musst du auf den Verzehr während einer Diät verzichten? Oder […]
Einer der neuesten Trends in der gesunden Ernährung sind die sogenannten „Superfoods“, die plötzlich überall auftauchen. Dies sollen wundersame Nahrungsmittel sein, die überdurchschnittlich viele wichtige Inhaltsstoffe enthalten und somit eventuelle Mängel ausgleichen sowie viele tägliche Bedürfnisse in Einem decken können. […]
Flohsamenschalen erfreuen sich immer größerer Beliebtheit, weil sie eine natürliche Alternative zu anderen Abführmitteln darstellen. Diverse Studien berichten über die gute Wirkung von Flohsamenschalen. Oft werden sie auch in positivem Zusammenhang mit Darmerkrankungen gebracht. Das klingt alles sehr vielversprechend. Doch […]
Fenchel ist zwar nicht jedermanns Geschmack, doch besonders als Heilpflanze in Teeform weit verbreitet. Zudem wird das Knollengemüse oft gegrillt oder gekocht serviert. Wegen seinem intensiven Geschmack nach Anis wird er auch als Gewürzmischung für Teigwaren eingesetzt. Doch kann man […]
Physalis peruviana, Kapstachelbeere, Andenbeere, Andenkirsche, Blasenkirsche und Judenkirsche. Haben wir gerade sechs verschiedene Früchte aufgezählt? Nein, haben wir nicht. Bei diesen vermeintlich sechs verschiedenen Früchten handelt es sich um die ein und dieselbe Frucht. Die Physalis. Sowohl mit Physalis als […]
Einige Kräuter werden schon seit Jahrtausenden als pflanzliche Heilmittel für diverse Beschwerden verwendet. Daher ist anzunehmen, dass diese nicht schädlich für den Menschen sind. Bevor es überhaupt östliche und westliche Medizin, Ärzte, Medikamente und Krankenhäuser gab, gab es Schamanen, Rituale […]
Ingwer kennt man vor allem als Zutat in asiatischen Gerichten oder als leckeren Tee. Doch das Gewürz bringt nicht nur Schärfe in dein Essen, sondern ist auch als natürliches Heilmittel bekannt. Vor allem in der traditionellen chinesischen Medizin oder in […]