Hanteln aus Gusseisen sind die beliebteste Art von Gewichten, die für das Krafttraining verwendet werden. Es gibt sie schon seit der Antike und sie wurden zuerst aus Stein, dann aus Holz und schließlich aus Metall gegossen. Sie sind deshalb so […]
Eine Hantelablage ist ein Ort, an dem du deine Hanteln aufbewahren kannst. Er ist normalerweise aus Metall und hat Löcher für jedes Gewicht, damit es nicht herausfällt, wenn du es nicht benutzt. Es gibt auch Modelle, die Räder haben, damit […]
Ein Langhantelset ist eine Sammlung von Gewichten, die miteinander verbunden sind. So kannst du das Gewicht in kleinen Schritten hinzufügen und entfernen, anstatt ein großes Gewicht oder mehrere kleine zu haben. Langhantelsätze können sowohl für Freihanteltrainings wie Bankdrücken, Kniebeugen, Kreuzheben […]