Gesundheit

Regelmäßige körperliche Betätigung unterstützt nachweislich das Immunsystem und kann auch auf das psychische Wohlbefinden eine positive Wirkung aufweisen . Darüber hinaus hilft sie bei psychosomatischen Krankheiten wie Angststörungen, Depression oder Demenz. Durch Sport sind wir an der frischen Luft, stärken […]

Du kennst es bestimmt: Du triffst dich mit einem Freund oder hast auf der Arbeit Kontakt mit einem Kollegen, dieser ist leicht erkältet mit Schnupfen oder Husten. Ihr schüttelt euch die Hand und am nächsten Morgen wachst du mit einer […]

Fußball, Turnen, Tennis, Handball, Reiten, Golfen und Schwimmen sind die beliebteste Sportarten in Deutschland. Sport spielt eine große Rolle in unserem Leben und hat eine wichtige gesellschaftspolitische und kulturelle Bedeutung. Im Alltag hilft Sport unseren Körpern ein stärkeres Immunsystem aufzubauen. […]

Wer kennt es nicht, sobald man zu viel oder etwas falsches gegessen hat, fängt der Magen plötzlich an komische Geräusche zu machen, wir fühlen uns schlapp, werden von Schmerzen geplagt und haben einen Blähbauch. Diese Symptome können ein Anzeichen auf […]

Koffein ist als Genussmittel nicht nur ein fester Teil unserer Gesellschaft, sondern auch dank Getränken wie Tee, Kakao, Cola und besonders Kaffee das meistgebrauchte Pharmakon überhaupt. Nicht umsonst trifft man sich zum Kaffee trinken oder braucht morgens erstmal einen Muntermacher. […]

Dein Blutbild sagt eine Menge über dich aus und gehört zu einer Routineuntersuchung. Zum Beispiel sagt er etwas über deinen Gesundheitszustand. Du kannst mit einer Blutuntersuchung auch feststellen, ob in deinem Körper ein Mangel an wichtigen Stoffen besteht. Wenn du […]

Es kommt ganz unerwartet – ein Zucken an bestimmten Körperstellen, wie zum Beispiel in den Oberschenkeln. Sportler haben häufiger mit Muskelzucken in der Wade oder in den Oberschenkeln zu tun. Viele kennen das Gefühl, wenn sich die Muskelfasern plötzlich zusammenziehen. […]

Vibrationsplatten sind eine beliebte Trainingsmethode, da die Tiefenmuskulatur beansprucht wird. Diese machen 40 Prozent unserer gesamten Muskeln aus. Die anderen 60 Prozent werden beim normalen Training trainiert. Mit einer Vibrationsplatte können also so gut wie alle Muskeln trainiert werden. In […]

Es ist in jeder Lebenslage nützlich die eigene Blutgruppe zu wissen. Sei es vor einer Operation, einer Organtransplantation, bei Blutarmut oder bei der Erstellung eines Mutterpasses. Jeder Mensch hat ein ganz bestimmtes Muster der Blutgruppe. Es wird sich im laufe […]