Artikel

Zum Artikel
3. April 2023
Körperfettwaage: Test, Kauf & Vergleich (09/23)
FITFORBEACH Redaktion in Gesundheit

Eine Körperfettwaage ist eine Art Badezimmerwaage, die deinen Gesamtkörperfettanteil misst. Das Gerät sendet die Daten an eine App auf deinem Handy und du kannst sie im Laufe der Zeit verfolgen, um zu sehen, welche Fortschritte du beim Abnehmen oder beim […]

Zum Artikel
7. Mai 2021
Muskelzucken am Oberschenkel: Die besten Tipps, Tricks & Hausmittel
FITFORBEACH Redaktion in Muskeln

Es kommt ganz unerwartet – ein Zucken an bestimmten Körperstellen, wie zum Beispiel in den Oberschenkeln. Sportler haben häufiger mit Muskelzucken in der Wade oder in den Oberschenkeln zu tun. Viele kennen das Gefühl, wenn sich die Muskelfasern plötzlich zusammenziehen. […]

Zum Artikel
4. Mai 2021
Vibrationsplatten: Ein Risiko für die Gesundheit?
FITFORBEACH Redaktion in Gesundheit

Vibrationsplatten sind eine beliebte Trainingsmethode, da die Tiefenmuskulatur beansprucht wird. Diese machen 40 Prozent unserer gesamten Muskeln aus. Die anderen 60 Prozent werden beim normalen Training trainiert. Mit einer Vibrationsplatte können also so gut wie alle Muskeln trainiert werden. In […]

Zum Artikel
15. April 2021
Hyperlordose: Alles was du zum Thema wissen solltest
FITFORBEACH Redaktion in Gesundheit

Die Wirbelsäule ist ein sehr wichtiger Teil unseres Körpers. Sie stabilisiert unsere Haltung, hilft uns beim aufrechten Gehen und gewährleistet unsere Beweglichkeit. Da sie täglicher Belastung standhalten muss, kann es zu Problemen kommen und Krankheitsbilder, wie die Hyperlordose, können sich […]

Zum Artikel
9. April 2021
Health Coach: Ein wichtiger Job der Zukunft
FITFORBEACH Redaktion in Gesundheit

Laut Weltgesundheitsorganisation (WHO) ist Gesundheit nicht nur das Ausbleiben von Beschwerden und Erkrankungen. Vollkommene Gesundheit besteht aus körperlichen, geistigen und sozialen Komponenten, die im Gleichgewicht sein sollten.  Bisher wurde allerdings größtenteils versucht den Körper in Form zu halten, um die […]

Zum Artikel
7. April 2021
Brennende Fußsohlen: Die besten Tipps, Tricks & Hausmittel gegen schmerzende Füße
FITFORBEACH Redaktion in Gesundheit

Kaum ein Körperteil wird so selten bedacht wie die Füße. Und das, obwohl wir uns einen großen Teil unserer Zeit mit ihnen fortbewegen. Umso schlimmer, wenn Fußsohlen ohne offensichtlichen Grund anfangen zu brennen. Dies kann für Betroffene eine große Belastung […]

Zum Artikel
2. April 2021
Schienbeinkantensyndrom: Ursachen, Symptome und Therapien
FITFORBEACH Redaktion in Schmerzen

Schmerzen und Verletzungen kommen im Sport sehr häufig vor. Sie entstehen meist während einer falschen Bewegung oder durch äußere Krafteinwirkungen. Bei kleineren Wunden oder Verletzungen sind oft schon Pflaster ausreichend. Ein wenig komplexer sind im Vergleich dazu Schmerzen im Muskelbereich, […]

Zum Artikel
1. April 2021
Rundrücken: Ursachen & Tipps gegen den Buckel
FITFORBEACH Redaktion in Gesundheit

Fast jeder Vierte in Deutschland leidet regelmäßig unter Rückenschmerzen. Rückenbeschwerden sind mittlerweile ein weit verbreitetes Phänomen und ein fester Bestandteil des Alltags. Oftmals ist der Grund dafür recht simpel: zu wenig Bewegung und eine fehlerhafte Haltung. Besonders Menschen, die in […]

Zum Artikel
1. April 2021
Muskelzucken: Die besten Tipps zur Abhilfe
FITFORBEACH Redaktion in Muskeln

Du kennst es mit Sicherheit auch. Du sitzt gemütlich, nach einem anstrengend Tag auf deinem Sofa und möchtest den Tag angenehm ausklingen lassen. Und auf einmal spürst du ein Zucken in deinem Bein oder einem anderen Körperteil, welches in deinem […]

Seite 1