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7. Oktober 2020
8 Stunden Diät: Die wichtigsten Fragen und Antworten
Armin Schäfer in Fasten

Es ist die neue Modediät aus den USA: Das sogenannte Intervallfasten. Vor allem die 8 Stunden Diät ist momentan sehr populär und wird von immer mehr Menschen gepriesen. Aber ist sie wirklich so gesund und effektiv, wie man oft hört? […]

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3. September 2020
Gesund Fasten
Laura Huber in Fasten

Wer an Fasten denkt, hat meistens zuerst Religionen oder spirituelle Asketen im Kopf. Doch Fasten kann für jeden viele positive Aspekte auf Körper und Seele haben. Der Körper soll gereinigt und die Seele entspannt werden. Auch, wenn die positiven Effekte […]

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2. September 2020
Abnehmen durch Fasten: Die besten Tipps & Tricks
Mareike Oberhauser in Fasten

Beim Fasten handelt es sich um den freiwilligen Verzicht auf feste Nahrung und Genussmittel für eine begrenzte Zeit. Je nach Typ und Tagesablauf kann zwischen verschiedenen Fastenmethoden gewählt werden. Die bekanntesten sind dabei die Nulldiät, das Heilfasten und das Intervallfasten. […]

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2. September 2020
Abnehmen mit Intervallfasten: Die wichtigsten Fragen und Antworten
Armin Schäfer in Fasten

Du willst abnehmen, hast aber trotzdem keine Lust auf bestimmte Lebensmittel komplett zu verzichten? Intervallfasten ist eine Ernährungsform, die ohne Verbote arbeitet und sich ideal in den Alltag integrieren lässt. Da nur innerhalb eines bestimmten Intervalls gegessen werden darf, solltest […]

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19. August 2020
Intervall Fasten: Die wichtigsten Fragen und Antworten
Armin Schäfer in Fasten

Ernährungstrends gibt es viele, dabei lohnt es sich auf Altbewährtes zu blicken, was immer wieder in den Fokus der Öffentlichkeit gerät. So ist es auch mit dem Intervall Fasten, eine Fastenmethode mit einer langen Geschichte, welcher viele positive Eigenschaften zugesprochen […]

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28. Juli 2020
Richtig Fasten
Armin Schäfer in Fasten

Fasten? Aber bitte richtig! In diesem Beitrag erfährst du alles, was du wissen musst, um auch von zu Hause aus richtig Fasten zu können. Wir geben dir hilfreiche Tipps & Tricks wie du das Fasten am besten beginnst und erfolgreich […]

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24. Juli 2020
Autophagie fasten: Die besten Tipps & Tricks zum Abnehmen durch Autophagie
Laura Huber in Fasten

Viele Menschen probieren sich an den ausgefallensten Diäten. Doch zum Abnehmen, und vor allem zum langfristigen und gesunden Abnehmen, bedarf es mehr als nur eine Diät, in der du auf Kohlenhydrate oder Fett verzichtest. Hier ist Fasten eine super Möglichkeit. […]

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23. Juli 2020
Fasten Anleitung: Die besten Tipps, um gesund zu Fasten
Mareike Oberhauser in Fasten

Es gibt verschiedene Gründe für das Fasten. Manche Leute fasten aus religiösen Gründen und andere fasten aus gesundheitlichen Gründen. Beim Fasten wird entweder vollständig oder teilweise auf die Nahrungsaufnahme verzichtet. Die Fastenzeit kann unterschiedlich lang sein und unterscheidet sich je […]

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23. Juli 2020
Basenfasten: Die wichtigsten Fragen und Antworten
Mareike Oberhauser in Fasten

Stress, Müdigkeit und generell ein ungesunder Lebensstil gehören für viele von uns zum alltäglichen Leben. Diese Aspekte, plus eine säurehaltige Ernährung führen in der Theorie des Basenfastens, zu einem Säureüberschuss im Körper. Die negativen Effekte dieser Übersäuerung werden durch eine […]

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