Ein Ellipsentrainer ist ein Fitnessgerät, das dir hilft, Ausdauer und Kraft zu trainieren. Du stellst dich auf die Pedale und bewegst sowohl deine Arme als auch deine Beine in elliptischen Bewegungen. Dadurch trainierst du verschiedene Muskelgruppen wie Beine, Po, Arme und Schultern. Ellipsentrainer sind eine schonende Alternative zum Laufen oder Joggen, da sie gelenkschonend sind und den ganzen Körper beanspruchen. Sie eignen sich perfekt für ein effektives Cardiotraining zu Hause oder im Fitnessstudio.