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4. Mai 2021
90-60-90: Wofür steht es und wie erreiche ich es?
FITFORBEACH Redaktion in Abnehmen

Die bei vielen als Modelmaße bekannte “90-60-90”-Regel ist regelmäßig in aller Munde. Immer noch ist sie für viele Frauen das Ideal. Bekanntlich ist “90-60-90” gar nicht so leicht zu erreichen und fordert viel Disziplin von einem. In diesem Artikel haben […]

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4. Mai 2021
Essen ohne Kohlenhydrate: Die wichtigsten Fragen und Antworten
FITFORBEACH Redaktion in Diät

Das Essen ohne Kohlenhydrate ist ein ständiges Thema, wenn es um Diäten geht. Als Energielieferant geliebt und als Dickmacher verteufelt. Die Beurteilung des Makronährstoffes könnte unterschiedlicher nicht ausfallen. Umso interessanter ist dieser Artikel für dich, damit auch deine letzten Zweifel […]

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23. März 2021
Warum nehme ich beim 16 8-Fasten nicht ab?
FITFORBEACH Redaktion in Diät

Wer kennt es nicht, der Sommer naht und die eigene Figur ist noch nicht in der Form, wie man sich diese wünscht. Schnell kommt man zu der Überlegung, dass man eine Diät starten muss. Doch welche Diät kommt infrage? Viele […]

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18. März 2021
Die Adele-Diät: Die wichtigsten Informationen für Dich
FITFORBEACH Redaktion in Diät

Die bekannte Sängerin Adele hat mithilfe der neuen Sirtfood-Diät 45 Kilogramm abgenommen. Ziemlich viel! Im Nachfolgenden werden wir die Diät jedoch “Adele-Diät” nennen. In diesem Artikel erläutern wir Dir den Ablauf und welche Lebensmittel während dieser Diät besonders gut für Dich […]

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18. März 2021
5 kg abnehmen: Die besten Ansätze zum Gewichtsverlust
FITFORBEACH Redaktion in Diät

Ein Großteil der Gesellschaft ist heutzutage übergewichtig. Das Übergewicht bringt allerdings viele Probleme mit sich. Es ist nicht nur schlecht für deine Gesundheit, du bist auch in deiner Flexibilität eingeschränkt. Selbst das Schönheitsideal spricht in den aktuellen Jahren von einem […]

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17. März 2021
Appetitzügler: Wichtige Fragen beantwortet
FITFORBEACH Redaktion in Diät

Appetitzügler, auch als Appetithemmer bekannt, versprechen das Hungergefühl zu reduzieren beziehungsweise für ein stärkeres Sättigungsgefühl zu sorgen. Heißhunger und Appetit auf Süßes sollen verhindert werden. So sollen Appetitzügler bei der Gewichtsreduzierung helfen und werden daher oft eingesetzt in der Hoffnung, […]

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15. März 2021
Abnehmplan: So wirst du gesund abnehmen
FITFORBEACH Redaktion in Diät

Du hast dir vorgenommen abzunehmen, weil du dich unwohl fühlst oder aus anderen gesundheitlichen Gründen. Doch wie schaffst du es langfristig abzunehmen ohne Jo-Jo Effekt, Motivationsverlust oder Rückfall in alte Angewohnheiten? Ein Abnehmplan kann dir helfen dein Traumgewicht zu erreichen […]

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8. März 2021
Diätplan: So gelingt das Abnehmen
FITFORBEACH Redaktion in Diät

Abnehmen ist oft eine herausfordernde und anstrengende Angelegenheit. Das Traumgewicht im Anschluss zu halten, bringt ebenfalls Schwierigkeiten mit sich. Richtig gestaltete Diätpläne können große Abhilfe schaffen und schnell und gesund zu einer langfristigen Gewichtsreduktion beitragen. Diätpläne sollen Jo-Jo-Effekte vermeiden und […]

Zum Artikel (Bildquelle: bondd/ 123rf.com)
27. Januar 2021
Atkins Diät: Was diese spezielle Low-Carb Diät auszeichnet
FITFORBEACH Redaktion in Magazin

Die Atkins Diät ist eine bekannte und bewährte Methode zur Gewichtsreduktion. Sie zeichnet sich vor allem durch eine kohlenhydratarme Ernährung und einen strikten, sowie kontrollierten Ablauf aus. Anstelle einer Kalorienzählen wird der Fokus hierbei ausschließlich auf die Reduktion von Kohlenhydraten […]

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