Training

Das Trainieren des absoluten Gehörs ist die Praxis, alles zu hören, was du hörst. Es bedeutet, dass du zuhörst, ohne zu urteilen, zu kritisieren oder zu bewerten. Du hörst einfach zu und lässt es so sein, wie es ist. Diese […]

Achtsamkeit ist eine Art, auf deine Erfahrungen im gegenwärtigen Moment zu achten. Es geht darum, bewusst und wach zu sein, anstatt sich in Gedanken zu verlieren oder sich von Sorgen ablenken zu lassen. Wenn du Achtsamkeit übst, nimmst du wahr, […]

Allgemeinwissen über Züge ist eine Sammlung von Fragen und Antworten über die indischen Eisenbahnen. Es enthält alle möglichen Informationen über Züge, wie z.B. ihre Geschichte, die Strecken, auf denen sie fahren usw. Ratgeber Bildquelle: 123rf / ammentorp

Appetit Anrege ist ein natürliches Nahrungsergänzungsmittel, das hilft, den Stoffwechsel deines Körpers zu erhöhen. Außerdem steigert es die Produktion von Serotonin im Gehirn, wodurch du dich nach dem Essen zufriedener fühlst und das Verlangen nach Essen reduziert wird. Dieses Produkt […]

Joggen ist doch nur was für Sportler, oder? Das scheint häufig so, aber mit ein paar einfachen Tricks kann jeder Anfänger das Joggen lernen. In diesem Artikel beantworten wir die wichtigsten Fragen die zum Thema Joggen lernen aufkommen. Außerdem geben […]

Bist du dir unsicher, ob du vor oder nach dem Sport essen sollst? Und weißt du ebenfalls nicht, welches Essen du zu dir nehmen musst, um deinen Trainingserfolg zu erreichen? Das ist verständlich, denn im Internet kursieren viele Gerüchte über […]

Willkommen in der Welt von Online Fitness. Dieser Markt hat in den letzten Jahren sehr viel Zulauf erhalten. Ob Jung oder Alt, Online Fitness spricht alle an. Bist du unsicher wie du einsteigen kannst? Welche Form von Online Fitness für […]

Jeder der Sport gemacht hat kennt’s – Muskelkater! Da bekämpft man den inneren Schweinehund und treibt Sport und dann sowas. Muskelkater kann sehr unangenehm sein, besonders nach einer längeren Sportpause oder auch nach einem zu intensiven Workout. Du fragst dich […]

Du bist Anfänger, wenn es um Muskelaufbau geht? Oder bist du schon seit längerem dabei, Muskeln aufzubauen, aber siehst nicht die Erfolge, die du dir erhofft hattest? Der Weg, die Wunschfigur zu erzielen, ist für viele ein schwieriges Thema. Wir […]