Als Sportler hast du einen erhöhten Eiweißbedarf, den du beispielsweise mit Nahrungsergänzungsmitteln decken kannst. Die Vielfalt an Präparaten ist dabei sehr groß. Besonders beliebt beim Muskelaufbau und der Regeneration ist das sogenannte Whey Protein. Doch welche Wirkung besitzt das Nahrungsergänzungsmittel […]
Du suchst nach etwas, was du während des Sports trinken kannst? Eine gute Wahl ist an dieser Stelle das Sportgetränk. Es kann eine unübersichtliche Aufgabe sein, vor allem, weil es so viele Optionen gibt. Es ist wichtig zu wissen, worauf […]
Du willst abnehmen und fragst dich, was für einen Shake du kaufen sollst? Wenn ja, bist du hier genau richtig. In diesem Artikel gehen wir auf die verschiedenen Arten von Shakes zum Abnehmen ein und erklären, wie du den richtigen […]
Du ernährts dich vegan und machst dir Sorgen, über deine Eiweiß-Zufuhr? Möchtest du also ein veganen Proteinpulver, das dir hilft, deine Fitnessziele zu erreichen? Dann bist du hier genau richtig. In diesem Artikel gehen wir auf die wichtigsten Punkte ein, […]
Du nimmst nicht genügend Eiweiß zu dir? Proteinriegel sind eine tolle Möglichkeit, einen schnellen und einfachen Snack mit viel Eiweiß zu bekommen. Egal, ob du vor dem Training einen Energieschub brauchst oder dich nach dem Training erholen willst, Proteinriegel sind […]
Nicht nur das Training selbst, auch die richtige Ernährung ist ein wesentlicher Bestandteil deines sportlichen Erfolgs. Gerade in den Regenerationsphasen benötigen die Muskeln viel Protein. Um den Bedarf ausreichend zu decken ist das ESN Whey Protein eine gute Unterstützung. Egal […]
Bewegung und Ernährung sind konsistent und wichtig. Gerade in der heutigen Zeit können wir mithilfe von Nahrungsergänzungsmitteln den täglichen Bedarf an Makro- und Mikronährstoffen problemlos decken. Solche Präparate sind besonders bei Kraftsportlern beliebt, da sie eine besonders hohe Ernährung erfordern. […]
Suchst du nach einer Möglichkeit, während deines Trainings hydriert zu bleiben? Isotonische Getränke sind eine großartige Möglichkeit, deinen Körper mit Elektrolyten und anderen wichtigen Mineralien zu versorgen und ihm einen erfrischenden Energieschub zu geben. In diesem Artikel gehen wir auf […]
Protein bzw. Eiweiss ist für unseren Körper ein extrem wichtiger Baustoff, damit Muskeln und Gehirn leistungsfähig bleiben. Zu den beliebtesten Marken im Bereich der Sportnahrung zählt jene von Fitmart namens Elite Sports Nutrients (ESN). Das Unternehmen bietet eine Vielzahl an […]