FITFORBEACH Redaktion, Autor bei FITFORBEACH | Seite 2 von 87 Zum Inhalt springen
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Beiträge von FITFORBEACH Redaktion

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15. April 2021
Erdbeeren lagern: So bleiben sie länger frisch
Allgemein »

Erdbeeren sind Teil der Rosengewächse und zählen damit zur gleichen Pflanzenfamilie wie Äpfel, Kirschen, Quitten und viele weitere Obstarten. Darüber hinaus enthält die empfindliche rote Frucht zahlreiche gesunde Inhaltsstoffe. Außerdem ist sie reich an Vitaminen. Vor allem ihr Vitamin-C-Gehalt ist […]

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15. April 2021
Kalorien im Alkohol: Das ist beim Konsum entscheidend
Allgemein »

Nach Schätzung werden in Deutschland pro Einwohner umgerechnet jährlich über zehn Liter reinen Alkohol getrunken. Das ist eine große Menge, aber wer kennt es denn nicht –  sobald das Wochenende naht, hat man doch oft das Bedürfnis abends Zeit mit […]

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15. April 2021
Basisches Wasser: Wundermittel oder Mythos?
Abnehmen » Ernährung »

Leitungswasser aus dem Hahn ist out- zumindest für manche Menschen. Denn sie konsumieren basisches Wasser. Ob Sportler, Schwangere, oder sogar Menschen mit Gesundheitsproblemen: Sie alle sehen einen Vorteil darin, Wasser zu konsumieren, welches einen höheren pH-Wert besitzt. Was genau an […]

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15. April 2021
Nebenwirkungen von Magnesium: Wie sicher ist die Einnahme?
Supplements » Mineralstoffe »

Magnesium ist ein lebenswichtiges Mineral. In unserem Körper sorgt es für einen gesunden Energiestoffwechsel und stärkt die Muskel- und Nervenfunktionen. Da wir Magnesium allerdings nicht selbst produzieren können, ist eine angemessene Aufnahme durch die Nahrung essenziell. Eine Überdosierung an Magnesium […]

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15. April 2021
Kidneybohnen: Welche Nährwerte haben sie?
Abnehmen » Ernährung »

Für die eigene Gesundheit ist eine ausgewogene Ernährung entscheidend. Unser Körper muss ständig ausreichend mit guten Nährstoffen versorgt sein, damit er vernünftig funktionieren kann. So bieten Kidneybohnen uns Menschen eine Fülle an guten und hochwertigen Nährstoffen. Doch was genau stecken […]

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15. April 2021
Yoga online: Die Alternative für Zuhause?
Ausdauersport » Yoga »

Heutzutage werden viele Aspekte unseres Lebens in das Internet verlegt. Darum können wir nun den Yoga-Kurs ganz einfach online besuchen. Da Yoga sehr im Trend liegt, ist das Angebot groß. Ist Yoga online eine bequeme Alternative oder kann es einen […]

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15. April 2021
Ananas schälen: Einfacher als man denkt
Abnehmen » Ernährung »

Die Königin der Früchte oder auch Ananas genannt, ist eine sehr beliebte Tropenfrucht. Die Tropenfrucht liefert einige Vitalstoffe, die der Körper braucht. Daher passt eine Ananas gut in einem ausgewogenen Ernährungsplan. Neben geschmackvolle Gerichte wie Toast Hawaii oder Obstsalat mit […]

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15. April 2021
Kartoffeln Kohlenhydrate: Was du wissen solltest
Abnehmen » Ernährung »

Kohlenhydrate gelten als Dickmacher und haben dadurch einen schlechten Ruf bei vielen Menschen. Jedoch gehören Kohlenhydrate auch zu den wichtigen Energielieferanten für Muskeln und Gehirn. Daher empfiehlt die Deutsche Gesellschaft für Ernährung über 50 % der gesamten Energiezufuhr über Kohlenhydrate […]

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15. April 2021
Schwimmabzeichen Gold: Welche Leistungen müssen dafür erbracht werden?
Ausdauersport » Wassersport »

Mehr als 50 Prozent aller Deutschen fühlen sich unsicher im Wasser oder bezeichnen sich sogar als Nichtschwimmer. Diese Unsicherheit im Wasser kann zu Unfällen oder gar zum Ertrinken führen. Schwimmen hat aber auch gesundheitliche Vorteile. Es kräftig alle Muskeln gleichzeitig […]

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