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Matthias Sommer
Matthias Sommer
Matthias hat Sportwissenschaften studiert und arbeitet als Lehrer. Er möchte mit seinem Wissen über sportliche Leistung nicht nur seinen Schülern weiterhelfen, sondern schreibt in seiner Freizeit auch diverse Artikel rund um das Thema Sport.

Beiträge von Matthias Sommer

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Faszienrolle
Gymnastik »

Du suchst nach einem Mittel, deine durch verhärtete oder verfilzte Faszien entstandenen Verspannungen langfristig, aber dennoch schonend zu lösen? Dabei kann sich dir eine sogenannte Faszienrolle als große Hilfe erweisen. Viele Masseure und Personal Trainer schwören auf die Therapie von […]

Zum Artikel People cardio workout in gym
Crosstrainer
Trainingsgeräte »

Fit bleiben und dabei nicht mal das Haus verlassen? Ein Crosstrainer macht es möglich, dass du bequem Zuhause deine Lieblingsserie auf dem Fernseher gucken kannst und trotzdem noch Sport treibst. So hältst du dich fit und kannst bequem und einfach […]

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Yogamatte
Yoga »

Du hast vor kurzem mit Yoga gestartet und bist nun auf der Suche nach der passenden Yogamatte? Dann bist du hier genau richtig, denn in diesem Artikel erfährst du alles, was eine gute Matte ausmacht. Kriterien, wie die Yoga-Form, die […]

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Schwimmweste
Ausdauersport »

Willkommen bei unserem großen Schwimmweste Test . Hier präsentieren wir dir alle von uns näher getesteten Schwimmwesten. Wir haben dir ausführliche Hintergrundinformationen zusammengestellt und auch noch eine Zusammenfassung der Kundenrezensionen im Netz hinzugefügt. Damit möchten wir dir die Kaufentscheidung einfacher […]

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Hoverboard
Ausdauersport »

Du bist auf der Suche nach dem nächsten Skating Trend, hast Lust etwas neues auzuprobieren und willst dabei rasant unterwegs sein? Dann sind Hoverboards genau das Richtige für dich. Die Skateboards werden bis zu 15 Km/h schnell und können mit […]

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Abnehmen ohne Sport: 5 Wege zum Gewichtsverlust
Magazin » Abnehmen »

Wer schön sein will, muss leiden – Eine Binsenweisheit, die wohl nur von einer Person ersonnen worden sein kann, die schon die eine oder andere rabiate Crash-Diät hinter sich gebracht hat. Aber wie wäre es, wenn die Pfunde purzeln wurden […]

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Hometrainer
Trainingsgeräte »

Dich bei Hitze auf steilen Fahrradwegen abzustrampeln ist nicht so dein Ding? Verständlich. Dann liegt dir vielleicht ein Hometrainer ganz gut. Auch bei schlechtem Wetter und im Winter ist der eine tolle Alternative zum Fahrradfahren, wenn du deinen hart erarbeiteten […]

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Boxsack
Trainingsgeräte »

Du hast nicht immer Zeit und Lust in ein Fitnessstudio zu gehen, möchtest aber trotzdem gerne Stress abbauen und an deinem Körper arbeiten? Dann ist ein Boxsack vielleicht die richtige Lösung. Du kannst ihn entweder bei dir zu Hause aufhängen […]

Zum Artikel Quelle: Pixabay.com / Pexels
Schwingstabtraining: Bring Schwung in deine Tiefenmuskulatur
Magazin » Training »

Plagen dich auch ständige Rückenschmerzen? Fühlst du dich alt und untrainiert obwohl du regelmäßig im Fitnessstudio Gewichte hebst? Das Training mit dem Schwingstab könnte das Richtige für dich sein! Es stärkt deine innere Muskulatur und beugt so vor. Schwingstab – […]

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