Lukas Hager, Autor bei FITFORBEACH Zum Inhalt springen
Lukas Hager
Lukas Hager
27 Artikel
Lukas ist Personal-Trainer und hat sich besonders auf das Krafttraining spezialisiert. Er hilft seinen Kunden beim Aufbau ihrer Körpermasse und dem gezielten Trainieren von Muskelpartien. Lukas ist außerdem ein leidenschaftlicher Boxer und baut das Boxen auch immer wieder in das Trainingsprogramm seiner Kunden ein.

Beiträge von Lukas Hager

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21. Oktober 2020
Bauchroller
Trainingsgeräte »

Der Bauchroller hilft dir durch effektives Training, auf deinem Weg zu einem flachen und durchtrainierten Bauch. Natürlich passieren auch mit dem Bauchtrainer keine Wunder über Nacht. Mit regelmäßigen Trainingseinheiten und dem richtigen Modell für deine Bedürfnisse kannst du dein Ziel […]

Zum Artikel Man doing pull ups on the bar in the gym
21. Oktober 2020
Dip Barren
Trainingsgeräte »

Dip Barren sind im Sport vielseitig einsetzbar und besonders im Calisthenics Bereich ein unverzichtbares Trainingsgerät. Man findet Dip Barren in vielen Fitnessstudios, Calisthenics-Parks oder auch oft auf Spielplätzen. Besonders praktisch sind auch die tragbaren Versionen für zu Hause, da man […]

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12. Oktober 2020
Pullup & Dip Klimmzugstange Premium im Test
Trainingsgeräte » Crossfit »

In unserem Test haben wir nicht nur sämtliche Verwendungsarten der Klimmzugstange selbst ausprobiert, sondern auch Meinungsinterviews mit den Sportlern von Calisthenics Frankfurt am Main geführt. Die Athleten sind Experten wenn es um die Tauglichkeitsprüfung einer Klimmzugstange geht. Überblick: Unser Klimmzugstangen […]

Zum Artikel Top view of pretty slim woman with measure around her body standing on the scales.
9. Oktober 2020
Abnehmen und Muskelaufbau: Die besten Tipps und Tricks
Abnehmen » Muskelaufbau »

Abnehmen und Muskelaufbau – das klingt ganz schön anstrengend um an seine Wunschfigur zu kommen. Ist es auch, aber wir zeigen dir die wertvollsten Tipps, wie du dein Ziel erreichen kannst. Mit unserem Artikel zeigen wir dir wie du durch […]

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3. September 2020
Hantelscheiben
Trainingsgeräte » Kraftsportgeräte »

Willkommen bei unserem großen Hantelscheiben Test . Hier präsentieren wir dir alle von uns näher getesteten Hantelscheiben. Wir haben dir ausführliche Hintergrundinformationen zusammengestellt und auch noch eine Zusammenfassung der Kundenrezensionen im Netz hinzugefügt. Damit möchten wir dir die Kaufentscheidung einfacher […]

Zum Artikel Bodybuilder showing his back and biceps muscles, personal fitness trainer. Strong man flexing his muscles
20. August 2020
Muskelregeneration: Alle wichtigen Fragen und Antworten
Abnehmen » Training »

Viele Menschen treiben Sport. Einige regelmäßig, andere mehrmals die Woche und einige sogar täglich. Sport ist gesund, aber die meisten wissen nicht, dass auch die Muskeln eine Phase der Regeneration benötigen. In diesem Artikel zeigen wir dir die wichtigsten Aspekte […]

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20. August 2020
Testosteron steigern: Methoden zur Erhöhung deines Testosteronspiegels
Abnehmen » Ernährung »

Testosteron ist ein wichtiger Bestandteil unseres Körpers. Ein Mangel an dem Sexualhormon kann nicht nur körperliche, sondern auch zu psychische Folgen haben. Testosteron ist sowohl im männlichen, als auch im weiblichen Körper essentiell. Vor allem Männer haben im Laufe ihre […]

Zum Artikel Klimmzugstangen sind in jedem Fitnessstudio zu finden, aber auch für das Home-Gym eignen sich Klimmzugstangen sehr gut. Als “Grundübung” versprechen Klimmzüge effektives Ganzkörpertraining für Anfänger und Profis. Quelle: Pixabay.com / Skeeze
20. August 2020
Klimmzugstange
Trainingsgeräte » Kraftsportgeräte »

Du betreibst Kraftsport und möchtest auch gerne von zu Hause aus trainieren? Dann wäre vielleicht eine Klimmzugstange etwas für dich. Denn Klimmzugstangen sind nicht nur sehr günstig, sondern eignen sich auch für Einsteiger. Viele Kraftsportler trainieren regelmäßig an Klimmzugstangen und […]

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20. August 2020
Unterarmtrainer
Trainingsgeräte » Fitnessgeräte »

Willkommen bei unserem großen Unterarmtrainer Test . Hier präsentieren wir dir alle von uns näher getesteten Unterarmtrainer. Wir haben dir ausführliche Hintergrundinformationen zusammengestellt und auch noch eine Zusammenfassung der Kundenrezensionen im Netz hinzugefügt. Damit möchten wir dir die Kaufentscheidung einfacher […]

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