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Jan Traugott
Jan Traugott
Jan ist zertifizierter Fitnesstrainer & Ernährungsberater. Er arbeitet in diversen Fitnessstudios als Personal Trainer. In seiner Freizeit schreibt er über sportliche Themen und hilft mit seiner Expertise den Leser bei ihrem sportlichen Fortschritt weiter.

Beiträge von Jan Traugott

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Abnehmen am Bauch: Die besten Vorgehensweisen
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Der Traum vom flachen Bauch – wer kennt ihn nicht? Rettungsringe und Bauchpolster sind von vielen Menschen ungeliebt und gelten als unästhetisch und werden deshalb mit allen Mitteln bekämpft. Dies gilt natürlich nicht nur für Frauen, sondern auch für Männer. […]

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Gesundes Abendessen: 5 Tipps und Rezeptideen für ein leckeres Essen am Abend
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Abendessen, die letzte Mahlzeit des Tages und da muss es meistens schnell gehen. Nach einem langen Arbeitstag willst du nicht mehr lange in der Küche stehen. Um ein leckeres, schnelles Abendessen zu essen muss es nicht immer ungesundes Fast Food […]

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Dukan Diät: 4 Phasen des Abnehmprogrammes
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