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Jan Traugott
Jan Traugott
Jan ist zertifizierter Fitnesstrainer & Ernährungsberater. Er arbeitet in diversen Fitnessstudios als Personal Trainer. In seiner Freizeit schreibt er über sportliche Themen und hilft mit seiner Expertise den Leser bei ihrem sportlichen Fortschritt weiter.

Beiträge von Jan Traugott

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Masse aufbauen: 8 grundlegende Regeln für deinen Muskelaufbau
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Startest du gerade mit dem Muskelaufbau, oder versuchst du vielleicht schon länger Masse aufzubauen ohne Erfolg? Egal, ob du erst starten willst, oder schon länger für deinen Masseaufbau trainierst, wir haben für dich alle Informationen, die du zum Thema Masse […]

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Kurzhanteln
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Das Fitnessstudio ist nicht so dein Ding? Du trainierst lieber in deinen eigenen vier Wänden? Wenn du trotzdem Kraftsport betreiben möchtest, solltest du dir überlegen Kurzhanteln zu kaufen. Kurzhanteln helfen dir dabei, deine Körper zu definieren und außerdem sind sie […]

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Beinpresse
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Willkommen bei unserem großen Beinpresse Test . Hier präsentieren wir dir alle von uns näher getesteten Beinpressen. Wir haben dir ausführliche Hintergrundinformationen zusammengestellt und auch noch eine Zusammenfassung der Kundenrezensionen im Netz hinzugefügt. Damit möchten wir dir die Kaufentscheidung einfacher […]

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Willkommen bei unserem großen Latzug Test . Hier präsentieren wir dir alle von uns näher getesteten Latzüge. Wir haben dir ausführliche Hintergrundinformationen zusammengestellt und auch noch eine Zusammenfassung der Kundenrezensionen im Netz hinzugefügt. Damit möchten wir dir die Kaufentscheidung einfacher […]

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EMS Gerät
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In nur 20 Minuten mithilfe von elektrischen Reizen 500 Kalorien verbrennen? Das klingt erstmal nach einem Traum, funktioniert aber mit dem EMS Training tatsächlich. Und die Geschichte wird sogar noch besser: Die Reize helfen dir sogar beim Muskelaufbau. Damit ein […]

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Richtiges Rückentraining mit dem Gewichthebergürtel
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Beim Krafttraining gibt es an fast jedem Gerät Vorrichtungen, die dein Training unterstützen, absichern oder entspannen. Bist du Gewichtheber, Crossfitter oder Kugelstoßer, wird dir ein bestimmtes Hilfsmittel sehr geläufig sein. Der Gewichthebergürtel wird nämlich oft und gerne zur Unterstützung des […]

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Elektrolyte
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Gesunde Snacks: Infos, Ideen und Rezepte
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Snacks sind die Retter, wenn es um den kleinen Hunger geht. Oft greifen wir in der Not zu ungesunden Varianten, die schnell unseren Hunger stillen sollen. Dieser Artikel zeigt dir, dass es viele gesunde Snacks gibt – von herzhaft bis […]

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Willkommen bei unserem großen Fitnessriegel Test . Hier präsentieren wir dir alle von uns näher getesteten Fitnessriegel. Wir haben dir ausführliche Hintergrundinformationen zusammengestellt und auch noch eine Zusammenfassung der Kundenrezensionen im Netz hinzugefügt. Damit möchten wir dir die Kaufentscheidung einfacher […]

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