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Jan Traugott
Jan Traugott
Jan ist zertifizierter Fitnesstrainer & Ernährungsberater. Er arbeitet in diversen Fitnessstudios als Personal Trainer. In seiner Freizeit schreibt er über sportliche Themen und hilft mit seiner Expertise den Leser bei ihrem sportlichen Fortschritt weiter.

Beiträge von Jan Traugott

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Abnehmpillen
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Willkommen bei unserem großen Abnehmpillen Test . Hier präsentieren wir dir alle von uns näher getesteten Abnehmpillen. Wir haben dir ausführliche Hintergrundinformationen zusammengestellt und auch noch eine Zusammenfassung der Kundenrezensionen im Netz hinzugefügt. Damit möchten wir dir die Kaufentscheidung einfacher […]

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Sporternährung – Alles was du wissen solltest
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Was sollten Sportler essen? Nur Eiweiß und am besten keine Kohlenhydrate? Dieser Artikel soll diese und weitere Fragen beantworten. Hier erfährst du alles über die richtige  Fitnessnahrung und die wichtigsten Grundlagen der Sporternährung bevor du mit deinem Trainig startest. Was […]

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Willkommen bei unserem großen Vitamin C Test . Hier präsentieren wir dir alle von uns näher getesteten Vitamin-C-Präparate. Wir haben dir ausführliche Hintergrundinformationen zusammengestellt und auch noch eine Zusammenfassung der Kundenrezensionen im Netz hinzugefügt. Damit möchten wir dir die Kaufentscheidung […]

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Kalorienbedarf: Wie viel Kalorien du am Tag brauchst
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Du möchtest abnehmen, zunehmen, oder dein Gewicht halten? Dann solltest du deinen täglichen Kalorienbedarf kennen, um durch deine Ernährung dein Gewicht steuern zu können. Wir haben dir in diesem Artikel alle wichtigen Informationen zum Thema täglicher Kalorienbedarf zusammengefasst. Du erfährst […]

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Gewichtsweste
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Du möchtest deine Trainingserfolge maximieren? Vor allem Muskelaufbau und eine bessere Kondition stehen bei dir an erster Stelle? Dann solltest du dein Training mit einer Gewichtsweste ausführen. Durch das zusätzliche Gewicht der Weste, steigerst du nicht nur deinen Muskelaufbau, sondern […]

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Low Carb Diät: Erklärung, Regeln und leckere Rezepte
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Die Low Carb Diät ist seit Jahren im Gespräch, doch wie diese genau funktioniert ist den meisten noch nicht ganz klar. Auch ob sie nun gesund oder ungesund ist, ist oftmals ein viel diskutiertes Thema. Wenn du darüber nachdenkst, dich […]

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Jeder kennt sie und jeder hat sie: Wenn die Badezeit im Sommer beginnt, können die Bauchmuskeln zu einem echten Hingucker bei Mann und Frau werden. Doch damit das Ganze auch zu einem echten Hingucker wird, ist regelmäßiges Training für die […]

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