Armin Schäfer, Autor bei FITFORBEACH Zum Inhalt springen
Armin Schäfer
Armin Schäfer
Armin ist Diäthelfer von Beruf und unterstützt seine Klienten bei einer gesunden Gewichtsabnahme. Er kennt sich mit verschiedenen Diäten aus und weiß genau, für wen welche Methode am bestem zum Abnehmen geeignet ist. Mit seinen Ratgebern will er noch mehr Menschen beim Abnehmen unterstützen.

Beiträge von Armin Schäfer

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7. Oktober 2020
8 Stunden Diät: Die wichtigsten Fragen und Antworten
Abnehmen » Fasten »

Es ist die neue Modediät aus den USA: Das sogenannte Intervallfasten. Vor allem die 8 Stunden Diät ist momentan sehr populär und wird von immer mehr Menschen gepriesen. Aber ist sie wirklich so gesund und effektiv, wie man oft hört? […]

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23. September 2020
90 Tage Diät: Die wichtigsten Fragen und Antworten
Abnehmen » Diät »

Langfristig abnehmen und das ohne Hungergefühl – das verspricht die 90 Tage Diät. Die 90 Tage Diät ist eine Ernährungsumstellung. Während 3 Monaten nimmst du ausgewogene und reichhaltige Nahrung zu dir. Im Zentrum stehen 4 Ernährungstage, die sich abwechselnd wiederholen. […]

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2. September 2020
Lebensmittel zum Abnehmen: Die besten Tipps & Tricks
Abnehmen »

Wer wünscht sich denn nicht die perfekte Sommerfigur? Über den Winter hast du vielleicht ein paar Kilos zugenommen und jetzt müssen sie für den Sommer wieder weg. Die meisten sind frustriert, weil sie keine Erfolge verzeichnen. Abnehmen geht jedoch nicht […]

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2. September 2020
Abnehmen mit Intervallfasten: Die wichtigsten Fragen und Antworten
Abnehmen » Fasten »

Du willst abnehmen, hast aber trotzdem keine Lust auf bestimmte Lebensmittel komplett zu verzichten? Intervallfasten ist eine Ernährungsform, die ohne Verbote arbeitet und sich ideal in den Alltag integrieren lässt. Da nur innerhalb eines bestimmten Intervalls gegessen werden darf, solltest […]

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19. August 2020
MSM zum Abnehmen: Die wichtigsten Fragen & Antworten
Abnehmen »

MSM zum Abnehmen ist ein auf Schwefel basierendes Nahrungsergänzungsmittel und wird hauptsächlich für schmerzlindernde und entzündungshemmende Anwendungen eingesetzt. Dabei kann MSM noch für ganz andere Anwendungsbereiche genützt werden. Aufgrund der antioxidativen Wirkung kann MSM dabei unterstützen, den Stoffwechsel zu regulieren. […]

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19. August 2020
Intervall Fasten: Die wichtigsten Fragen und Antworten
Abnehmen » Fasten »

Ernährungstrends gibt es viele, dabei lohnt es sich auf Altbewährtes zu blicken, was immer wieder in den Fokus der Öffentlichkeit gerät. So ist es auch mit dem Intervall Fasten, eine Fastenmethode mit einer langen Geschichte, welcher viele positive Eigenschaften zugesprochen […]

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19. August 2020
Smoothies zum Abnehmen
Abnehmen »

Smoothies sind trendig, lecker und gesund. Denn die Einnahme von Smoothies kann helfen, die empfohlene Tagesmenge an Früchten und Gemüsen zu erreichen. Dabei liegt die Vermutung nahe, dass die regelmässige Einnahme von Smoothies auch beim Abnehmen helfen kann. Doch ist […]

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19. August 2020
5:2 Diät: Die wichtigsten Fragen und Antworten
Abnehmen » Diät »

Die Menschen streben sich immer nach einem guten Aussehen und dem perfekten Körpergewicht. Deswegen entscheiden sich viele für verschiedenen Arten von Diäten. Die Diäten können nicht nur zu einer schlanken Figur beitragen, sondern auch zu einem Wohlgefühl und einem besseren […]

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31. Juli 2020
Stoffwechsel Diät: Die wichtigsten Fragen und Antworten
Abnehmen » Diät »

Viele Diäten erfordern eine Menge Disziplin. Die Stoffwechsel Diät ist mit 7 bis 14 Tagen Dauer kurzzeitig angelegt. Obwohl die Stoffwechsel Diät noch nicht wissenschaftlich nachgewiesen ist, berichten viele Personen eine Gewichtsreduktion bereits nach kurzer Zeit. Mit der Stoffwechsel Diät […]

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