Ausdauertraining: Was du darüber wissen solltest

Das Ausdauertraining gehört schon lange zu den beliebtesten Trainingsarten. Dieses Training überzeugt vor allem wegen des oftmals wenigen Equipments, der schnellen Erlernbarkeit und der raschen Verbesserung. Jegliche Art von Bewegung kann sich zudem positiv auf eine Vielzahl von Vorgängen im … Ausdauertraining: Was du darüber wissen solltest weiterlesen