Immer mehr Erwachsene sowie auch Kinder und Jugendliche haben mit Übergewicht zu kämpfen. Neben gesundheitlichen Problemen entstehen dadurch auch Einschränkungen in der Mobilität sowie der Verlust des Selbstwertgefühls.

Außerdem können sich viele dieser Menschen nicht dazu überwinden, aktiv etwas gegen ihr Übergewicht zu unternehmen.

Obwohl es bereits eine Vielzahl erfolgsversprechender Möglichkeiten und Angebote in Zusammenhang mit sportlicher Bewegung gibt, haben einige Menschen Probleme diese Lösungen anzunehmen. Oft ist das gestörte Essverhalten, welches zum Übergewicht führt, Ursache einer psychischen bzw. mentalen Belastung.

In vielen Fällen kann auch sportliche Betätigung diese Belastungen nicht ad acta legen und schränken die Möglichkeiten auf Erfolg drastisch ein.

Um jenen Menschen helfen zu können, gibt es bereits seit einigen Jahren hypnotische Therapieansätze für dieses Problem. Abnehmen durch Hypnose erfolgt durch die therapeutische Lösung von mentalen Blockaden.

Das Unterbewusstsein verdrängt bei erfolgreicher Behandlung den Zwang des ungesunden Essens. Dadurch kannst du dich mehr auf andere Sachen konzentieren und auch das Vorhaben des Gewichtsverlust mit mehr Selbstvertrauen in Angriff nehmen.

Das Wichtigste in Kürze

  • Knapp 50% aller Deutschen haben mit Übergewicht zu kämpfen.
  • Viele dieser Menschen haben auch Probleme, langfristig Maßnahmen zur Problemlösung durchzuführen.
  • Das Konzept Abnehmen durch Hypnose kann dabei helfen, im Allgemeinen gesünder zu leben, sowie eine positive Lebenseinstellung zu fördern.

Was ist Abnehmen durch Hynose?

Der Begriff „Abnehmen durch Hypnose“ umfasst therapeutische Ansätze zum Gewichtsverlust, dessen Ursprung in der Hypnose liegen. Grundsätzlich liegt das Ziel bei diesem Ansatz darin, mithilfe des Unterbewusstsein wieder  ein natürlichen bzw. gesundheitsfördernden Essverhalten zu erlangen.

Grundsätzlich bist du, wie jeder andere Mensch, mit einem natürlichen Essverhalten im Unterbewusstsein auf die Welt gekommen.

Falls du es im Laufe deines Lebens abgelegt hast, ist es dennoch in deinem Unterbewusstsein gespeichert. Mithilfe von einer Hypnosetherapie kann es unter Umständen wieder aktiviert werden und dir somit beim Abnehmen helfen.

Übergewicht ist in den seltensten Fällen ein rein körperliches Problem. Durch sogenanntes „Emotionales Essen“ haben viele Menschen Probleme damit, dauerhaft abzunehmen. Mithilfe von hypnotischer Therapie können diese Blockaden gezielt aufgehoben werden. (Quelle: pixabay.com / PDPics)

Falls dir zwar bewusst sein sollte, dass dein Essverhalten kontraproduktiv ist, du jedoch mental nicht in der Lage bist, dagegen etwas zu tun, könnte Hypnosetherapie ein möglicher Lösungsansatz für dich sein.

Falls du bereits mehrere Diäten probiert, aber nicht dauerhaft umsetzen konntest bzw. ständig mit dem unbeliebten „Jo Jo-Effekt“ konfrontiert wurdest, bietet dir die therapeutische Hypnose möglicherweise neue Perspektiven.

Abnehmen durch Hypnose ist allerdings auch oft einer Menge kritischer Stimmen ausgesetzt. Insbesondere die Tatsache, dass nur sehr wenige Menschen davon profitieren können, ist ein immer wiederkehrender Kritikpunkt.

Oft behaupten Kritiker auch, dass die Wirkungen solcher Therapien nach einiger Zeit wieder nachlassen. Befürworter dieses Ansatzes sehen die Kritik als berechtigt, wenn die Hypnose ausschließlich als Symtombehandlung und nicht als Ursachenforschung eingesetzt wird.

Bevor du das Konzept Abnehmen durch Hypnose für dich in Erwägung ziehst, solltest du diesbezüglich eine ausgiebige Recherche durchführen.

Abnehmen durch Hypnose kann durch verschiedene Ansätze durchgeführt werden. Mithilfe einer Analyse der Methoden sowie der Berücksichtigung der eigenen körperlichen und mentalen Attribute, solltest du in der Lage sein, die für dich passende Methode zu finden.

Hintergründe: Was du über Abnehmen durch Hypnose wissen solltest

Wie funktioniert Abnehmen durch Hypnose?

Wie bereits zuvor angesprochen, kann Abnehmen durch Hypnose auf verschiedene Arten durchgeführt werden. Solltest du dich für den Therapieansatz in einem professionellen Umfeld entscheiden, unterscheidet sich dieser von selbst durchgeführten Maßnahmen.

Ein Therapeut versucht hauptsächlich mit seiner Stimme an dein Unterbewusstsein zu gelangen. Die wichtigste Voraussetzung für eine erfolgreiche Behandlung ist die Entspannung sowie das Ausblenden äußerer Einflüsse.

Die Dauer der Sitzungen hängt sowohl von dem Therapeuten als auch deinem Problem ab. In den meisten Fällen wird dir im Rahmen eines Erstgesprächs die Methodik erklärt und auf deine Fragen eingegangen.

Der genaue Ablauf der Sitzung wird anschließend auf deine Bedürfnisse bzw. dein spezifisches Problem angepasst.

Wie viele Sitzungen werden beim Abnehmen durch Hypnose benötigt?

Die Anzahl der benötigten Sitzungen beim Abnehmen durch Hypnose hängen ebenfalls von deinen individuellen Attributen ab.

Ist dein Bewusstsein schon relativ stark ausgeprägt und du hast deine Laster einigermaßen im Griff, reicht bei dir Umständen eine einzige Sitzung aus. Bereits dadurch können nachhaltige Erfolge erzielt werden.

Unabhängig von deinen individuellen Eigenschaften werden oft eine Bandbreite von Sitzungen empfohlen. Im Durchschnitt sollten etwa drei, im Extremfall zehn Sitzungen ausreichen.

Hierbei ist jedoch zu beachten, dass du diese Sitzungen nach Bedarf auswählen kannst und hierbei in der Regel keine strenge Vorgabe besteht. Falls du dir nicht sicher bist, ob du weitere Sitzungen benötigst, empfielt sich ein beratendes Gespräch mit deinem Therapeuten.

Bei einer professionellen Behandlung müssen Therapeuten auch einige, individuelle Komponenten berücksichtigen. Abhänig davon, wie lange dein Problem schon besteht, wird der gewählte Therapieansatz nachträglich beeinflusst. Des Weiteren, ist auch wichtig, ob dein Behandlungsthema ein isoliertes Problem oder mit anderen Faktoren verknüpft ist. (Quelle: pixabay.com / guvo59)

Welche Kosten entstehen beim Abnehmen durch Hypnose?

Die Kosten, welche du beim Abnehmen durch Hypnose aufbringen musst, werden stark davon beeinflusst, welchen Ansatz du auswählst.

Solltest du dich für den professionellen Ansatz der Hypnose entscheiden, spielt die Anzahl der ausgewählten Sitzungen eine wesentliche Rolle.

Grundsätzlich gibt es hierbei Variationen zwischen den einzelnen Praxen, jedoch wirst du im Durchschnitt einen niedrigeren, dreistelligen Betrag pro Sitzung einplanen müssen. Der Ersttermin ist in der Regel mit einem höheren Kostenaufwand verbunden und könnte auch länger dauern.

Hierbei genießt du den Vorteil der professionellen Expertise. Bei billigeren Ansätzen fällt diese Komponente im Normalfall weg.

Ist Abnehmen durch Hypnose auch kostenlos möglich?

Grundsätzlich hast du die Möglichkeit, auch kostenfreie Ansätze zur Hypnosetherapie zu wählen. Hierbei handelt es sich in der Regel um Audiostreams aus dem Internet. Professionelle Behandlungen in einer Praxis sind jedoch stets mit Kosten verbunden.

Falls du den kostenlosen Ansatz wählen solltest, ist eine gründliche Vorbereitung deinerseits empfehlenswert.

Recherchiere ausführlich welche Rahmenbedingungen notwendig sind, welche Position du einnehmen solltest und welche Gemütsverfassung notwendig ist.

Nur, wenn du diese Anforderungen einhältst, hast du eine Chance mit diesem Ansatz Erfolge zu erzielen.

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Ist Abnehmen durch Hypnose als seriöses Konzept einzustufen?

Ebenso, wie in vielen anderen Branchen, kannst du auch im Bereich der Hypnosetherapie Gefahr laufen, an unseriöse Anbieter zu geraten. Trotz einer nach wie vor hohen Anzahl von skeptischen Stimmen, hat sich auch die Hypnosetherapie mittlerweile als ernstzunehmende Profession etabliert.

Grundsätzlich solltest du dich jedoch vorher gründlichst informieren, bevor du den Therapeuten deiner Wahl aufsuchst.

In der Regel kannst du hierbei auf Online-Bewertungen von vorherigen Patienten zurückgreifen. Damit solltest du in der Lage sein, den richtigen Therapeuten für dich auszuwählen.

Wie viel kann man durch Hypnose abnehmen?

Unabhängig davon, welches lang- oder kurzfristiges Ziel du dir durch das Konzept „Abnehmen durch Hypnose“ gesetzt hast, sind dir diesbezüglich in der Regel keine Grenzen gesetzt.

Selbst, wenn du nur daran interessiert bist ein paar Pfunde loszuwerden, kann Abnehmen durch Hypnose genau so interessant für dich sein, wenn du einen signifikanten Gewichtsverlust erzielen möchtest.

Neben der Tatsache, dass dir in Bezug auf gesetzte Ziele keine Grenzen gesetzt sind, können sich die Erfolge auch sehr schnell einstellen.

Sollte das Konzept bei dir wirken und du kannst genügend Disziplin aufbringen, ist beispielsweise ein Verlust von bis zu vier Kilogramm pro Monat möglich.

Wie weit ist Abnehmen durch Hypnose in Deutschland verbreitet?

Das Konzept „Abnehmen durch Hypnose“ genießt in Deutschland mittlerweile eine große Reichweite. Einige Therapeuten sind teilweise seit 30 oder mehr Jahren in dieser Branche tätig, welches über diesen Zeitraum stetigen Wachstum genossen hat.

Mittlerweile kannst du nicht nur in deutschen Großstädten, sondern auch kleineren Regionen in der Regel auf eine beachtliche Auswahl an Therapeuten zurückgreifen.

Aufgrund der steigenden Anzahl von Ärzten und Therapeuten, die sich mit dem Thema Hypnose auseinandersetzen, wurden  in einigen Ländern, inklusive Deutschland, Verbände zu Ehren dieses Themas gegründet.

Diese sind in der Regel darauf ausgerichtet, beispielsweise ihr Netzwerk durch Kongresse zu erweitern oder auch deren Expertise durch Seminare weiterzugeben.

Land Name der Organisation Sitz
Deutschland Deutsche Gesellschaft für Hypnose und Hypnotherapie e.V. Coesfeld
Deutschland Hypnose-Verband Deutschland e.V. Hamburg
Deutschland Deutscher Verband für Hypnose e.V. München
Österreich Österreichische Gesellschaft für ärztliche und zahnärztliche Hypnose Wien
Schweiz Schweizerischer Berufsverband für Hypnosetherapie Illnau-Effretikon

So kannst du Abnehmen durch Hypnose durchführen

Professionelle Praxis

Wie bereits zuvor angesprochen, ist eine professionelle Praxis die wahrscheinlich sicherste Methode, das Konzept Abnehmen durch Hypnose in die Tat umzusetzen.

Der Vorteil bei diesem Ansatz ist, dass dir eine durch Ausbildung und jahrelange Erfahrung geprägte Expertise zur Verfügung steht. Außerdem musst du selbst keine Vorkehrungen treffen und folgst einfach der Anleitung deines Therapeuten.

Während dir dieser Ansatz zum Abnehmen durch Hypnose in der Regel die meiste Sicherheit bietet, bringt er auch den größten Kostenaufwand mit sich. Eine Sitzung bei einem Therapeuten kostet im Normalfall dreistellige Beträge.

Abhängig davon wie viele Sitzungen du benötigst, kann sich der benötigte Investitionsaufwand signifikant steigern. Diese Form von Behandlungen können im Normalfall nicht von der Krankenversicherung gedeckt werden.

Unter bestimmten Umständen können hierbei jedoch Ausnahmefälle eintreten. Grundsätzlich tendieren Krankenversicherungen in diesem Fall jedoch ausschließlich zu Teilrefundierungen.

Die komplette Rückerstattung deiner Hypnosetherapie ist somit nicht möglich. Nichtsdestotrotz wäre es ratsam, wenn du dich vor dem Start deiner Therapie über möglich Rückerstattungen informierst.

Apps

Im Zeitalter der Digitalisierung kannst du das Konzept „Abnehmen durch Hypnose“ mittlerweile auch über dein Smartphone durchführen.

Mittlerweile hast du die Möglichkeit, anhand einer Vielzahl verschiedener Apps den für dich passenden Ansatz zu wählen.

Grundsätzlich macht es keinen Unterschied, welches Betriebssystem du nutzt. Viele der angebotenen Apps funktionieren plattformübergreifend oder du kannst auf eine signifikante Anzahl plattformexklusiver Apps zugreifen.

Die Kosten im Vergleich zur therapeutischen Praxis sind deutlich niedriger. Viele Apps sind sogar kostenlos oder sind im schlimmsten Fall mit einem Kostenaufwand im einstelligen Bereich verbunden.

Bevor du dir eine App zulegst, solltest du jedoch unbedingt die Bewertungen bisheriger Nutzer analysieren. Anhand der nachfolgenden Tabelle kannst du unter Umständen auch nützliche Vorschläge mitnehmen.

App Kostenpflichtig Beschreibung
Hypno Box Nein (Basisversion) Hierbei handelt es sich um eine kostenlose App. Mit ihrer Hilfe kannst du nicht nur Gewichtsproblemen den Kampf ansagen, sondern auch versuchen, andere Probleme hypnotisch zu lösen. Die App wurde in Zusammenhang mit dem Hypnosetherapeuten Bernhard Tewes entwickelt, welcher 2018 einen Preis für Innovation im Bereich der Hypnose erhielt. Die App kann offline genutzt werden und die Suggestionen sowohl von einer Männer- als auch einer Frauenstimme wiedergegeben werden. Durch zusätzliche Investitionen kannst du weitere Suggestionen erwerben.
Get Slim Ja Diese kostenpflichtige App befasst sich spezifisch mit Problemen rund um das eigene Körpergewicht. Laut den Herstellern kannst du mit täglichen, 30-minütigen Sitzungen langfristig deine Ziele erreichen. Des Weiteren wird die App mit einer einfachen Bedienung beworben. Hochqualitative, im Tonstudio aufgenommen Stimmen sollen laut der Entwickler ebenfalls zu einem hochwertigen Nutzererlebnis beitragen
B2 Mobile Hypnose Gewichtsreduktion Ja Auch diese kostenpflichtige befasst sich explizit mit dem Thema Übergewicht. Die benötigte Sitzungsdauer wird mit 25 Minuten angegeben. Auch diese App kannst du ohne aktive Internetverbindung in vollem Umfang nutzen. Des Weiteren kannst du die Audiodateien dieser App auch im Standby-Modus wiedergeben.

Hypnose-CD

Noch aus der Zeit bevor der Digitalisierung stammen so genannte Hypnose CDs. Trotz der Tatsache, dass es mittlerweile modernere Ansätze gibt, erfreut sich diese Variante zur Hypnosetherapie nach wie vor großer Beliebtheit.

Auch in diesem Fall kannst du auf eine große Auswahl an Möglichkeiten zurückgreifen. Die CDs sind in den meisten Fällen von Personen aufgenommen, welche auch eine Ausbildung besitzen bzw. professionell in diesem Bereich tätig sind.

Ebenso wie im Falle der Hypnose-Apps sind CDs mit Kosten verbunden. Im direkten Vergleich musst du hierbei jedoch mit höheren Investitionen rechnen.

Im Normalfall kannst du solche CDs um niedrige zweistellige Beträge erwerben. Auch hier hast du die Auswahl zwischen Ansätzen spezifisch für den Gewichtsverlust oder auch CDs, mit welchen du mehreren Problemen auf den Grund gehen kannst. Auch in diesem Fall ist die Analyse von Kundenbewertungen zu empfehlen.

Internet Video & Audio

Auch die kostengünstigste Variante der Hypnosetherapie genießt mittlerweile eine stetig wachsende Beliebtheit und Vielfalt.

Auf größeren Videoplattformen aber auch in Form von Podcasts gibt es auch hier spezifische sowie allgemeinere Ansätze zur Auswahl.

Viele der angebotenen Video- bzw. Audiostreams sind ebenfalls von ausgebildeten Profis eingesprochen. Diese Variante des Konzeptes „Abnehmen durch Hypnose“ ermöglicht den billigsten Ansatz, um Gewichtsproblemen den Kampf anzusagen.

In den seltensten Fällen musst du hierbei Geld investieren. Solltest du dich für diese Möglichkeit entscheiden, liefern im Normalfall die Anzahl der Aufrufe sowie Nutzerkommentare einen guten Indikator für die Qualität.

Mithilfe des nachfolgenden Videos kannst du selbst testen, ob diese Methode zu dir passt.

Imaginäres Magenband

Um diesen Ansatz zur Bekämpfung des Übergewichts in Anspruch zu nehmen, musst du ebenfalls eine professionelle Praxis aufsuchen.

Mit dieser Variante kannst du die selben Vorteile eines klassischen Magenbandes genießen, jedoch ohne operativen Eingriff.

Mithilfe einer hypnotischen Therapie wird dir durch Suggestion mitgeteilt, dass sich dein Magen verkleinert hat. Dadurch kann sich das Sättigungsgefühl schneller einstellen.

Grundsätzlich ist dieser Vorgang allerdings nicht mit einer Sitzung erledigt. Abhängig von Praxis, Therapeut oder auch deiner individuellen Eigenschaften werden im Schnitt etwa 2-5 Sitzungen dafür benötigt.

Ebenso wie klassische, professionelle Hypnotherapien bringt dieser Ansatz höhere Kosten mit sich. Für jede Sitzung die du benötigst, wird in der Regel ein dreistelliger Betrag berechnet.

Neben einem schneller auftretenden Sättigungsgefühl, kann das imaginäre Magenband auch ein Antrieb für mehr Bewegung und Sport im Alltag sein. Im Gegensatz zum klassischen Magenband können auch Menschen therapiert werden, dessen Body-Mass Index keinen Indikator für Adipositas darstellt. (Quelle: pixabay.com / skeeze)

Trivia: Was du sonst noch über Abnehmen durch Hypnose wissen solltest

Seit wann gibt es Abnehmen durch Hypnose?

Bei der Hypnosetherapie handelt es sich um einen der ältesten therapeutischen Ansätze der Menschheit. Aus antiken Schriften geht hervor, dass bereits mehrere tausend Jahre vor Christus mit dieser Technik gearbeitet wurde.

Etwa drei Jahrhunderte vor Christus konnten insbesondere in Griechenland große Fortschritte in diesem Bereich erzielt werden. Ausgewählte Mönche nutzen den leichten Schlafzustand ihrer Patienten, um währenddessen positive Suggestionen zu generieren.

Dieser Ansatz kann heutzutage als Vorläufer für die „Psychotherapie“ angesehen werden. In der jüngeren Vergangenheit werden insbesondere zwei Namen mit Fortschritten in Zusammenhang mit Hypnose in Verbindung gebracht.

Franz Anton Messner war im 18. Jahrhundert maßgeblich für neue Erkenntnisse in diesem Bereich verantwortlich. Er erkannte, dass für den hypnotischen Zustand weder ein Halbschlaf oder spezielle Hilfsmittel notwendig wären.

Fast zur selben Zeit unterzog der aus England stammende Augenarzt James Braid die Hypnosetherapie einer neutralen, wissenschaftlichen Untersuchung. Aufgrund seiner Experimente war James Braid der erste Therapeut, welcher mit dieser Therapieform positive Veranderungsprozesse bewirken konnte.

Im 20. Jahrhundert war der deutsche Psychiater Johannes Heinrich Schultz maßgeblich für die Weiterentwicklung der Hypnosetherapie verantwortlich. Durch sein selbst entwickeltes „Autogen Training“ entwickelte er einen Ansatz zur Selbsthypnose.

Auch in den letzten zwanzig Jahren gab es im deutschsprachigen Raum eine Vielzahl von positiven Weiterentwicklungen auf dem Gebiet der Psycho- und in weiterer Folge der Hypnosetherapie.

Dies führte dazu, dass die Hypnose in so ziemlichen allen Bereichen, inklusive zur Förderung des Gewichtsverlustes, eingesetzt werden kann.

Ist Abnehmen durch Hypnose für Kinder geeignet?

Auch für Kinder und Jugendliche kann die Hypnose als therapeutischer Ansatz unter Umständen vielversprechend sein. Dies wird insbesondere durch deren großes Fantasie- bzw. Vorstellungsvermögen positiv begünstigt.

Die Hypnosetherapie kann als für Kinder spielerischer Ansatz für Problemlösungen, inklusive Übergewicht, angesehen werden.

Grundsätzlich kann Hypnosetherapie bei Kindern für jegliche Art von Problemen und Symptomen eingesetzt werden. Hierbei soll dem Kind vermittelt werden, dass es selbst die Lösung für das Problem ist.

Dadurch kann neben einer aktiven Auseinandersetzung mit verschiedensten Hürden auch die Selbstständigkeit gefördert werden.

Neben Phobien oder Konzentrationsschwächen kann Hypnosetherapie bei Kindern auch für körperliche Probleme, wie etwa Übergewicht eingesetzt werden. Mithilfe von Hypnosetherapie kann dadurch aktiv auf das Unterbewusstsein eingewirkt werden.

Dadurch besteht die Möglichkeit, dass das Übergewicht versursachende Essverhalten vom Kind überdacht bzw. sogar geändert werden kann.

Fazit

Abnehmen durch Hypnose ist durch viele Ansätze möglich. Du kannst die Vorgänge entweder selbst durchführen oder dich professionell behandeln lassen.

Abhängig von deiner Entscheidung werden nicht nur die Faktoren Kostenaufwand und Qualität beeinflusst; auch die Höhe des Aufwands, den du selbst betreiben musst, ist von deiner Entscheidung abhängig.

Abnehmen durch Hypnose erfolgt durch eine Analyse deiner Psyche. Der Prozess des Gewichtsverlusts wird dadurch ermöglicht, dass mentale Blockaden aus deinem Unterbewusstsein gelöst werden.

Dies bedeutet, dass ein Erfolg nur dann garantiert werden kann, wenn du dich mit der richtigen Einstellung an die Therapie heranwagst und von dessen Erfolgspotenzial überzeugt bist.

Ohne den festen Willen, mit diesem Ansatz deine Ziele zu erreichen, solltest du  unter Umständen andere Methoden zum Abnehmen in Betracht ziehen.

Trotz vieler negativer Stimmen sind Hypnosetherapeuten mittlerweile weit verbreitet und die Form der Therapie als Heilungsansatz anerkannt.

Zwar lohnt es sich, Vergleiche auf Basis von Kosten und Qualität zwischen mehreren Praxen durchzuführen, jedoch musst du nicht befürchten, dass es sich hierbei um eine kollektive Ansammlung von Betrügern handelt.

Wie bereits mehrmals zuvor erwähnt, sind Kostenaufwände ein wesentliches Thema in Zusammenhang mit Abnehmen durch Hypnose. Mit dem Preis steigt in der Regel auch die Qualität.

Professionelle Hypnosen bzw. der  Einsatz des imaginären Magenbandes sind die teuersten Varianten und versprechen auch gleichzeitig den größten Erfolg.

Dies bedeutet jedoch nicht, dass du dir von kostengünstigeren Varianten keine Ergebnisse versprechen darfst; jedoch sollte dir bewusst sein, dass die Chancen auf Erfolg mit professionellen Ansätzen deutlich höher sind.

Weiterführende Literatur: Quellen, Studien und interessante Links

[1] https://www.bildderfrau.de/diaet-ernaehrung/article215944075/Abnehmen-mit-Hypnose.html

[2] https://www.focus.de/gesundheit/experten/kim_fleckenstein/abnehmen-mit-hypnose-so-erreichen-sie-ihr-wunschgewicht_id_7208453.html

[3] https://www.blick.ch/life/gesundheit/psychologie/in-trance-gesund-werden-so-funktioniert-hypnotherapie-id15141981.html

[4] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30226009

[5] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1442642

[6] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24837063

Bildquelle: 123rf.com / 52549213

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